Чтобы иметь здоровые отношения с алкоголем, важно знать количество потребляемого чистого алкоголя, а не количество потребляемого алкоголя.
По данным Министерства здравоохранения, труда и социального обеспечения, «умеренное и умеренное употребление алкоголя» составляет в среднем около 20 г чистого алкоголя в день.
Поскольку у женщин скорость разложения алкоголя ниже, чем у мужчин, считается целесообразным использовать от 1/2 до 2/3 мужчин.
Кроме того, «количество выпитого, увеличивающее риск заболеваний, связанных с образом жизни», определяется как ежедневное потребление чистого алкоголя в количестве 40 г и более для мужчин и 20 г и более для женщин.
Ежедневное потребление 60 г или более чистого алкоголя увеличивает риск алкогольной зависимости.
Это приложение предназначено для расчета количества чистого алкоголя путем записи количества алкоголя, которое вы пьете, и употребления алкоголя здоровым образом.
[Рекомендуется для таких людей]
―― Ради здоровых отношений и людей
--Люди, которые хотят знать надлежащее количество алкоголя
--Люди, которые хотят уменьшить алкоголь
[Что ты можешь сделать]
--Вы можете записать количество выпитого алкоголя
――Вы можете узнать количество чистого алкоголя из записанного количества алкоголя.
[Отступление]
Я пью алкоголь почти каждый день и хотел знать соответствующее количество алкоголя + алкоголь, поэтому я сделал это.
Алкоголь вкусный, но в настоящее время я беспокоюсь о своем здоровье
Последнее обновление
3 июн. 2024 г.