The Microstress Effect
100+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Есть сила, с которой мы сталкиваемся каждый день, о которой мы не знаем, и она угрожает пустить под откос многообещающую карьеру и жизнь: микростресс.
Эта скрытая эпидемия небольших моментов стресса коварно проникла как в нашу работу, так и в нашу личную жизнь с невидимыми, но разрушительными последствиями. Микростресс не вызывает нормальную реакцию на стресс в нашем мозгу, чтобы помочь нам справиться с ним. Вместо этого он внедряется в наше сознание и накапливается ежедневно, один микростресс за другим. Долгосрочное воздействие может быть изнурительным. Незарегистрированный микростресс утяжеляет нас, наносит вред физическому и эмоциональному здоровью, способствует ухудшению самочувствия. Более того, в нашу жизнь впивается микростресс. Источник редко бывает классическим антагонистом, таким как требовательный клиент или придурок-начальник. Вместо этого оно исходит от самых близких людей: наших друзей, семьи и коллег.
Хорошая новость заключается в том, что как только вы поймете, что такое микростресс, вы сможете дать ему отпор. Опираясь на свежие исследования, Роб Кросс и Карен Диллон объясняют науку, лежащую в основе этого явления. Они также делятся секретами небольшой группы людей, которые выдержали свою долю микрострессов, но все же сумели наладить отношения, которые позволяют им процветать как на работе, так и в жизни. Увлекательные интервью с этими успешными людьми раскрывают лучшие практики, показывающие, как повысить устойчивость к микрострессу и, в конечном счете, как найти цель — цель, которая поможет вам освободиться от этой незаметно навязчивой силы, которая крадет вашу жизнь.
Эта скрытая эпидемия небольших моментов стресса коварно проникла как в нашу работу, так и в нашу личную жизнь с невидимыми, но разрушительными последствиями. Микростресс не вызывает нормальную реакцию на стресс в нашем мозгу, чтобы помочь нам справиться с ним. Вместо этого он внедряется в наше сознание и накапливается ежедневно, один микростресс за другим. Долгосрочное воздействие может быть изнурительным. Незарегистрированный микростресс утяжеляет нас, наносит вред физическому и эмоциональному здоровью, способствует ухудшению самочувствия. Более того, в нашу жизнь впивается микростресс. Источник редко бывает классическим антагонистом, таким как требовательный клиент или придурок-начальник. Вместо этого оно исходит от самых близких людей: наших друзей, семьи и коллег.
Хорошая новость заключается в том, что как только вы поймете, что такое микростресс, вы сможете дать ему отпор. Опираясь на свежие исследования, Роб Кросс и Карен Диллон объясняют науку, лежащую в основе этого явления. Они также делятся секретами небольшой группы людей, которые выдержали свою долю микрострессов, но все же сумели наладить отношения, которые позволяют им процветать как на работе, так и в жизни. Увлекательные интервью с этими успешными людьми раскрывают лучшие практики, показывающие, как повысить устойчивость к микрострессу и, в конечном счете, как найти цель — цель, которая поможет вам освободиться от этой незаметно навязчивой силы, которая крадет вашу жизнь.
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация
Данные не шифруются.
Вы можете запросить удаление данных.
Что нового
The Microstress Effect - Categories Key Insights
