Heavy Meta Training

Wulfdenn LLC

Описание

Heavy Meta — Станьте своим собственным тренером
Большинство фитнес-приложений предлагают вам программу и ожидают послушания. Heavy Meta учит вас тренироваться самостоятельно с помощью убедительных идей и креативных тренировок — чтобы вам не приходилось начинать все заново каждый январь до конца жизни.
Heavy Meta возглавляет Майкл Блевинс, тренер, работавший над фильмом Зака ​​Снайдера «Супермен» и с «Спартанцами 300ROE». Он два десятилетия посвятил подготовке тел, которые не могли позволить себе провалиться — актеров, профессиональных спортсменов, бойцов спецназа — и созданию системы, которая превращает этот опыт в практику на всю жизнь для всех остальных. За ним стоит сеть опытных тренеров мирового класса, которые проводят занятия по различным дисциплинам, поэтому вы никогда не будете учиться только с одной точки зрения.

ЧТО ВНУТРИ
• Новая тренировка каждый день недели, разработанная тренером и протестированная реальными спортсменами, а не созданная алгоритмом или ИИ.
• Более 2500 тренировок в архиве, с возможностью поиска по оборудованию, энергетической системе и направлению тренировки.
• 8 прогрессивных программ, которые шаг за шагом объясняют «почему» выполняется та или иная работа, пока вы не сможете составить программу самостоятельно.
• Комплексное развитие: силы, выносливости, подвижности и работоспособности — ни одно в ущерб другим.
• Тысячи фото- и видеодемонстраций для каждого движения.
• Активный форум сообщества для обмена опытом, отслеживания прогресса и контроля за выполнением упражнений.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
Нужен ли мне полноценный тренажерный зал?

Нет. Тренировки можно искать по оборудованию, и каждая неделя включает варианты для тренировок дома, в отеле и с минимальным оборудованием.
Подходит ли это для начинающих или для продвинутых спортсменов?
И для тех, и для других. Программы соответствуют вашему уровню подготовки и масштабируются вместе с вами. Цель не в том, чтобы выдержать тренировку, а в том, чтобы понять её и адаптировать под свои потребности.
Чем это отличается от других приложений для тренировок?
Большинство фитнес-приложений требуют от вас зависимости — они предлагают случайный список упражнений, добавляют вес каждую неделю и никогда не учат вас думать о тренировках. Такова бизнес-модель. Heavy Meta учит вас составлять собственные программы тренировок. Мы открыто пытаемся сделать себя ненужными. Чем меньше вам нужна программа, тем эффективнее она. Ирония: пользователи, которые учатся тренировать себя самостоятельно, остаются гораздо дольше, чем в среднем по отрасли. Оказывается, независимость стоит того, чтобы оставаться.
Что, если я уже следую программе?
Используйте Heavy Meta для ежедневных тренировок или ищите там идеи. Один только архив — это целая карьера тренировок. Уже сейчас накоплено множество идей для тренировок, и он растёт с каждым днём.
Двигайтесь сначала. Чувствуйте всё. Знайте.