Tiny Orbit: ADHD Focus Planner

Creaeza

Покупки в приложении

Описание

Tiny Orbit — это планировщик концентрации внимания, созданный специально для людей с СДВГ. Независимо от того, боретесь ли вы с параличом задач, забываете о своих рутинах или вас переполняет длинный список дел, Tiny Orbit поможет вам сделать следующий небольшой шаг и действительно довести дело до конца.

ПЛАНИРУЙТЕ СВОЙ ДЕНЬ БЕЗ ПЕРЕГРУЗКИ
Разбейте свой день на выполнимые задачи. Добавляйте задачи, набирая текст, или используйте голосовой ввод для фиксации идей без помощи рук. Расставляйте приоритеты, устанавливайте временные блоки и перестаньте смотреть на список, который кажется невыполнимым.

СОЗДАВАЙТЕ РУТИНЫ, КОТОРЫЕ СОХРАНЯЮТСЯ
Утренние рутины. Рутины для расслабления. Напоминания о приеме лекарств. Tiny Orbit позволяет создавать ежедневные рутины с интеллектуальными уведомлениями, чтобы вам никогда не приходилось помнить, что будет дальше.

ИНТЕНСИВНЫЙ КОУЧ ПО КОНЦЕНТРАЦИИ ВНИМАНИЯ
Чувствуете, что застряли? Ваш встроенный ИИ-коуч понимает СДВГ. Получайте персонализированные рекомендации, разбивку задач и стратегии для преодоления прокрастинации и «тумана в голове» в режиме реального времени. Таймер концентрации
Следите за своим прогрессом с помощью таймера концентрации, разработанного для людей с СДВГ. Работайте короткими сессиями, делайте перерывы и наращивайте темп, выполняя упражнения одно за другим.

Режим «двойника тела»
Иногда вам просто нужен кто-то рядом. Используйте режим «двойника тела», чтобы почувствовать, что вы работаете бок о бок с кем-то, что поможет вам оставаться ответственным и сосредоточенным.

Ежедневные проверки
Отслеживайте свое настроение, энергию и уровень концентрации каждый день. Поймите свои закономерности и определите, когда вы чувствуете себя лучше всего, чтобы планировать свою работу с учетом этого.

Инструментарий когнитивно-поведенческой терапии (КПТ)
Получите доступ к набору инструментов когнитивно-поведенческой терапии, разработанных, чтобы помочь вам переосмыслить негативные мысли, справиться с перегрузкой и сформировать более здоровые привычки день за днем.

Отслеживание приема лекарств и сна
Записывайте прием лекарств и сон, чтобы увидеть, как они влияют на вашу концентрацию, настроение и продуктивность с течением времени.

АНАЛИТИКА
Отслеживайте свой прогресс по задачам, рутинам, проверкам и фокус-сессиям. Выявляйте закономерности, отмечайте успехи и определяйте, что работает.

СОЗДАНО ДЛЯ МОЗГА С СДВГ
- Голосовой ввод для фиксации задач без помощи рук
- Ежедневные напоминания и интеллектуальные уведомления
- Темный и светлый режимы
- Простой дизайн без отвлекающих факторов
- Разбивка задач на части с помощью ИИ для сложных проектов
- 3-дневная бесплатная пробная версия, затем доступная подписка

Tiny Orbit — это не просто еще одно приложение для списка дел. Это полноценная система концентрации, разработанная с учетом особенностей работы мозга при СДВГ. Меньше перегрузки. Больше импульса. Один маленький оборот за раз.

ВАЖНО: Tiny Orbit — это инструмент повышения продуктивности и оздоровления, а не медицинское приложение. Оно не предназначено для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний. ИИ-тренер, упражнения КПТ и напоминания о приеме лекарств предназначены только для организационной поддержки. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским работником по вопросам медицинской консультации, диагностики или лечения, связанных с СДВГ или любым другим заболеванием.

Новое в приложении

bug fixes