Это приложение разработано специально для женщин, стремящихся укрепить свое тело и психическое здоровье, похудеть и поддерживать форму с помощью тренировок в спортзале или дома, не требующих оборудования. Тренировки эффективны и направлены на проработку проблемных зон, таких как пресс, ягодицы, ноги и руки.
Основные функции:
Разнообразные программы: подходят для всех уровней физической подготовки и образа жизни.
Гибкие тренировки: тренировки можно выполнять дома, в спортзале или в дороге, с возможностью тренировки без оборудования, со свободными весами или на тренажерах.
Питание и сообщество: советы по здоровому образу жизни и доступ к поддерживающему глобальному сообществу женщин.
Отслеживание: функции включают видеодемонстрации упражнений и звуковые подсказки.
Последнее обновление
8 февр. 2026 г.