Wheets

MYND7 coaching

Описание

Whets — это спортивное приложение, предназначенное для терапевтов и предприятий, целью которого является улучшение качества жизни пациентов и сотрудников. Это инновационное приложение объединяет принципы нейробиологии, чтобы стимулировать принятие новых здоровых привычек и эффективно бороться с малоподвижным образом жизни.
Напоминания о регулярном движении: персонализированные уведомления, побуждающие пользователей вставать, разминаться и двигаться через регулярные промежутки времени.
Интерактивные информационные панели для отслеживания прогресса с персонализированными целями. Интеграция с фитнес-трекерами для синхронизации данных о активности.
Интерактивные и веселые упражнения: короткие интерактивные видеоролики с упражнениями, которые сделают движения веселыми и доступными. Соревновательные игры и задачи, которые привлекают пользователей и поощряют регулярную физическую активность.
Диетические консультации и мониторинг: Создание диетических планов на основе индивидуальных потребностей в питании и пищевых предпочтений.
Советы по питанию и полезные рецепты: доступ к библиотеке сбалансированных и простых в приготовлении рецептов. Ежедневные и еженедельные советы по питанию для поддержания здорового питания.
Трекер питания: встроенный дневник питания для отслеживания ежедневного потребления калорий, макронутриентов и микроэлементов. Анализ пищевых привычек и персональные рекомендации по улучшению питания.
Программы релаксации и медитации: сеансы медитации и упражнения на расслабление, которые помогут улучшить качество сна. Техники дыхания и релаксации перед сном.
Трекер цикла сна: отслеживайте привычки сна и анализируйте циклы сна. Персональные рекомендации по улучшению продолжительности и качества сна.
Методы обеспечения спокойного сна: практические советы по созданию условий, способствующих сну. Рекомендуемые процедуры перед сном, способствующие глубокому восстанавливающему сну.
Управление стрессом и психическое благополучие: методы управления стрессом, включая дыхательные упражнения, техники осознанности и занятия по психическому благополучию. Ресурсы и советы для улучшения эмоционального и психического благополучия.
Отслеживайте уровень гидратации и здоровые привычки: напоминания о необходимости регулярно пить воду и отслеживать уровень гидратации. Советы по включению привычек здорового образа жизни в повседневную жизнь.
Техники тайм-менеджмента: инструменты тайм-менеджмента и продуктивности, позволяющие сбалансировать работу и личную жизнь. Советы по организации ежедневных задач и предотвращению переутомления.
Использование нейробиологии:
Мотивация и вовлеченность: использование нейробиологических методов для повышения мотивации и помощи пользователям в освоении новых привычек.
Когнитивные упражнения: игры и занятия, предназначенные для улучшения концентрации, памяти и принятия решений. Программы тренировки мозга для стимуляции пластичности нейронов.
Обратная связь в реальном времени: обратная связь в реальном времени о прогрессе, чтобы воодушевить пользователей и помочь им сохранять мотивацию. Отчеты об эффективности и персональные рекомендации для корректировки целей и стратегий.
Это приложение, сочетающее принципы нейробиологии с практическими советами по здоровью, предлагает целостный подход, помогающий пользователям вести более здоровый и сбалансированный образ жизни. Будь то компании, стремящиеся улучшить здоровье своих сотрудников, или терапевты, желающие предложить своим пациентам полный инструмент мониторинга, Wheets представляет собой инновационное и эффективное решение для борьбы с малоподвижным образом жизни и улучшения общего благополучия.

CGU: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Политика конфиденциальности: https://api-wheets.azeoo.com/v1/pages/privacy.

Новое в приложении

Du nouveau dans l'App :
- Correction de bugs

Notre volonté est de vous offrir la meilleure expérience possible d’entraînement et de nutrition. Vous aimez notre application ? Notez-nous 5 étoiles, vos retours sont très importants et n’hésitez pas à partager votre expérience !