ZenBreath

ZenithCode Studio

Описание

ZenBreath — ваш персональный гид по осознанности, спокойствию и улучшению здоровья с помощью простых дыхательных упражнений, основанных на научных данных. Хотите ли вы снизить стресс, улучшить концентрацию внимания, улучшить сон или обрести внутреннюю гармонию, ZenBreath предлагает прекрасные дыхательные сессии с гидом, подходящие для любого настроения и образа жизни.

🧘‍♀️ Дышите лучше. Живите лучше.
ZenBreath помогает вам замедлиться и восстановить связь с дыханием. Каждое упражнение разработано для успокоения нервной системы, баланса эмоций и улучшения общего самочувствия с помощью визуальных, звуковых и голосовых подсказок в режиме реального времени.

🌬️ Основные особенности

✅ 8 научно обоснованных дыхательных техник

Квадратное дыхание (4-4-4-4): Мгновенное снятие стресса и тревоги.

Дыхание 4-7-8: Погрузитесь в состояние глубокой релаксации и быстрее засните.

Резонансное дыхание: Уравновесьте сердце и разум глубоким спокойствием.

Чередование ноздрей (Нади Шодхана): Улучшает концентрацию и поток энергии.

Когерентное дыхание: Синхронизирует дыхание с ритмом тела.

Дыхание через сжатые губы: Повышает уровень кислорода и эффективность лёгких.

Расслабляющее дыхание (Сама Вритти): Обретите эмоциональную устойчивость и ясность.

Стимулирующее дыхание (Бхастрика Лайт): Естественный заряд энергии и мгновенное обновление.

🌿 НОВИНКА: Анулом Вилом Пранаяма (Чередование ноздрей)

Освойте одну из самых мощных дыхательных практик йоги с четырьмя управляемыми формами:
1️⃣ Базовый Анулом Вилом – Баланс тела и ума.
2️⃣ Нади Шодхана – С задержкой дыхания для более глубокого спокойствия.
3️⃣ Со-Хам Чтение – Сочетание дыхания с осознанностью.
4️⃣ Визуализация чакр — почувствуйте, как энергия движется и гармонизируется внутри.

Используйте мягкие анимации Лотти, визуальные подсказки для определения направления потока воздуха и голосовые подсказки, чтобы легко отслеживать каждый вдох, задержку дыхания и выдох.

🕒 Умная персонализация и напоминания

Создайте напоминания о необходимости дышать, когда вам это больше всего нужно.

Если напоминание не установлено, ZenBreath подскажет оптимальное время для дыхания в зависимости от вашего дневного ритма.

Беззвучный или управляемый режим — выберите предпочитаемый вами вариант дыхания.

Отслеживание прогресса в режиме реального времени, серии и ежедневная статистика помогут вам оставаться последовательным.

🎧 Погружение в мир

Мягкие звуковые ландшафты и звуки дыхания улучшают концентрацию и спокойствие.

Возможность подключения к Google Fit/Health Connect для отслеживания активности осознанности.

Глобальный счётчик в режиме реального времени показывает, сколько человек дышит вместе с вами прямо сейчас.

Плавные переходы и успокаивающая анимация сопровождают каждый вдох и выдох.

📊 Сообщество и аналитика

Узнайте, какие дыхательные техники наиболее популярны сегодня, в течение недели и в целом.

Узнайте о преимуществах каждой техники и о том, как она влияет на тело и разум.

Отслеживайте свой прогресс и мотивируйтесь визуальными эффектами прогресса и наградами за серии.

🌗 Светлая и тёмная темы

Наслаждайтесь спокойным и элегантным интерфейсом, который адаптируется к вашему настроению.

Светлый режим: спокойные синие градиенты для ясности и спокойствия.

Тёмный режим: глубокие, успокаивающие тона для концентрации и медитации.

🔒 Конфиденциальность прежде всего

ZenBreath разработан с учётом конфиденциальности — никакие личные данные не продаются и не передаются.
Для улучшения вашего опыта собирается лишь минимальное количество анонимных данных об использовании.

Ваш дыхательный путь — полностью ваш.

💫 Почему стоит выбрать ZenBreath

Простой, понятный и интуитивно понятный дизайн.

Научно обоснованные методы дыхания.

Настраиваемая продолжительность сеанса и голосовые подсказки.

Статистика, серии и интеграция со здоровьем в режиме реального времени.

Доступ офлайн — дышите где угодно и когда угодно.

🌈 Обретите спокойствие с ZenBreath

Сделайте паузу. Глубоко вдохните. Медленно выдохните.
Почувствуйте, как стресс уходит, а концентрация возвращается — по одному вдоху за раз.

Новое в приложении

🛠️ Fixed minor bugs and improved overall performance. 🔕 Removed duplicate sound notification option from settings for a smoother experience. ⭐ Introduced “Favourites” — now you can easily mark and access your favourite breathing exercises.