Плоды содержат важные витамины, минералы. Они также содержат клетчатку.
Фрукты также содержат широкий спектр полезных для здоровья антиоксидантов, включая флавоноиды. Соблюдение диеты с высоким содержанием фруктов может снизить риск развития сердечных заболеваний, рака, воспалений и диабета.
Фрукты содержат много антиоксидантов, таких как полифенольные флавоноиды, витамин С и антоцианы.
Эти соединения, во-первых, помогают защитить организм человека от оксидантного стресса, болезней и рака, а во-вторых; помочь организму развить способность бороться с этими
Последнее обновление
25 июн. 2023 г.