Dumbell Home Workout
Есть рекламаПокупки в приложении
4,3star
123 отзыва
10 тыс.+
(количество скачиваний)
Для всех
info
Описание
Всего лишь с парой гантелей🔩 быстро нарастите мышцы и силу и получите желаемую форму тела дома! Мы предлагаем 30-дневные планы тренировок для мужчин и женщин с 3 уровнями сложности, идеально подходящие как для новичков, так и для профессионалов.
Сотни упражнений в этом приложении охватывают все основные группы мышц, ваши плечи, руки, грудь, спину, пресс, ноги и т. Д. Мы подготовили 2 базы данных упражнений - гантели и вес тела. Ваш тренер выберет тренировку в зависимости от вашей цели, уровня физической подготовки и т. Д. И составит для вас индивидуальный план. Вы также можете настроить свои планы по бодибилдингу в соответствии с вашими потребностями.
ТРЕНИРОВКА ГАНТБЕЛЛЯ ДЛЯ МУЖЧИН 💪
☆ Создайте крепкие мускулы и измельчите
☆ Получите большие руки, сильные бицепсы и трицепсы, более широкие плечи, накачанную грудь, разорванный пресс с шестью кубиками и твердую спину, сильные ноги.
ТРЕНИРОВКА ГАНТБЕЛЛЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН 👙
☆ Наращивайте мышцы и силу, получайте идеальную форму тела
☆ Получите красивые стройные руки, стройные ноги, упругую грудь, плечи под углом 90 °, красивый пресс
Доказано, что силовые тренировки стимулируют выработку анаболических гормонов (для наращивания мышечной массы), а это означает, что тренировки с гантелями могут эффективно ускорить процесс наращивания мышц. Двигайся сейчас же! Выполняя домашние тренировки с гантелями несколько минут в день, вы добьетесь отличных результатов за короткое время!
С 3D-АНИМАЦИЯМИ и видео вы можете убедиться, что используете правильную форму. Во время каждой тренировки мы будем давать вам СОВЕТЫ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ, чтобы помочь вам добиться максимальной отдачи от тренировок.
Используйте этот трекер тренировок, чтобы отслеживать свои ежедневные тренировки, сожженные калории и прогресс в потере веса. Синхронизируйте данные с Google Fit. Каждый день мы увеличиваем интенсивность упражнений, поэтому, пожалуйста, делайте перерыв каждые три дня, чтобы ваше тело могло приспособиться.
☆ Персональный тренер по фитнесу ☆
√ 3D-анимация и видео-руководство, как у личного тренера по тренировкам
√ Советы тренера в каждом упражнении помогут вам использовать правильную технику для достижения наилучших результатов
√ Создайте свой личный план тренировок
√ Разработайте индивидуальный план для вас, основанный на вашей цели, поле, уровне физической подготовки, области внимания и т. Д.
☆ Эффективные тренировки с гантелями ☆
√ Эффективно худейте, наращивайте мышцы и набирайте силу
√ Тренировка с гантелями подходит всем: мужчинам, женщинам, новичкам и профессионалам
√ Занимайтесь спортом дома или в тренажерном зале
√ Ориентируйтесь на свои основные области, добейтесь максимальных результатов тренировки
√ Постоянно добавляйте новые тренировки в базу данных упражнений
√ Наращивайте мышечную массу с помощью тренировок с гантелями для рук, тренировки с гантелями для груди, тренировки спины с гантелями, тренировки ног с гантелями, тренировки плеч с гантелями, приседаний с гантелями, становой тяги с гантелями
☆ Полезные функции ☆
√ Напоминание о тренировке помогает сделать тренировку повседневной привычкой
√ Синхронизация данных с Google Fit
√ Отслеживайте свой прогресс в похудении
√ Отслеживайте количество сожженных калорий, рассчитывайте свой ИМТ
√ Изменение скорости, раундов, 3D тренерский характер упражнений
√ Календарь автоматически отмечает ваши тренировочные дни
√ Отчеты четко фиксируют ваш прогресс тренировки, продолжительность, сожженные калории
Тренировка с гантелями дома
Идеальная тренировка с гантелями дома поможет вам быстро нарастить мышцы и силу, почему бы не начать тренировку с гантелями дома прямо сейчас?
Тренировка с гантелями для женщин
Избранная тренировка с гантелями для женщин для наращивания силы. Если вы устали от тренировок с собственным весом, попробуйте эту тренировку с гантелями для женщин.
Тренировка с гантелями для мужчин
Хотите измельченный пресс? Тренировка с гантелями для мужчин вам очень поможет. С тренировкой с гантелями для мужчин вы сможете накачать крепкие мускулы и разогреться в мгновение ока!
Сотни упражнений в этом приложении охватывают все основные группы мышц, ваши плечи, руки, грудь, спину, пресс, ноги и т. Д. Мы подготовили 2 базы данных упражнений - гантели и вес тела. Ваш тренер выберет тренировку в зависимости от вашей цели, уровня физической подготовки и т. Д. И составит для вас индивидуальный план. Вы также можете настроить свои планы по бодибилдингу в соответствии с вашими потребностями.
ТРЕНИРОВКА ГАНТБЕЛЛЯ ДЛЯ МУЖЧИН 💪
☆ Создайте крепкие мускулы и измельчите
☆ Получите большие руки, сильные бицепсы и трицепсы, более широкие плечи, накачанную грудь, разорванный пресс с шестью кубиками и твердую спину, сильные ноги.
ТРЕНИРОВКА ГАНТБЕЛЛЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН 👙
☆ Наращивайте мышцы и силу, получайте идеальную форму тела
☆ Получите красивые стройные руки, стройные ноги, упругую грудь, плечи под углом 90 °, красивый пресс
Доказано, что силовые тренировки стимулируют выработку анаболических гормонов (для наращивания мышечной массы), а это означает, что тренировки с гантелями могут эффективно ускорить процесс наращивания мышц. Двигайся сейчас же! Выполняя домашние тренировки с гантелями несколько минут в день, вы добьетесь отличных результатов за короткое время!
С 3D-АНИМАЦИЯМИ и видео вы можете убедиться, что используете правильную форму. Во время каждой тренировки мы будем давать вам СОВЕТЫ В РЕАЛЬНОМ ВРЕМЕНИ, чтобы помочь вам добиться максимальной отдачи от тренировок.
Используйте этот трекер тренировок, чтобы отслеживать свои ежедневные тренировки, сожженные калории и прогресс в потере веса. Синхронизируйте данные с Google Fit. Каждый день мы увеличиваем интенсивность упражнений, поэтому, пожалуйста, делайте перерыв каждые три дня, чтобы ваше тело могло приспособиться.
☆ Персональный тренер по фитнесу ☆
√ 3D-анимация и видео-руководство, как у личного тренера по тренировкам
√ Советы тренера в каждом упражнении помогут вам использовать правильную технику для достижения наилучших результатов
√ Создайте свой личный план тренировок
√ Разработайте индивидуальный план для вас, основанный на вашей цели, поле, уровне физической подготовки, области внимания и т. Д.
☆ Эффективные тренировки с гантелями ☆
√ Эффективно худейте, наращивайте мышцы и набирайте силу
√ Тренировка с гантелями подходит всем: мужчинам, женщинам, новичкам и профессионалам
√ Занимайтесь спортом дома или в тренажерном зале
√ Ориентируйтесь на свои основные области, добейтесь максимальных результатов тренировки
√ Постоянно добавляйте новые тренировки в базу данных упражнений
√ Наращивайте мышечную массу с помощью тренировок с гантелями для рук, тренировки с гантелями для груди, тренировки спины с гантелями, тренировки ног с гантелями, тренировки плеч с гантелями, приседаний с гантелями, становой тяги с гантелями
☆ Полезные функции ☆
√ Напоминание о тренировке помогает сделать тренировку повседневной привычкой
√ Синхронизация данных с Google Fit
√ Отслеживайте свой прогресс в похудении
√ Отслеживайте количество сожженных калорий, рассчитывайте свой ИМТ
√ Изменение скорости, раундов, 3D тренерский характер упражнений
√ Календарь автоматически отмечает ваши тренировочные дни
√ Отчеты четко фиксируют ваш прогресс тренировки, продолжительность, сожженные калории
Тренировка с гантелями дома
Идеальная тренировка с гантелями дома поможет вам быстро нарастить мышцы и силу, почему бы не начать тренировку с гантелями дома прямо сейчас?
Тренировка с гантелями для женщин
Избранная тренировка с гантелями для женщин для наращивания силы. Если вы устали от тренировок с собственным весом, попробуйте эту тренировку с гантелями для женщин.
Тренировка с гантелями для мужчин
Хотите измельченный пресс? Тренировка с гантелями для мужчин вам очень поможет. С тренировкой с гантелями для мужчин вы сможете накачать крепкие мускулы и разогреться в мгновение ока!
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Данные не передаются третьим сторонам.
Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…
Данные не собираются
Подробнее о том, как разработчики заявляют о сборе данных…
Данные шифруются при передаче.
Удалить данные невозможно.
Оценки и отзывы
4,3
119 отзывов
Vadim Evchenko
- Пожаловаться
15 июля 2021 г.
Неплохо
5 человек отметили этот отзыв как полезный.
