Это приложение помогает тренировать фокусировку глаз (аккомодацию), которая часто утомляется из-за ежедневного использования смартфона.
Это простое упражнение укрепляет мышцы вокруг глаз. Просто смотрите на два круга на экране, пока они не пересекутся, образуя один, а затем следите за их движением только глазами, не поворачивая головы.
Ожидаемые преимущества**
- Улучшение фокусировки глаз (аккомодации)
- Повышение чёткости зрения
- Чувство облегчения и свежести для глаз
- Снижение нагрузки на глаза при длительном использовании цифровых устройств
[Способ применения]
- Коснитесь экрана, чтобы появились два чёрных круга.
- Смотрите на два круга, пока они не пересекутся в центре, а затем следите за их движением глазами, не поворачивая головы.
- Рекомендуем выполнять это 90-секундное упражнение два раза в день (всего 3 минуты).
[Как фокусироваться]
- Существует два метода фокусировки:
A. **Метод перекрестного взгляда**: Фокусируйтесь перед экраном (скрестив глаза).
B. **Параллельный метод**: Фокусируйтесь за экраном.
- Когда два круга пересекаются в центре, сконцентрируйтесь на одном центральном круге.
Как правило, метод перекрестного взгляда более эффективен при близорукости и пресбиопии, а параллельный метод — при дальнозоркости.
[Примечания]
- Приложение максимально увеличит яркость экрана в начале упражнения, чтобы обеспечить сильный источник света.
- Это приложение предназначено для улучшения зрения, но мы не гарантируем его эффективность.
- Если вы почувствуете недомогание или дискомфорт в глазах во время использования этого приложения, немедленно прекратите его использование.
Последнее обновление
11 авг. 2025 г.