Поддержание надлежащего веса чрезвычайно важно как для красоты, так и для здоровья.
Более того, для здоровья важно каждый день делать умеренные физические нагрузки. Но сколько вы должны тренироваться каждый день?
Вы не знаете легко. Слишком мало упражнений неэффективно, а слишком много упражнений вредно для здоровья.
С помощью этого приложения просто введите свой рост, вес, целевые дни и выберите упражнения, которые вы хотели бы делать.
Вы также можете настроить его под себя.
Например, если вы выбираете теннис, гольф и бег трусцой и хотите сосредоточиться на теннисе,
Вы можете ввести 2, 1, 1 в столбце скорости, чтобы создать меню с количеством упражнений, пропорциональным этому значению.
Вы можете легко создать ежедневное меню упражнений, которое вам нужно.
Получите идеальное тело с этим приложением.
Последнее обновление
30 мар. 2023 г.