にらめっこ体操（表情筋トレーニング・アプリ）

口腔支援ネットワーク

Есть реклама

Описание

Феномен старения «старое лицо» из-за отсутствия физических упражнений лица, прогрессирующего под маской. Расслабьтесь и начните играть лицом вверх сегодня же! !! Ежедневные и простые тренировки создают выразительную улыбку.

◆ Для тех, кому не хватает физических упражнений на лицо под маской
«Маска» стала обычным этикетом как новый стиль жизни, но с такими радостными голосами, как «Маску под маской использовать легко!», Возникло множество проблем.
На этот раз я остановлюсь на одной из проблем - «мимике». Например

・ Видна только мимика глаз, что затрудняет передачу чувств другой стороне
・ Поскольку я могу видеть только свои глаза, я больше не могу подсознательно мимика внизу, мои лицевые мышцы = лицевые мышцы ослаблены, а старение ускоряется.
・ Кроме того, из-за перехода на удаленную работу и уменьшения возможностей взаимодействия с людьми ослабевают лицевые мышцы и т. Д.

У многих людей обвисшие лица и углубленные носогубные складки, поскольку они фактически продолжали носить маски, а когда они выглядят старыми, они часто чувствуют себя подавленными.
Вы поймете, как важно общаться с людьми по-настоящему, много смеяться и двигать мимикой лица!

◆ Что такое мимическая мышца?
Есть много типов лицевых мышц, которые определяют мимику. Orbicularis oculi, букцинаторная мышца, лобная мышца, верхняя мышца, поднимающая губы, большая скуловая мышца, жевательная мышца, orbicularis oris мышца, мышца ризория и т. Д. Вы можете найти это место, посмотрев на кандзи.
Эти мышцы сложным образом взаимодействуют, создавая тонкие выражения лица.
Люди также могут передавать «эмоции» по выражению лица, не полагаясь на слова.

◆ Что вызывает ослабление лицевых мышц при использовании маски?
Ношение маски создает нагрузку на уши, независимо от того, насколько мягкая резиновая деталь.
Возможно, у некоторых из вас есть опыт, что область вокруг ушей болит, когда вы надеваете их долгое время.
Оттуда область вокруг ушей становится жесткой и затвердевает, вызывая сжимание.
Сжимание также может привести к износу зубов.
К тому же под маской всегда нет выражения, поэтому на лице почти нет движения.
Из-за этого мышцы становятся жесткими, а лицевые мышцы постепенно становятся жесткими.

◆ Что произойдет, если лицевые мышцы жесткие, а лицевые мышцы жесткие?
Если это состояние не исчезнет, ​​мышцы лица, формирующие мимику, будут ослабевать, из-за чего будет трудно приподнять уголки рта, что приведет к растяжению жабр и провисанию щек и под подбородком.

◆ Мышцы лица и сердце
Я также считаю, что лицевые мышцы связаны с моим сердцем.
Для тех, кто подавлен коронным вихрем или кто недоволен каждый день и не может получать удовольствие от того, что они делают, почти нет времени для того, чтобы уголки рта поднимались в течение дня.
Если вы сделаете это, если вы сознательно не поднимете уголки рта, ваш рот будет иметь форму буквы, и состояние вашего сердца будет отражаться на вашем лице, как оно есть.
Не обвиняйте других в различных вещах, благодарите их за то, что они считают само собой разумеющимся, и когда вы будете жить каждый день, вы естественным образом избавитесь от неудовлетворенности, ваш рот поднимется, а ваши чудесные улыбки станут шире.

◆ Когда люди улыбаются, люди понимают, что им весело.
Многие из вас знают, что улыбка положительно влияет на ваше физическое и психическое здоровье.
Клетки NK (естественные киллеры) активируются для повышения иммунитета и функционируют как вегетативные нервы.
В дополнение к регулировке и расслаблению, тренируются лицевые мышцы и регулируется гормональный баланс, так что это имеет эффект красоты!

◆ Меры при отсутствии физических упражнений на лице
Лицевые мышцы, которые редко используются под маской, становятся тверже и слабее, поэтому важно изменить то, как вы сдерживаете свои чувства, естественным образом усилить улыбку и тренировать лицевые мышцы.
Было бы очень страшно, если бы меня ждало «очень старое лицо», когда моя жизнь в маске закончилась без каких-либо мер.
Однако, если вы не можете так быстро изменить свое самочувствие, попробуйте «Конкурс взглядов», приложение, которое позволяет вам естественным образом тренировать лицевые мышцы, одновременно развлекаясь!
Существуют различные виды тренировки лица, тренировки лица и т. Д., Но, пожалуйста, используйте приложение для тренировки лицевых мышц «Staring Contest», представленное на этот раз.
Сегодня самый молодой день, когда вы читали эту статью, поэтому

[Как использовать]
Обучение ритмичному голосу пристального взгляда конкурса «Смех проигрывает. Вверх!».
(1) Нажмите кнопку пуска.
(2) Знак лица появится вверху экрана.
(3) Сделайте такое же лицо.
(4) Степень соответствия оценивается системой распознавания лиц.
(5) Повторите 5 раз, чтобы закончить.

★ Высокие баллы ★
・ Пожалуйста, смотрите вперед.
・ Не позволяйте лицу выступать за экран.
-Откройте глаза широко, чтобы четко показать свои белые глаза.
・ Пожалуйста, играйте в ярком месте.

[Кто этот голос! ]
Кто поет разборную песню «Дарума-сан, Соревнование взглядов» милым голосом, говорящим «Смех проигрывает, вверх!».
Да, главный голос - Юки Мейраку. Ищите голосовые запросы от Coconala!

★ приложение, связанное с измерением Pataca / профилактикой долгосрочного ухода
Существуют различные виды гимнастики, такие как гимнастика Pataca, оздоровительная гимнастика, гимнастика для здоровья рта, гимнастика Aibe, Patacara и т. Д., Но мы представим приложения, связанные с этими тренировками.

(1) Патака (измерение патаки)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.patakkar&hl=ja

(2) Pataca Master (тренинг устной речи)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.master&hl=ja

(3) Патазо Карпентера (тренировка оральной функции)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.daikunopatazou&hl=ja

(4) Вызов Пиро Пиро (тренировка дыхания, свисток Пиро Пиро)
Https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.piropiro&hl=ja

--------------------------------------------
Что такое проект Toothpaste Warrior Shikaiderman?
--------------------------------------------
Этот проект направлен на разъяснение важности улучшения здоровья зубов и полости рта простым для понимания образом с помощью стоматологических персонажей. Ежедневно чистите зубы, чтобы есть собственными зубами на всю оставшуюся жизнь.

Что нового

軽微な修正を行いました。