BMI Calc & yezhednevnyye

Diyet Rehberim

Есть реклама

Описание

Vash indeks massy tela (bmi), sootnosheniye zhira v organizme, BMR i sutochnaya potrebnost' v kaloriyakh, makrosy (sutochnaya norma uglevodov, zhirov, belkov i pitatel'nykh veshchestv), ploshchad' poverkhnosti tela, vash ideal'nyy ves, zdorovyy ves, kolichestvo vesa, kotoroye vam nuzhno dat' ili poterya, vashi yezhednevnyye potrebnosti v vode, ideal'no Vy mozhete uznat' svoy razmer talii, sootnosheniye talii / rosta, talii / beder i mnogoye drugoye.

Vy takzhe mozhete izmenit' formuly, ispol'zuyemyye v raschete, kak vy khotite.
Pri zhelanii vy mozhete udalit' vvedennyye vami dannyye v prilozheniye i snova vvesti znacheniya.

O Advanced BMI kal'kulyator:

👉 IMT (indeks massy tela)

Eto osnovano na roste cheloveka i raspredelenii vesa. Eto dayet boleye tochnyye rezul'taty dlya lits ot 18 do 65 let.

👉 BMR (osnovnoy metabolicheskiy uroven')

Eto kolichestvo energii, kotoroye organizm tratit na vypolneniye svoyey zhiznedeyatel'nosti (dykhaniye, nakachka krovi i t. D.) Bez vypolneniya myshechnykh dvizheniy vo vremya otdykha.

👉 Sootnosheniye zhira v organizme

Protsentnoye soderzhaniye zhirovoy tkani, obnaruzhennoy v organizme, rasschityvayetsya po algoritmu Bavy BF Calculator.


👉 yezhednevnyye potrebnosti v kaloriyakh

V dopolneniye k energii tela (BMR), ona pokazyvayet kolichestvo energii, kotoroye neobkhodimo prinimat' yezhednevno, prinimaya vo vnimaniye vashi deystviya.


👉 Makrosy

Eto raspredeleniye makroelementov (uglevodov, belkov, zhirov), kotoryye neobkhodimy vashemu organizmu v bol'shikh kolichestvakh pri raschete vashikh yezhednevnykh potrebnostey v kaloriyakh.
Obychno «sredneye» «sbalansirovannoye» raspredeleniye pitatel'nykh veshchestv yavlyayetsya predpochtitel'nym.

👉 Sutochnaya potrebnost' v vode

Voda zhiznenno vazhna dlya zhizni cheloveka. Nam nuzhno potrebleniye vody dlya nashikh tel.
Nekotoryye iz preimushchestv pit'yevoy vody regulyarno kazhdyy den';
✔ Ispol'zuyet Umen'shayet chernyye pyatna i morshchiny na kozhe
Ights Boretsya s pryshchami.
✔ Uluchshayet elastichnost' kozhi.
Ging Stareniye Zaderzhivayet stareniye.
✔ uskoryayet krovoobrashcheniye.
✔ reguliruyet vashu pishchevaritel'nuyu sistemu.
✔ Uskoryayet poteryu vesa.
✔ Balansiruyet temperaturu tela.
✔ Ukreplyayet volosy.

Ispol'zuyemyye formuly:

Kharris Benedikt Kach Makardl
Shofild
VOZ (Vsemirnaya organizatsiya zdravookhraneniya)
Cunningham

S pomoshch'yu etogo prilozheniya vy mozhete rasschitat' vse svoi znacheniya tela i pokhudet'. Makro kal'kulyator yezhednevnyy kal'kulyator kaloriy eto prostoye i besplatnoye prilozheniye, kotoroye vy mozhete ispol'zovat' dlya rascheta vashey yezhednevnoy potrebnosti v vode!