숨 - 공황과 불안을 잠재우기

소리를보는통로

Описание

Приложение «Дыхание» — это приложение «успокаивающей рутины», которое помогает мне успокоиться в моменты паники или беспокойства.
Оно стимулирует эмоциональную регуляцию различными способами, такими как прослушивание голосов, руководство по дыханию и сенсорная стимуляция,
и вы можете создать свой собственный комфорт с помощью индивидуальной рутины.

📌 Основные функции

🧘‍♀️ Начните процедуру стабилизации прямо сейчас
- Последовательный контент стабильности, который можно сразу же применить, когда вы испытываете беспокойство
- Воспроизведение, чтобы вы могли следовать за прослушиванием голоса, руководством по дыханию, сенсорной стимуляцией и т. д., и может быть настроено для каждого человека

🎧 Слушайте голос
- Произносите теплые успокаивающие фразы знакомым голосом
- Запишите голос своей семьи или свой собственный голос и используйте его
- Образцы голосов актеров также предоставляются в качестве стандарта

🌬️ Руководство по дыханию
- Обучение медленному вдоху и выдоху в соответствии с экраном и голосом
- Включает визуальную круговую анимацию и функцию настройки фраз

🖐️ Обучение сенсорной стабильности
- Основано на методах заземления с использованием чувств
- Включает базовые тренировки, такие как сжимание и разжимание рук и поиск цветов

📁 Просмотр альбома
- Сохраняйте и многократно воспроизводите собственный контент стабильности (изображения, видео и т. д.)
- Вы можете собирать собственные эмоциональные ресурсы например, домашние животные, пейзажи и семейные фотографии

⚙️ Настройки пользователя
- Изменить порядок рутины, записать и выбрать голоса
- Весь контент в приложении хранится локально, а личная информация не передается наружу

👩‍💼 Рекомендуется для:
- Людей, которые испытывают симптомы паники или тревоги
- Людей, которым нужна рутина для управления своими эмоциями
- Людей, которые ищут инструмент приложения для использования в сочетании с профессиональным лечением
- Людей, которые хотят помочь своей семье или знакомым

'Breath' - это не приложение, которое заменяет больницы/лекарства или профессиональное лечение.
Оно разработано как вспомогательный инструмент для безопасности и стабильности пользователей.

Если вам нужно пространство, чтобы перевести дух в тревожный момент,
Установите 'Breath' прямо сейчас и начните свою собственную рутину стабильности 🌿

Новое в приложении

숨 앱의 첫 번째 버전을 출시합니다!

- 불안한 순간, 나를 진정시키는 즉시 안정 루틴
- 목소리 듣기, 호흡 가이드, 감각 안정 훈련 포함
- 나만의 안정 콘텐츠(목소리, 이미지 등) 저장 가능
- 모든 데이터는 로컬에 저장되며 개인정보는 외부 전송되지 않습니다

지금 설치하고, 당신만의 안정 루틴을 시작해보세요 🌿