С приложением VGZ Mindfulness Coach вы научитесь больше жить настоящим. Выберите программу на 2 недели. Или выполните одно из 100 отдельных упражнений, от медитации до (детской) йоги. Все на голландском языке. Выберите голос (мужской или женский) и выполняйте упражнение в любое время и в любом месте. Всегда есть упражнение, которое вписывается в ваш график.
Что вы можете ожидать?
- Бесплатное приложение для всех
- Упражнения, написанные настоящим тренером по внимательности
- Более 100 упражнений и 7 программ
- Упражнения, ориентированные на визуализацию
- Медитации для детей
- Дыхательные упражнения
- Длинное и короткое сканирование тела
- Медитации сна
- Упражнения на концентрацию
Последнее обновление
23 июл. 2024 г.