Muscle pain relief exercises

Gym Fitness & Workout

Есть реклама

Описание

С помощью этого приложения вы сможете заниматься лечением и профилактикой заболеваний мышц в домашних условиях. Упражнения помогут избавиться от боли и укрепят мышцы и восстановят мышцы.

Это приложение для снятия боли в мышцах представляет собой терапевтическую программу, основанную на медицинских исследованиях. Восстановление мышц помогает нам лучше тренироваться и тренироваться чаще.

Эти упражнения не требуют никакого оборудования, поэтому их можно выполнять где угодно.

- Потрясающий дизайн с простыми упражнениями и таймерами
- Четкие инструкции + ссылки на видео для каждого упражнения, которые помогут вам
- Весь контент ВКЛЮЧЕН (без дополнительной платы и без необходимости подключения к Интернету)
- Уведомления-напоминания, которые можно настроить в соответствии с вашим напряженным образом жизни
- Отслеживайте свою активность с помощью нашего календаря активности и ежемесячного графика

Возможности приложения:
• Более 100 растяжек
• Более 300 упражнений на растяжку
• Создавайте свои собственные процедуры
• Домашние упражнения на растяжку
• План растяжки 30 дней

Преимущества растяжки:
Избегайте травм.
Это улучшает гибкость.
Снимает мышечные боли.
Увеличьте гибкость мышц.
Уменьшает количество молочной кислоты в мышцах.
Снижает вероятность травм.
Улучшает координацию мышц-агонистов-антагонистов.
Предотвращает стягивание мышц после тренировки.
Снижает мышечное напряжение.
Облегчает движения.

Приложение содержит более 100 упражнений для развития и укрепления мышц спины, живота, плечевого пояса, ног, ягодиц и шеи. Выполнение этих комплексов обеспечит здоровье спины и коррекцию осанки.

К каждому упражнению есть видео-инструкция и подробное описание техники.

👉 Растяжка верхней части тела, специально разработанная для тренировки гибкости. Растяжка и гибкость жизненно важны для вашего благополучия, и они могут очень помочь при боли в шее и спине. ✔️

👉 Укрепление мышц спины поможет как при лордозе, так и при кифозе. Облегчение боли в спине должно быть вашим приоритетом, начните использовать наше приложение сегодня! ✔️

👉Корректирующие упражнения в сочетании с растяжкой помогут изменить положение головы, боли в шее и спине. ✔️