Иногда сложно контролировать свои эмоции и не поддаваться повседневным проблемам. Именно поэтому так важно заботиться о себе эмоционально и обращать внимание на свои чувства.
MindCare — это приложение, разработанное командой психиатров и психологов, которое помогает лучше понимать свои эмоции, показывает, как выработать здоровые привычки для заботы о себе, и предоставляет необходимые ресурсы для улучшения самочувствия.
В приложении вы можете:
- Следить за своей физической активностью, сном и использованием телефона для контроля своего распорядка дня.
- Ставить ежедневные цели, которых мы поможем вам достичь.
- Вырабатывать здоровые привычки, способствующие вашему эмоциональному благополучию.
- Делиться своими данными с теми, кто больше всего о вас заботится.
- Следить за своими эмоциями и важными событиями.
- Просматривать еженедельные и ежемесячные сводки, чтобы ничего не пропустить.
- Получать доступ к внешним ресурсам, специально подобранным для вас.
Начните заботиться о своем эмоциональном благополучии с MindCare уже сегодня.
Последнее обновление
13 мая 2026 г.