Falsyn: Return to Yourself

Inner Studios Ltd.

Покупки в приложении

Описание

Falsyn — это простой, но мощный инструмент осознанности, разработанный для того, чтобы помочь вам увидеть пространство между вашими импульсами и реакциями и постепенно расширять это пространство с помощью микрозадач.

В течение дня мы воспринимаем многие свои действия как осознанный выбор. Но часто мысль, уведомление, скука, гнев, страх, привычка или импульс, о которых мы даже не подозреваем, уже берут верх.

Falsyn не пытается остановить этот автоматический поток. Он не борется с ним. Он создает одно небольшое прерывание в день.

Это прерывание происходит посредством очень простых задач: взгляд вдаль, пауза на мгновение, наблюдение за окружающей обстановкой, замечание телесных ощущений или просто наблюдение за тем, что есть, не пытаясь что-либо изменить.

Задача проста, потому что сама задача не является целью. Цель состоит в том, чтобы на мгновение выйти из потока мыслей и заметить это небольшое пространство перед реакцией.

Трудно увидеть импульс, находясь полностью внутри него. Falsyn создает небольшую дистанцию ​​между вами и импульсом. По мере повторения этого процесса вы начинаете замечать себя раньше.

Сначала вы замечаете, что делаете, спустя долгое время.
Затем немного раньше.
Затем в середине реакции.
Затем, возможно, когда импульс только появился.

Именно в этом вам и помогает Falsyn:

Замечать себя раньше и возвращать себе пространство, где становится возможен выбор.

Потому что в тот момент, когда вы замечаете импульс, он уже не полностью контролирует вас.

Действительно ли всё так просто?

Да. Потому что значимые изменения не всегда происходят от потребления большего количества контента. Иногда они начинаются с повторения одного небольшого действия в нужный момент.

Одна микрозадача может показаться незначительной. Но повторяющиеся небольшие перерывы со временем могут укрепить рефлекс замечать.

День 1: Просто прерывание.
День 7: Начало замечать поток.
День 30: Замечаете себя раньше.
День 66: Укрепление рефлекса.

Falsyn не предназначен для того, чтобы вас исправить.

Он был создан, чтобы напомнить вам о том небольшом пространстве, где вы можете вернуться к себе.

Большинство приложений стремятся привлечь ваше внимание.
Falsyn возвращает его.

Новое в приложении

A new category has been added: The Unseen. These tasks are for the things around you that have been doing their job quietly, without ever being noticed. The mirror. The door handle. The coin in your pocket.

The progress page has also been improved.