Grief Works - Self Love & Care

PSYT

Покупки в приложении

Описание

Избавление от страха и беспокойства, связанного с горем, включая изменение мышления и управление гневом для здорового образа жизни

Вы не одиноки, и вам не обязательно чувствовать себя так вечно. Приложение Grief Works было создано, чтобы помочь вам справиться с горем после смерти близкого человека, облегчить боль и со временем набраться сил. В то время как каждый опыт горя уникален и отличается, Grief Works включает в себя советы от ведущего британского эксперта по горю Джулии Самуэль, которые помогут вам найти свой «новый нормальный». С Grief Works у вас будут под рукой ежедневные медитации, инструменты и размышления, чтобы избавиться от страха с помощью изменения мышления, а также мгновенная поддержка, такая как управление гневом, для управления сложными эмоциями, такими как тревога за здоровый образ жизни, когда бы они ни возникали.

Для скорбящих: Исцеление от травматического горя с состраданием, уверенностью, осознанностью и мудростью

ПРЕДСТАВЛЕНО ВАМ ИЗВЕСТНЫМ ПСИХОТЕРАПЕВТОМ ДЖУЛИЕЙ САМУЭЛЬ
Grief Works был создан в сотрудничестве с Джулией Самуэль, MBE — ведущим психотерапевтом и автором бестселлеров, которая более 30 лет поддерживала сотни людей в их горе и является основателем и покровителем Child Bereavement UK.

Уменьшите тревогу, депрессию и стресс, чтобы сразу почувствовать себя лучше!

БОЛЬШЕ ДОСТУПНОГО, ЧЕМ ТЕРАПИЯ, БОЛЬШЕ ЭФФЕКТИВНОГО, ЧЕМ КНИГА
Полный курс сострадания из 28 сеансов, который поможет вам справиться со своим горем. Пошаговые инструкции по пониманию и выражению ваших эмоций, ПЛЮС проверенные инструменты и методы, которые помогут вам.

Развивайте любовь к себе и заботьтесь о себе, чтобы постоянно расти и совершенствоваться перед лицом потери

30+ интерактивных инструментов, которые мгновенно помогут вам полюбить себя в любое время, в том числе:
★ Упражнения на осознанность, медитацию, самосострадание и визуализацию для саморазвития
★ Ежедневная благодарность и ведение дневника, чтобы создать рутину поддерживающих привычек для самосовершенствования
★ Рефлексивные упражнения, которые помогут вам обрабатывать и управлять своими эмоциями для самоконтроля
★ Визуальные руководства по дыханию и сканирование тела, чтобы успокоить тело и разум для самопомощи
★ Аудиомедитационные практики, записанные Юлией для ухода за собой

Включает в себя практики, которые помогут вам:

★ Преодолейте свою грусть
★ Управляйте чувством гнева
★ Повышение чувства контроля
★ Работа с чувством вины
★ Развивайте сострадание к себе и эмпатию
★ успокоить тревогу
★ Работа с важными днями, например. дни рождения и юбилеи
★ Повысьте самооценку
★ Найдите смысл и цель
★ Честно говорите о смерти
★ Установите полезные границы
★ Разработайте здоровые привычки
★ Решайте каверзные мысли
★ Связь с надеждой
★ Поддержите других в горе

И более……

Совет в действии
Это интерактивное приложение основано на уроках из книги Джулии Grief Works, которая вошла в десятку лучших в списке бестселлеров Sunday Times, и содержит инструменты, которые помогут вам применить уроки в реальной жизни. Хелен Филдинг описала книгу как «необходимую для всех, кто когда-либо переживал горе или хотел утешить друга, потерявшего близких».

На основе историй реальных людей, переживших любовь и утрату, мы разработали советы, практики и интерактивные инструменты, которыми вы будете руководствоваться в этом приложении. Получите вдохновение и надежду от тех, кто прошел путь до вас.

Одобрено терапевтами, любимо пользователями
«Я узнал о горе — как живом, так и потерянном — от Джулии Самуэль больше, чем кто-либо или что-либо еще. Это щедрое, продуманное и чутко разработанное приложение предоставляет массу информации, которая помогает людям справиться со своим личным горем». - Пандора Сайкс

«Впервые за 4 месяца я чувствую, что начинаю путешествие, чтобы заново открыть себя и справиться со своей болью, которая так поглощала меня с тех пор, как умер мой муж. Это тоже без чувства вины!» - Клэр

«Это приложение действительно помогает. Возможность размышлять в свое время и в своем собственном темпе — это то, что нужно». - вдова остеопата

УСЛОВИЯ ЭКСПЛУАТАЦИИ
https://www.psyt.co.uk/terms-and-conditions/

Что нового

Grief Works continues to support the bereaved to live and love again through thoughtful advice by grief expert Julia Samuel and a toolkit of interactive exercises to reach for whenever you need. This update includes bug updates and improvements to the user experience.