30 Day Ab Challenge
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මෙම ව්‍යායාම සැලැස්ම දින 30 ක පැතලි බඩ අභියෝගයක් වන අතර එය ඔබට බඩ මේදය නැති කර ගැනීමට සහ එම ලස්සන ඉණ රේඛා වක්‍ර ගොඩනැගීමට උපකාරී වේ. මෙම අභියෝගයේදී ඔබට දින 30 කින් සිහින් ඉණ පටියක් ලැබෙනු ඇත.
බඩ මේදය නැති කරන අභියෝගයකට ඔබ සූදානම් නම්, අපගේ දින 30 Ab Flat Belly අභියෝගය ඔබ වෙනුවෙන් වේ. සෑම දිනකම, අපි ඔබ වෙනුවෙන් ඵලදායී ව්‍යායාමයක් ඇත.
අපි හැමෝම කැමති පැතලි බඩක් ඇති කිරීමට, විශේෂයෙන් ගිම්හානය ආසන්න වන විට, අපි ඒ සඳහා වැඩ කිරීමට කැමැත්තෙමු. ව්‍යායාම සැලසුම් සැලසුම් කර ඇත්තේ නිවසේදී කළ හැකි ශරීර බර ව්‍යායාම සහිත කාන්තාවන් සඳහා ය.
ඔබ ආධුනික ව්‍යායාම කරන්නෙකු හෝ උසස් කායවර්ධනකරුවෙකු වන විට ඔබේ හරය නැවත හැඩගස්වා, ඔබේ බඩ සමතලා කරන, සහ ඔබට නිර්වචනය ලබා දෙන මෙම සති හතරේ abs ව්‍යායාම සමඟින් Sc-pack abs මූර්ති කරන්න. ඔබ මෙම දින 30 ab ව්‍යායාම කරන විට යෝග්‍යතා ආකෘතියක් වැනි ABS ලබා ගන්න.
ඔබට කාලය අඩු නමුත් තවමත් ඔබේ ශරීරය සැබවින්ම පරිවර්තනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, abs අභියෝගයක් ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි. ශක්තිමත් මැදපෙළක් ගොඩනැගීම ඔබ කරන සෑම ව්‍යායාමයකින්ම වැඩි ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත, මන්ද ඔබේ හරය ඔබේ ස්ථාවරත්වයේ සහ බලයේ මූලාශ්‍රය වන බැවිනි. එපමණක්ද නොව, ඔබේ මුළු හරය ටෝනිං කිරීම අඩු පිටුපස වේදනාව වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, එමඟින් ඔබව උස පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබ ව්‍යායාම කිරීමට අලුත් සහ ව්‍යායාම් ශාලාවකට යාමට කුඩා උපකරණ හෝ වෙලාවක් තිබේද?
ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ වන සහ නව නිවාස ව්‍යායාම වැඩසටහනකට ඔබව පහසු කිරීම සඳහා උත්සාහ කිරීමට ඔබට පරිපූර්ණ දින 30 Ab අභියෝගයක් මෙන්න.
සති 4 කින් බඩේ මේදය විශාල ලෙස අඩු කරන උපාය මාර්ග අපි ඔබට කියා දෙන්නෙමු.
ඔබේ ජීවන රටාව, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ වඩාත් තෘප්තිමත් සහ සමබර ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා දින 30 ක අභියෝගයක්, ඔබට ඔබේ දරුවන්ට සහ අනෙකුත් ආදරණීයයන්ට ද ඉගැන්විය හැකිය. සියලුම චලනයන් සෑම තරාතිරමකටම සුදුසු ශරීර බර abs ව්‍යායාම වේ. ඔබ මූලික වැඩ කිරීමට ආරම්භකයකු හෝ විශේෂඥ abs අභ්‍යාස කරන්නෙකු වුවද, මෙම අභියෝගය ඔබ සඳහා වේ.
විශේෂාංග:
- පුහුණු ප්රගතිය ස්වයංක්රීයව වාර්තා කරයි
- සම්පූර්ණ ව්‍යායාම අභියෝග 8 ක්
- ඔබේම අභියෝග සහ ව්‍යායාම සාදන්න
- ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය සහ අපහසුතා පියවරෙන් පියවර වැඩි කරයි
- ආරම්භකයින් සහ අතරමැදි සඳහා සුදුසු බහු ව්‍යායාම සැලසුම්
ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන මෙම දින 30 ab අභියෝගය අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක අභිබවා යන්න.
බඩ මේදය නැති කරන අභියෝගයකට ඔබ සූදානම් නම්, අපගේ දින 30 Ab Flat Belly අභියෝගය ඔබ වෙනුවෙන් වේ. සෑම දිනකම, අපි ඔබ වෙනුවෙන් ඵලදායී ව්‍යායාමයක් ඇත.
අපි හැමෝම කැමති පැතලි බඩක් ඇති කිරීමට, විශේෂයෙන් ගිම්හානය ආසන්න වන විට, අපි ඒ සඳහා වැඩ කිරීමට කැමැත්තෙමු. ව්‍යායාම සැලසුම් සැලසුම් කර ඇත්තේ නිවසේදී කළ හැකි ශරීර බර ව්‍යායාම සහිත කාන්තාවන් සඳහා ය.
ඔබ ආධුනික ව්‍යායාම කරන්නෙකු හෝ උසස් කායවර්ධනකරුවෙකු වන විට ඔබේ හරය නැවත හැඩගස්වා, ඔබේ බඩ සමතලා කරන, සහ ඔබට නිර්වචනය ලබා දෙන මෙම සති හතරේ abs ව්‍යායාම සමඟින් Sc-pack abs මූර්ති කරන්න. ඔබ මෙම දින 30 ab ව්‍යායාම කරන විට යෝග්‍යතා ආකෘතියක් වැනි ABS ලබා ගන්න.
ඔබට කාලය අඩු නමුත් තවමත් ඔබේ ශරීරය සැබවින්ම පරිවර්තනය කිරීමට අවශ්‍ය නම්, abs අභියෝගයක් ආරම්භ කිරීමට හොඳ ස්ථානයකි. ශක්තිමත් මැදපෙළක් ගොඩනැගීම ඔබ කරන සෑම ව්‍යායාමයකින්ම වැඩි ප්‍රයෝජන ලබා ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත, මන්ද ඔබේ හරය ඔබේ ස්ථාවරත්වයේ සහ බලයේ මූලාශ්‍රය වන බැවිනි. එපමණක්ද නොව, ඔබේ මුළු හරය ටෝනිං කිරීම අඩු පිටුපස වේදනාව වළක්වා ගැනීමට සහ ඔබේ ඉරියව්ව වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ, එමඟින් ඔබව උස පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත.
ඔබ ව්‍යායාම කිරීමට අලුත් සහ ව්‍යායාම් ශාලාවකට යාමට කුඩා උපකරණ හෝ වෙලාවක් තිබේද?
ආරම්භකයින් සඳහා පරිපූර්ණ වන සහ නව නිවාස ව්‍යායාම වැඩසටහනකට ඔබව පහසු කිරීම සඳහා උත්සාහ කිරීමට ඔබට පරිපූර්ණ දින 30 Ab අභියෝගයක් මෙන්න.
සති 4 කින් බඩේ මේදය විශාල ලෙස අඩු කරන උපාය මාර්ග අපි ඔබට කියා දෙන්නෙමු.
ඔබේ ජීවන රටාව, සෞඛ්‍යය, යෝග්‍යතාවය සහ වඩාත් තෘප්තිමත් සහ සමබර ජීවිතයක් ගත කිරීම සඳහා දින 30 ක අභියෝගයක්, ඔබට ඔබේ දරුවන්ට සහ අනෙකුත් ආදරණීයයන්ට ද ඉගැන්විය හැකිය. සියලුම චලනයන් සෑම තරාතිරමකටම සුදුසු ශරීර බර abs ව්‍යායාම වේ. ඔබ මූලික වැඩ කිරීමට ආරම්භකයකු හෝ විශේෂඥ abs අභ්‍යාස කරන්නෙකු වුවද, මෙම අභියෝගය ඔබ සඳහා වේ.
විශේෂාංග:
- පුහුණු ප්රගතිය ස්වයංක්රීයව වාර්තා කරයි
- සම්පූර්ණ ව්‍යායාම අභියෝග 8 ක්
- ඔබේම අභියෝග සහ ව්‍යායාම සාදන්න
- ව්‍යායාම තීව්‍රතාවය සහ අපහසුතා පියවරෙන් පියවර වැඩි කරයි
- ආරම්භකයින් සහ අතරමැදි සඳහා සුදුසු බහු ව්‍යායාම සැලසුම්
ඔබේ ශරීරය පරිවර්තනය කරන මෙම දින 30 ab අභියෝගය අනුගමනය කිරීමෙන් ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක අභිබවා යන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
උපාංග හෝ IDs
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Steveloper
info@steveloper.nl
Kombuis 26
3356 DH Papendrecht
Netherlands
+31 6 37174850
