CBC Training
සියලුදෙනටාම
info
50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්න
මෙම යෙදුම ගැන
CBC යෝග්‍යතා සමාජයේ වැඩසටහන්, ඔබගේ දුරකථනයෙන්.
CBC පුහුණුව ඔබට සෑම දිනකම සූදානම්-කිරීමට ව්‍යායාමයක් ලබා දෙයි: පුහුණුකරුවන් විසින් සකසා ඇති බර, නියෝජිතයින් සහ ප්‍රමිතීන් සමඟ බ්ලොක් එකෙන් බ්ලොක් එක. ඔබ සමාජ ශාලාවේ, ඔබේ ප්‍රාදේශීය ව්‍යායාම ශාලාවේ හෝ ඔබට බාබෙල් එකක් ඇති ඕනෑම තැනක පුහුණු කළත්, සැලැස්ම සමාන වේ.
වැඩසටහන් හතරක්
• CBC CrossFit - ප්‍රමුඛ වැඩසටහන: ශක්තිය, බර ඉසිලීම, ජිම්නාස්ටික් සහ කන්ඩිෂනින්, නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ.
• Hyrox - ඔබේ ඊළඟ තරඟය සඳහා ඉලක්කගත සූදානම, නිශ්චිත දිනයකට මඟ පෙන්වන බ්ලොක් වලින්.
• සම්පූර්ණ ශරීරය - පැහැදිලි ව්‍යුහයක් සහිත ශක්තිය සහ මාංශ පේශි වර්ධනය සහ අවසන් කිරීමට කෙටි පරිවෘත්තීය කොටසක්.
• ක්‍රමය - ඔබේ මූලික යෝග්‍යතාවය ගොඩනැගීම සඳහා සමාජයේ විශේෂඥතාව දෛනික වැඩසටහනකට සංකෝචනය කර ඇත.
දවසේ ව්‍යායාමය, පියවරෙන් පියවර
යෙදුම විවෘත කර න්‍යාය පත්‍රයේ ඇති දේ බලන්න. අවශ්‍ය තැන්වල පුහුණුකරු සටහන් සහ චලන වීඩියෝ සමඟ බ්ලොක් එකෙන් බ්ලොක් එක හරහා යන්න.
ඔබේ එසවුම් නිරීක්ෂණය කරන්න
කට්ටලය අනුව සකසා ඇති බර, පුනරාවර්තන, වට සහ වේලාවන්. පුහුණුකරු ප්‍රතිශතයක් නියම කරන්නේ නම්, යෙදුම එය ඔබගේ වාර්තාව මත පදනම්ව ගණනය කරයි: ඔබට "70%" සහ ඊට පහළින් ඔබ එසවිය යුතු බර පෙනෙනු ඇත.
ඔබේ ප්‍රගතිය, පැතුරුම්පත් නොමැත
පාදක එසවුම්, ශක්තිය සහ ශරීර බර වක්‍ර, සතිපතා ස්ට්‍රීක්, අනුකූලතා සිතියම සහ ශක්තිය, ජිම්නාස්ටික්, තනි ශරීර සහ ක්‍රියාකාරී පුහුණුව අනුව වැඩ බිඳවැටීම් වාර්තා.
ජාල ආවරණයක් නොමැතිව පවා
දවසේ ව්‍යායාමය ඔබගේ දුරකථනයේ සුරකින අතර, ඔබට සංඥාවක් ලැබුණු විට ඔබගේ සටහන් ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත වේ. ව්‍යායාම ශාලාවේ පහළම මාලය තුළ, ගරාජයක හෝ ගමනේ යෙදී සිටියදී: ඔබ පුහුණුව දිගටම කරගෙන යයි.
ස්පාඤ්ඤ සහ ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන්
පුහුණුකරුවන්ගේ සටහන් ඇතුළුව සම්පූර්ණ යෙදුම.
වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශ වීමට CBC පුහුණුවට ගිණුමක් සහ ක්‍රියාකාරී සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ.
CBC පුහුණුව ඔබට සෑම දිනකම සූදානම්-කිරීමට ව්‍යායාමයක් ලබා දෙයි: පුහුණුකරුවන් විසින් සකසා ඇති බර, නියෝජිතයින් සහ ප්‍රමිතීන් සමඟ බ්ලොක් එකෙන් බ්ලොක් එක. ඔබ සමාජ ශාලාවේ, ඔබේ ප්‍රාදේශීය ව්‍යායාම ශාලාවේ හෝ ඔබට බාබෙල් එකක් ඇති ඕනෑම තැනක පුහුණු කළත්, සැලැස්ම සමාන වේ.
වැඩසටහන් හතරක්
• CBC CrossFit - ප්‍රමුඛ වැඩසටහන: ශක්තිය, බර ඉසිලීම, ජිම්නාස්ටික් සහ කන්ඩිෂනින්, නිරන්තරයෙන් වෙනස් වේ.
• Hyrox - ඔබේ ඊළඟ තරඟය සඳහා ඉලක්කගත සූදානම, නිශ්චිත දිනයකට මඟ පෙන්වන බ්ලොක් වලින්.
• සම්පූර්ණ ශරීරය - පැහැදිලි ව්‍යුහයක් සහිත ශක්තිය සහ මාංශ පේශි වර්ධනය සහ අවසන් කිරීමට කෙටි පරිවෘත්තීය කොටසක්.
• ක්‍රමය - ඔබේ මූලික යෝග්‍යතාවය ගොඩනැගීම සඳහා සමාජයේ විශේෂඥතාව දෛනික වැඩසටහනකට සංකෝචනය කර ඇත.
දවසේ ව්‍යායාමය, පියවරෙන් පියවර
යෙදුම විවෘත කර න්‍යාය පත්‍රයේ ඇති දේ බලන්න. අවශ්‍ය තැන්වල පුහුණුකරු සටහන් සහ චලන වීඩියෝ සමඟ බ්ලොක් එකෙන් බ්ලොක් එක හරහා යන්න.
ඔබේ එසවුම් නිරීක්ෂණය කරන්න
කට්ටලය අනුව සකසා ඇති බර, පුනරාවර්තන, වට සහ වේලාවන්. පුහුණුකරු ප්‍රතිශතයක් නියම කරන්නේ නම්, යෙදුම එය ඔබගේ වාර්තාව මත පදනම්ව ගණනය කරයි: ඔබට "70%" සහ ඊට පහළින් ඔබ එසවිය යුතු බර පෙනෙනු ඇත.
ඔබේ ප්‍රගතිය, පැතුරුම්පත් නොමැත
පාදක එසවුම්, ශක්තිය සහ ශරීර බර වක්‍ර, සතිපතා ස්ට්‍රීක්, අනුකූලතා සිතියම සහ ශක්තිය, ජිම්නාස්ටික්, තනි ශරීර සහ ක්‍රියාකාරී පුහුණුව අනුව වැඩ බිඳවැටීම් වාර්තා.
ජාල ආවරණයක් නොමැතිව පවා
දවසේ ව්‍යායාමය ඔබගේ දුරකථනයේ සුරකින අතර, ඔබට සංඥාවක් ලැබුණු විට ඔබගේ සටහන් ස්වයංක්‍රීයව සමමුහුර්ත වේ. ව්‍යායාම ශාලාවේ පහළම මාලය තුළ, ගරාජයක හෝ ගමනේ යෙදී සිටියදී: ඔබ පුහුණුව දිගටම කරගෙන යයි.
ස්පාඤ්ඤ සහ ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන්
පුහුණුකරුවන්ගේ සටහන් ඇතුළුව සම්පූර්ණ යෙදුම.
වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශ වීමට CBC පුහුණුවට ගිණුමක් සහ ක්‍රියාකාරී සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය වේ.
CBC හි දෛනික ව්‍යායාමය, කිරීමට සහ පටිගත කිරීමට සූදානම්.
යාවත්කාලීන කළේ
විශේෂිත කථා
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
- තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේවැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
- මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇතපුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව, සහ යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය
- ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
- දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Mejoras en el registro de los entrenamientos y en tu ficha de atleta, más estabilidad y una app más ligera.
සියලුදෙනටාම
තව දැන ගන්නයෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
100 BURPEES SL.
box@crossfitboxcastelldefels.com
CALLE RAURELL, 2 - NAV 1
08860 CASTELLDEFELS
Spain
+34 649 64 55 57