Pulse - Break Your Limits
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ස්පන්දනය ඔබේ ශරීරය තේරුම් ගැනීමට සහ ඔබේ උපරිමය දැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ කෙතරම් හොඳින් නිදාගත්තේද, ඔබට කොපමණ ශක්තියක් තිබේද සහ ඔබට වඩාත්ම උපකාර වන පුරුදු මොනවාද යන්න පෙන්වීමට එය අපගේ පැළඳිය හැකි යෝග්‍යතා ට්‍රැකර් සමඟ ක්‍රියා කරයි.
ඔබ පුහුණුවීම් කළත්, දිගු වේලාවක් වැඩ කළත්, හෝ නැවත ඔබ වැනි හැඟීමක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කළත්, ඔබේ විවේකය සහ ඔබේ ශක්තිය අතර සම්බන්ධය තේරුම් ගැනීමට Pulse ඔබට උදවු කරයි.
නින්ද - ප්‍රතිසාධනය එක රැයකින් ආරම්භ වේ
සෑම රාත්‍රියකම ඔබේ ශරීරය සහ මනස කෙතරම් හොඳින් ප්‍රකෘතිමත් වේදැයි ස්පන්දනය පෙන්වයි. ඔබ කොපමණ වේලාවක් ඇඳේ සිටියාද යන්න පමණක් නොව ඔබේ නින්ද සැබවින්ම කෙතරම් යථා තත්ත්වයට පත් වීද යන්න පිළිබිඹු කරන Sleep Score එකකට ඔබ අවදි වනු ඇත. එය ඔබේ විවේකය පිළිබඳ පැහැදිලි චිත්‍රයක් ලබා දීම සඳහා ඔබේ නින්දේ කාලසීමාව, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ප්‍රකෘතියේ සලකුණු ඒකාබද්ධ කරයි.
සෑම උදෑසනකම, ඔබ ඔබේ බලශක්ති සූදානම ලකුණු ද දකිනු ඇත - ඔබ ශාරීරික හා මානසික අභියෝගවලට මුහුණ දීමට ඔබ සූදානම් වන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික මාර්ගෝපදේශය.
අළුත්වැඩියා කිරීම සහ ප්‍රකෘතිය සඳහා වඩාත්ම වගකිව යුතු අදියර වන ගැඹුරු සහ REM නින්දේ ඔබ කොපමණ කාලයක් ගත කළ බව පෙන්වන ප්‍රතිස්ථාපන නින්ද බිඳවැටීමක් සමඟ ගැඹුරට හාරන්න. දෘශ්‍ය ප්‍රස්ථාර ඔබේ රාත්‍රිය REM, ගැඹුරු, සැහැල්ලු සහ පිබිදෙන අවධීන් බවට බිඳ දමයි, එවිට ඔබට ප්‍රවණතා හඳුනාගෙන කාලයත් සමඟ වැඩිදියුණු කළ හැක.
ස්පන්දනය ඔබට නිදා ගැනීමට කොපමණ වේලාවක් ගතවේද, ඔබ සැබවින්ම නිදා ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගත කරනවාද, සහ ඔබ ඔබේ දිගුකාලීන ශක්තියට බලපාන නින්දේ ණය ගොඩනඟා ගන්නේද යන්න වැනි වෙනත් රටා තේරුම් ගැනීමටද ඔබට උපකාර කරයි.
නිදි රසායනාගාරය - අත්හදා බැලීම් කරන්න, ක්‍රියා කරන දේ සොයන්න
Sleep Lab ඔබට ලුහුබැඳීමෙන් ඔබ්බට ගොස් පරීක්ෂණ ආරම්භ කිරීමට උදවු කරයි. එය ඔබගේ රාත්‍රී නින්දේ දත්ත මත ගොඩනඟා ඔබට ප්‍රකෘතිමත් වීමට උපකාර කරන්නේ කුමන සන්ධ්‍යා පුරුදුද යන්න සහ ඒවාට බාධා කරන්නේ කුමන ඒවාද යන්න හඳුනා ගැනීමට උදවු කරයි.
ඔබ නින්දට පෙර තිර කාලය, මධ්‍යසාර හෝ කැෆේන් පරිභෝජනය, ප්‍රමාද ආහාර, හෝ සන්ධ්‍යා ව්‍යායාම වැනි, ගවේෂණය කිරීමට විචල්‍යයක් තෝරා ගනී. Sleep Lab පසුව එම හැසිරීම ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට සහ ශක්ති සූදානමට බලපාන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමට සරල, ව්‍යුහගත පරීක්ෂණයක් පවත්වයි.
අවසානයේදී, ඔබට රටා උද්දීපනය කරන පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිඵල සාරාංශයක් ලැබෙනු ඇත, ඔබ පරීක්‍ෂා කළ පුරුද්දට ඔබේ නින්ද කෙතරම් සංවේදීද යන්න පෙන්වයි, සහ ඔබේ රාත්‍රී චර්යාව පිළිබඳ වඩාත් දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබට උදවු කරයි.
අපි නිරීක්ෂණය කරන වඩාත්ම බලගතු හැසිරීම් වලින් එකක් වන්නේ නින්දට පෙර තිර කාලය උත්තේජනය කිරීමයි. සවස් වරුවේ නිල් ආලෝකයට නිරාවරණය වීමෙන් මෙලටොනින් නිෂ්පාදනය ප්‍රමාද විය හැකිය, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරයි, සහ ගැඹුරු නින්ද අඩු කරයි. Sleep Lab ඔබට බලපෑම පැහැදිලිව දැකීමට සහ එය වෙනස් කිරීමට ඔබට අවබෝධයක් ලබා දේ.
---
ඔබගේ උපාංගයේ දැනට ක්‍රියාත්මක වන්නේ කුමන යෙදුමද යන්න හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබේ අත්දැකීම වැඩිදියුණු කිරීමට මෙම යෙදුමට ප්‍රවේශ්‍යතා සේවාවක් ඇතුළත් වේ. ඔබගේ වින්ඩ් ඩවුන් කාලය තුළ යෙදුම් අවහිර කිරීම වැනි පුද්ගලාරෝපිත විශේෂාංග සැපයීමට මෙම තොරතුරු අපට උදවු කරයි.
එකතු කරන තොරතුරු මොනවාද
- ඔබගේ උපාංගයේ දැනට භාවිත වන යෙදුමේ නම හෝ හඳුනාගැනීම
අපි මෙම තොරතුරු භාවිතා කරන ආකාරය
- අපි මෙය භාවිතා කරන්නේ ඔබගේ ධාවන අත්හදා බැලීම සඳහා සහය දැක්වීම සඳහා ඔබගේ වින්ඩ් ඩවුන් කාල සීමාව තුළ ඔබට අවශ්‍ය යෙදුම් අවහිර කිරීමට හැකි වීමයි.
ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව
- මෙම සේවාව ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඔබ එය පැහැදිලිව සක්‍රීය කළ විට පමණි
- සංවේදී පුද්ගලික දත්ත රැස් කිරීම හෝ සම්ප්‍රේෂණය නොවේ
- ඔබට ඔබගේ උපාංගයේ ප්‍රවේශ්‍යතා සැකසීම් තුළ ඕනෑම වේලාවක මෙම සේවාව අක්‍රිය කළ හැක
---
වියාචනය
මෙම යෙදුමට Pulse fitness tracker අවශ්‍ය වන අතර එය නොමැතිව ක්‍රියා කළ නොහැක. ස්පන්දනය වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවන අතර වෛද්‍ය රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන ඔබට කනස්සල්ලක් ඇත්නම් සෑම විටම සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.
ඔබ පුහුණුවීම් කළත්, දිගු වේලාවක් වැඩ කළත්, හෝ නැවත ඔබ වැනි හැඟීමක් ඇති කිරීමට උත්සාහ කළත්, ඔබේ විවේකය සහ ඔබේ ශක්තිය අතර සම්බන්ධය තේරුම් ගැනීමට Pulse ඔබට උදවු කරයි.
නින්ද - ප්‍රතිසාධනය එක රැයකින් ආරම්භ වේ
සෑම රාත්‍රියකම ඔබේ ශරීරය සහ මනස කෙතරම් හොඳින් ප්‍රකෘතිමත් වේදැයි ස්පන්දනය පෙන්වයි. ඔබ කොපමණ වේලාවක් ඇඳේ සිටියාද යන්න පමණක් නොව ඔබේ නින්ද සැබවින්ම කෙතරම් යථා තත්ත්වයට පත් වීද යන්න පිළිබිඹු කරන Sleep Score එකකට ඔබ අවදි වනු ඇත. එය ඔබේ විවේකය පිළිබඳ පැහැදිලි චිත්‍රයක් ලබා දීම සඳහා ඔබේ නින්දේ කාලසීමාව, හෘද ස්පන්දන වේගය සහ ප්‍රකෘතියේ සලකුණු ඒකාබද්ධ කරයි.
සෑම උදෑසනකම, ඔබ ඔබේ බලශක්ති සූදානම ලකුණු ද දකිනු ඇත - ඔබ ශාරීරික හා මානසික අභියෝගවලට මුහුණ දීමට ඔබ සූදානම් වන්නේ කෙසේද යන්න අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ඔබේ දෛනික මාර්ගෝපදේශය.
අළුත්වැඩියා කිරීම සහ ප්‍රකෘතිය සඳහා වඩාත්ම වගකිව යුතු අදියර වන ගැඹුරු සහ REM නින්දේ ඔබ කොපමණ කාලයක් ගත කළ බව පෙන්වන ප්‍රතිස්ථාපන නින්ද බිඳවැටීමක් සමඟ ගැඹුරට හාරන්න. දෘශ්‍ය ප්‍රස්ථාර ඔබේ රාත්‍රිය REM, ගැඹුරු, සැහැල්ලු සහ පිබිදෙන අවධීන් බවට බිඳ දමයි, එවිට ඔබට ප්‍රවණතා හඳුනාගෙන කාලයත් සමඟ වැඩිදියුණු කළ හැක.
ස්පන්දනය ඔබට නිදා ගැනීමට කොපමණ වේලාවක් ගතවේද, ඔබ සැබවින්ම නිදා ගැනීමට කොපමණ කාලයක් ගත කරනවාද, සහ ඔබ ඔබේ දිගුකාලීන ශක්තියට බලපාන නින්දේ ණය ගොඩනඟා ගන්නේද යන්න වැනි වෙනත් රටා තේරුම් ගැනීමටද ඔබට උපකාර කරයි.
නිදි රසායනාගාරය - අත්හදා බැලීම් කරන්න, ක්‍රියා කරන දේ සොයන්න
Sleep Lab ඔබට ලුහුබැඳීමෙන් ඔබ්බට ගොස් පරීක්ෂණ ආරම්භ කිරීමට උදවු කරයි. එය ඔබගේ රාත්‍රී නින්දේ දත්ත මත ගොඩනඟා ඔබට ප්‍රකෘතිමත් වීමට උපකාර කරන්නේ කුමන සන්ධ්‍යා පුරුදුද යන්න සහ ඒවාට බාධා කරන්නේ කුමන ඒවාද යන්න හඳුනා ගැනීමට උදවු කරයි.
ඔබ නින්දට පෙර තිර කාලය, මධ්‍යසාර හෝ කැෆේන් පරිභෝජනය, ප්‍රමාද ආහාර, හෝ සන්ධ්‍යා ව්‍යායාම වැනි, ගවේෂණය කිරීමට විචල්‍යයක් තෝරා ගනී. Sleep Lab පසුව එම හැසිරීම ඔබේ නින්දේ ගුණාත්මක භාවයට සහ ශක්ති සූදානමට බලපාන ආකාරය නිරීක්ෂණය කිරීමට සරල, ව්‍යුහගත පරීක්ෂණයක් පවත්වයි.
අවසානයේදී, ඔබට රටා උද්දීපනය කරන පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රතිඵල සාරාංශයක් ලැබෙනු ඇත, ඔබ පරීක්‍ෂා කළ පුරුද්දට ඔබේ නින්ද කෙතරම් සංවේදීද යන්න පෙන්වයි, සහ ඔබේ රාත්‍රී චර්යාව පිළිබඳ වඩාත් දැනුවත් තීරණ ගැනීමට ඔබට උදවු කරයි.
අපි නිරීක්ෂණය කරන වඩාත්ම බලගතු හැසිරීම් වලින් එකක් වන්නේ නින්දට පෙර තිර කාලය උත්තේජනය කිරීමයි. සවස් වරුවේ නිල් ආලෝකයට නිරාවරණය වීමෙන් මෙලටොනින් නිෂ්පාදනය ප්‍රමාද විය හැකිය, හෘද ස්පන්දන වේගය වැඩි කරයි, සහ ගැඹුරු නින්ද අඩු කරයි. Sleep Lab ඔබට බලපෑම පැහැදිලිව දැකීමට සහ එය වෙනස් කිරීමට ඔබට අවබෝධයක් ලබා දේ.
---
ඔබගේ උපාංගයේ දැනට ක්‍රියාත්මක වන්නේ කුමන යෙදුමද යන්න හඳුනා ගැනීමෙන් ඔබේ අත්දැකීම වැඩිදියුණු කිරීමට මෙම යෙදුමට ප්‍රවේශ්‍යතා සේවාවක් ඇතුළත් වේ. ඔබගේ වින්ඩ් ඩවුන් කාලය තුළ යෙදුම් අවහිර කිරීම වැනි පුද්ගලාරෝපිත විශේෂාංග සැපයීමට මෙම තොරතුරු අපට උදවු කරයි.
එකතු කරන තොරතුරු මොනවාද
- ඔබගේ උපාංගයේ දැනට භාවිත වන යෙදුමේ නම හෝ හඳුනාගැනීම
අපි මෙම තොරතුරු භාවිතා කරන ආකාරය
- අපි මෙය භාවිතා කරන්නේ ඔබගේ ධාවන අත්හදා බැලීම සඳහා සහය දැක්වීම සඳහා ඔබගේ වින්ඩ් ඩවුන් කාල සීමාව තුළ ඔබට අවශ්‍ය යෙදුම් අවහිර කිරීමට හැකි වීමයි.
ඔබේ පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව
- මෙම සේවාව ක්‍රියාත්මක වන්නේ ඔබ එය පැහැදිලිව සක්‍රීය කළ විට පමණි
- සංවේදී පුද්ගලික දත්ත රැස් කිරීම හෝ සම්ප්‍රේෂණය නොවේ
- ඔබට ඔබගේ උපාංගයේ ප්‍රවේශ්‍යතා සැකසීම් තුළ ඕනෑම වේලාවක මෙම සේවාව අක්‍රිය කළ හැක
---
වියාචනය
මෙම යෙදුමට Pulse fitness tracker අවශ්‍ය වන අතර එය නොමැතිව ක්‍රියා කළ නොහැක. ස්පන්දනය වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවන අතර වෛද්‍ය රෝග විනිශ්චය හෝ ප්‍රතිකාර සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය. ඔබේ සෞඛ්‍යය ගැන ඔබට කනස්සල්ලක් ඇත්නම් සෑම විටම සෞඛ්‍ය සේවා සපයන්නෙකුගෙන් විමසන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
- Adding skin temperature offsets from personalized baselines
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Fastmind Labs Inc
support@pulse.site
251 Little Falls Dr
Wilmington, DE 19808-1674
United States
+1 717-369-8475