Push Up Challenge: App Blocker

Valid Fitness Group

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

නිල Push Up අභියෝගය: යෙදුම් අවහිර කරන්නා

අනුචලනය කිරීම නවතා වර්ධනය වීම ආරම්භ කරන්න. Push Up අභියෝගය යනු තිර කාලය මාංශ පේශි බවට පත් කිරීම සඳහා ඒකාබද්ධ යෙදුම් අවහිර කරන්නෙකු භාවිතා කරන AI කවුන්ටරයයි. එය Push Up කාලයයි!

අවසාන යෝග්‍යතාවය සහ ඵලදායිතා දෙමුහුන් සමඟ ඔබේ ශරීරය සහ විනය පරිවර්තනය කරන්න. නියෝජිතයින් අතින් ගණන් කිරීම නවත්වන්න සහ අපගේ උසස් AI Push Up කවුන්ටරය ඔබේ දුරකථනය පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු බවට පත් කිරීමට ඉඩ දෙන්න. ඔබ ඔබේ පළමු නියෝජිතයා හෝ ජනප්‍රිය 100 Push Ups ඉලක්කය ඉලක්ක කර ගත්තත්, දැවැන්ත පපුවක් සහ ඉහළ ශරීර ශක්තියක් ගොඩනැගීමට ඔබට අවශ්‍ය එකම ගෘහස්ථ ව්‍යායාම යෙදුම මෙයයි.

🚀 PUSH UP අභියෝගය තෝරා ගන්නේ ඇයි?
එය Push Up කාලයයි! ඔබේ නාසයෙන් තිරය තට්ටු කිරීම හෝ ඔබේ ප්‍රගතිය අනුමාන කිරීම අමතක කරන්න. අපගේ AI Push Up කවුන්ටරය ඉහළ නිරවද්‍යතාවයකින් සෑම පුනරාවර්තනයක්ම ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ ඉදිරිපස කැමරාව භාවිතා කරයි. ඔබේ දුරකථනය පහළට සකසන්න, ස්ථානයට පැමිණ, ඔබ පිළිස්සීම හසුරුවන අතරතුර Push Up අභියෝගය ගණිතය හැසිරවීමට ඉඩ දෙන්න.

🔥 ප්‍රධාන විශේෂාංග

• ස්මාර්ට් AI Push Up කවුන්ටරය: සැබෑ අත්-නිදහස් ලුහුබැඳීම අත්විඳින්න. මෙම යෙදුම ඔබගේ ශරීර චලනය හඳුනාගෙන ඔබගේ කැමරාව භාවිතයෙන් ස්වයංක්‍රීයව පුෂ් අප් ගණනය කරයි. මෙම නිවසේ ව්‍යායාමය සඳහා අමතර උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ.

• ඒකාබද්ධ යෙදුම් අවහිර කරන්නා සහ නාභිගත පාලනය: ප්‍රමාදය පරාජය කර ඔබේ අවධානය නැවත ලබා ගන්න. ඔබ ඔබේ දෛනික පුෂ් අප් කාල සැසිය අවසන් කරන තෙක් අවධානය වෙනතකට යොමු කරන යෙදුම් අවහිර කිරීමට අපගේ තිර කාල විශේෂාංගය භාවිතා කරන්න. ඔබේ දුරකථනය අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීමේ සිට යෝග්‍යතා මෙවලමක් බවට පත් කරන්න.

• 100 පුෂ් අප් මාර්ග සිතියම: යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යුහගත දින 30 පුෂ් අප් අභියෝගයක් අනුගමනය කරන්න. ඔබගේ වත්මන් මට්ටම මත පදනම්ව අපි දුෂ්කරතාව සකස් කරමු, ඔබේ පළමු පුෂ් අප් සිට පේළියක පුෂ් අප් 100 දක්වා පියවරෙන් පියවර ඔබව ගෙන යයි.

• තත්පර 60ක පුෂ් අප් පරීක්ෂණය! ඔබට මිනිත්තු 1 කින් කොපමණ පුෂ් අප් කළ හැකිද? ඔබේ පුද්ගලික වාර්තා (PR) නිරීක්ෂණය කර ඔබේ තල්ලු කිරීමේ ශක්තිය සතිය පුරා අහස උසට නැඟෙන ආකාරය නරඹන්න.

• සවිස්තරාත්මක ප්‍රගති ට්‍රැකර්: ඔබේ ජයග්‍රහණ දෘශ්‍යමාන කරන්න. මුළු තල්ලු කිරීම්, දහනය කළ කැලරි සහ ක්‍රියාකාරී ඉරි නිරීක්ෂණය කරන්න. තල්ලු කිරීමේ අභියෝගය ආධිපත්‍යය දැරීමට කැමති දත්ත ලෝලීන් සඳහා පරිපූර්ණයි.

• කෙටි කාලයක්ද? ඉක්මන් සැසියක් උත්සාහ කර නිශ්චිත පුනරාවර්තන ඉලක්කයක් තෝරන්න - ඔබේ උදෑසන ආරම්භ කිරීමට හෝ ඔබේ වැඩ දිනය අවසන් කිරීමට ඔබට වේගවත් තල්ලු කිරීම් 20 ක කට්ටලයක් අවශ්‍ය වන විට එය සැමවිටම පුෂ් අප් කාලයයි.

• 100% පුද්ගලික සහ ආරක්ෂිතයි: පෞද්ගලිකත්වය අපගේ ප්‍රමුඛතාවයයි. අපගේ AI විශ්ලේෂණය ඔබගේ උපාංගයේ ක්ෂණිකව සිදු වේ. කිසිදු දර්ශන කිසි විටෙකත් ගබඩා කර හෝ වලාකුළට යවනු නොලැබේ.

💪 මාංශ පේශි සහ විනය ගොඩනඟන්න
ඉරා දැමීමට ඔබට ව්‍යායාම ශාලාවක් අවශ්‍ය නොවේ. තල්ලු කිරීම යනු අවසාන කැලිස්තෙනික් අභ්‍යාසයයි. ඔබ එය අපගේ යෙදුම් අවහිර කරන්නා සමඟ ඒකාබද්ධ කළ විට, ඔබ ඔබේ:

පපුව (පෙක්ටෝරල්)

අත් (ට්‍රයිසෙප්)

උරහිස් (ඩෙල්ටොයිඩ්)

හරය සහ අවධානය (තවත් විනාශ-අනුචලනය නැත!)

📱 AI කවුන්ටරය භාවිතා කරන ආකාරය

සැකසුම: කැමරාවට ඔබේ පැති පැතිකඩ පෙනෙන පරිදි ඔබේ දුරකථනය බිත්තියකට එරෙහිව තබන්න.

සූදානම් වන්න: ඔබේ හිස සහ විලුඹ පෙළගස්වන්න.

යන්න: වැලමිට නැමෙන තුරු ඔබේ ශරීරය පහත් කරන්න. AI Push Up කවුන්ටරය ශබ්දයක් සමඟ නියෝජිතයා වලංගු කරයි.

වෘත්තිකයන් සඳහා ආරම්භකයින් සඳහා
තවම සම්පූර්ණ තල්ලු කිරීමක් කළ නොහැකිද? ප්‍රශ්නයක් නැහැ. දණහිසේ වෙනස්කම් සමඟ ආරම්භ කරන්න. AI ඔබේ ශෛලියට අනුවර්තනය වන අතර, මෙය පරිපූර්ණ ආරම්භක ව්‍යායාම යෙදුම, ඵලදායිතා පුහුණුකරු සහ අවධානය යොමු කිරීමේ කාලරාමුව බවට පත් කරයි.

ඔබේ ඉලක්ක තලා දැමීමට සූදානම්ද? pushupchallenge.app හි ගෝලීය ප්‍රජාවට සම්බන්ධ වී අදම එය තල්ලු කිරීමේ වේලාව බවට පත් කරන්න.

Push Up Challenge: App Blocker බාගත කර සෑම නියෝජිතයෙකුම ගණන් කරන්න!

අලුත් මොනවාද

It’s Push Up Time! We’ve added a game-changing Screen Time feature. You can now use our Integrated App Blocker to lock distracting apps (like social media or games).