Push Up Challenge: AI Coach

Valid Fitness Group

දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

අවසාන AI Pushup පුහුණුකරු සමඟ ඔබේ ඉහළ ශරීර ශක්තිය පරිවර්තනය කරන්න.

අතින් ගණන් කිරීම නවතා ඔබේ පෝරමය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම ආරම්භ කරන්න. Pushup අභියෝගය: AI පුහුණුකරු ඔබේ දුරකථනය පුද්ගලික පුහුණුකරුවෙකු බවට පත් කිරීම සඳහා නවීන AI කැමරා තාක්ෂණය සමඟ ඔප්පු කරන ලද දින 30 ව්‍යායාම සැලැස්මක් ඒකාබද්ධ කරයි. ඔබේ ඉලක්කය තල්ලු කිරීම් 0 සිට 100 දක්වා, දැවැන්ත පපුවක් ගොඩනැගීම හෝ නිවසේ ක්‍රියාශීලීව සිටීම වේවා, ඔබට අවශ්‍ය එකම නිවසේ ව්‍යායාම යෙදුම මෙයයි.

🚀 AI පුහුණුකරු තෝරා ගන්නේ ඇයි? ඔබේ නාසයෙන් තිරය තට්ටු කිරීම අමතක කරන්න. අපගේ උසස් AI Rep කවුන්ටරය නිරවද්‍යතාවයෙන් සෑම පුනරාවර්තනයක්ම ස්වයංක්‍රීයව නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ ඉදිරිපස කැමරාව භාවිතා කරයි. ඔබේ දුරකථනය පහළට සකසා, ස්ථානයට පැමිණ, ඔබ පිළිස්සීම හසුරුවන අතරතුර යෙදුමට ගණිතය හැසිරවීමට ඉඩ දෙන්න.

🔥 ප්‍රධාන විශේෂාංග

• ස්මාර්ට් AI Rep කවුන්ටරය අත්-නිදහස් ලුහුබැඳීම අත්විඳින්න. යෙදුම ඔබේ ශරීර චලනය හඳුනාගෙන ඔබේ කැමරාව භාවිතයෙන් ස්වයංක්‍රීයව පුනරාවර්තන ගණන් කරයි. අමතර උපකරණ අවශ්‍ය නොවේ.

• 0 සිට 100 දක්වා Pushup මාර්ග සිතියම යෝග්‍යතා විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යුහගත දින 30 Pushup අභියෝගයක් අනුගමනය කරන්න. අපි ඔබේ මට්ටම අනුව දුෂ්කරතාව සකස් කර, ඔබේ පළමු පුනරාවර්තනයේ සිට අඛණ්ඩ තල්ලු කිරීම් 100 දක්වා ඔබව ගෙන යන්නෙමු.

• තත්පර 60 අභියෝගය ඔබේ විඳදරාගැනීම පරීක්ෂා කරන්න! මිනිත්තු 1 කින් ඔබට කොපමණ තල්ලු කිරීම් කළ හැකිද? ඔබේ PRs (පුද්ගලික වාර්තා) නිරීක්ෂණය කර සතියක් පුරා ඔබේ ශක්තිය අහස උසට නැඟෙන ආකාරය නරඹන්න.

• සවිස්තරාත්මක ප්‍රගති ලුහුබැඳීම ඔබේ ජයග්‍රහණ දෘශ්‍යමාන කරන්න. මුළු තල්ලු කිරීම්, දහනය කළ කැලරි, ක්‍රියාකාරී ඉරි සහ දෛනික ඉතිහාසය නිරීක්ෂණය කරන්න. දත්ත ලෝලීන්ට සහ අභිප්‍රේරණය අවශ්‍ය අයට පරිපූර්ණයි.

• නම්‍යශීලී පුහුණු ක්‍රම කාලය කෙටිද? ඔබේ දිවා ආහාර විවේකයේදී අභිරුචි ව්‍යායාමයක් සඳහා ඉක්මන් සැසිය භාවිතා කරන්න. කැමරාවට අඳුරු වැඩිද? නියෝජිතයින් ක්ෂණිකව ලොග් කිරීමට අතින් ප්‍රකාරයට මාරු වන්න.

• 100% පුද්ගලික සහ ආරක්ෂිත පෞද්ගලිකත්වය පළමුව: අපි වීඩියෝ පටිගත නොකරමු. සියලුම AI විශ්ලේෂණය ඔබගේ උපාංගයේ ක්ෂණිකව සිදු වේ. දර්ශන කිසි විටෙකත් ගබඩා කර හෝ වලාකුළට යවනු නොලැබේ.

💪 ඕනෑම තැනක මාංශ පේශි ගොඩනඟන්න ඉරා දැමීමට ඔබට ජිම් සාමාජිකත්වයක් අවශ්‍ය නොවේ. පුෂ්අප් යනු අවසාන කැලිස්තෙනික් ව්‍යායාමය වන අතර, ඔබේ:

පපුව (පෙක්ටෝරල්)

අත් (ට්‍රයිසෙප්)

උරහිස් (ඩෙල්ටොයිඩ්)

හරය සහ උදරය

📱 භාවිතා කරන ආකාරය

සැකසුම: ඉදිරිපස කැමරාව ඔබේ පැති පැතිකඩ දකින පරිදි ඔබේ දුරකථනය බිත්තියකට හෝ වස්තුවකට එරෙහිව තබන්න.

සූදානම් වන්න: ඔබේ හිස සහ විලුඹ පෙළගස්වන්න.

යන්න: වැලමිට ~90° නැමෙන තුරු ඔබේ ශරීරය පහත් කරන්න. AI ශබ්දයකින් නියෝජිතයා වලංගු කරයි. අංකය නොව ඔබේ හැඩය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න!

වෘත්තිකයන් සඳහා ආරම්භකයින් සඳහා තල්ලු කිරීමක් කළ නොහැකිද? ගැටලුවක් නැත. දණහිස තල්ලු කිරීම් හෝ බිත්ති තල්ලු කිරීම් සමඟ ආරම්භ කරන්න. AI ඔබේ ශෛලියට අනුවර්තනය වන අතර, මෙය පරිපූර්ණ ආරම්භක ව්‍යායාම යෙදුම බවට පත් කරයි.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

මට අන්තර්ජාලය අවශ්‍යද? නැත, නොබැඳි කවුන්ටරය ඕනෑම තැනක ක්‍රියා කරයි.

එය බැටරිය ඉවතට ඇද දමයිද? අපගේ AI අඩු බලශක්ති පරිභෝජනය සඳහා ප්‍රශස්තිකරණය කර ඇත.

ඔබේ ඉලක්ක තලා දැමීමට සූදානම්ද? අද ශක්තිය ගොඩනඟා ගන්නා දහස් ගණනක් පරිශීලකයින් සමඟ එක්වන්න. Pushup Challenge: AI පුහුණුකරු බාගත කර 100 දක්වා ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න!

අලුත් මොනවාද

Launch release, minor improvements