AnotherRep
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
10+
බාගැනීම්
මෙම යෙදුම ගැන
AnotherRep – ඔබේ ස්මාර්ට් ජිම් ව්යායාම ට්රැකර් සහ පුහුණු දිනපොත
ඔබේ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ පුහුණුව සැලසුම් කරන්න, සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක බිඳ දමන්න. AnotherRep යනු බර ඉසිලීම, කායවර්ධන සහ ශක්ති පුහුණුව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බලවත් ජිම් ට්රැකර් එකකි - ඔබ ආරම්භකයෙකු හෝ උසස් එසවුම්කරුවෙකු වුවද.
ව්යායාම ලුහුබැඳීම
- සෑම ව්යායාමයක් සඳහාම ලොග් කට්ටල, පුනරාවර්තන, බර සහ RPE
- බිල්ට්-ඉන් ටයිමරයක් සමඟ කාලානුරූපී අභ්යාස නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඒකපාර්ශ්වික ව්යායාම සහාය - වම් සහ දකුණු පැති වෙන වෙනම නිරීක්ෂණය කරන්න
- සංකීර්ණ පුහුණු චර්යාවන් සඳහා සුපිරි කට්ටල සහාය
- ඔබ නව හොඳම දේට ළඟා වූ විට පුද්ගලික වාර්තා (PR) දැනුම්දීම්
- ඔබගේ පෙර සැසිවලින් ස්මාර්ට් ස්වයංක්රීය පිරවීම
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල සීමාවක් සහිත කට්ටල අතර විවේක ටයිමරය
- ඉක්මන් බර පැටවීම සඳහා තහඩු කැල්කියුලේටරය
- පුහුණු සැලසුම් සහ බෙදීම්
- මාංශ පේශි කණ්ඩායම් විසින් සංවිධානය කරන ලද අභිරුචි ව්යායාම චර්යාවන් සාදන්න
- කාලානුරූපීකරණය සහ පැටවීමේ චක්ර සමඟ පුහුණු බෙදීම් ගොඩනඟන්න
- සැලැස්මකින්, පෙර සැසියකින් හෝ හිස් සැකිල්ලකින් ව්යායාම ආරම්භ කරන්න
- නම්යශීලී පුහුණු දින සඳහා එක් වරක් ව්යායාම
හෘද ලුහුබැඳීම
- පසුබිම් ලුහුබැඳීම සහිත බිල්ට්-ඉන් කාඩියෝ ටයිමරය
- ධාවන වේගය, නැඹුරුව සහ තීව්රතා අවධීන්
- ධාවන, බයිසිකල් පැදීම, පිහිනීම, පඩිපෙළ සහ තවත් දේ සඳහා සහාය
- අතින් කාඩියෝ සැසි ලොග් කරන්න
ශරීර මිනුම් සහ ප්රගති ඡායාරූප
- බර, ශරීර මේදය, පපුව, ඉණ, උකුල්, අත් සහ කලවා නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඉරියව් කාණ්ඩ අනුව ප්රගති ඡායාරූප ගෙන සංවිධානය කරන්න
- දෘශ්යමාන කරන්න කාලයත් සමඟ ඔබේ ශරීර සංයුතිය වෙනස් වේ
සංඛ්යාලේඛන සහ ප්රගතිය
- ක්රියාකාරකම් තාප සිතියම් දින දර්ශනය
- සතිපතා, මාසික සහ ජීවිත කාලය ප්රස්ථාර
- මාංශ පේශි කණ්ඩායම් බෙදා හැරීමේ විශ්ලේෂණය
- 1RM ඇස්තමේන්තු සහිත ව්යායාම කාර්ය සාධන ප්රස්ථාර
- ව්යායාම ස්ට්රීක් ලුහුබැඳීම
- පුහුණුකරු සහ පුහුණුකරු මාදිලිය
සේවාදායකයින් කළමනාකරණය කර ව්යායාම සැකිලි පවරන්න
- නියෝජිත පරාස සහ විවේක කාල පරිච්ඡේද සමඟ පුහුණු බෙදීම් සාදන්න
- පුහුණුකරු සහ සේවාදායකයා අතර යෙදුම තුළ පණිවිඩ යැවීම
- සේවාදායක පරීක්ෂා කිරීම් සහ ප්රගති සමාලෝචනය
සමාජ සහ එක්ව ව්යායාම
- QR කේතය හරහා මිතුරන් සමඟ තත්ය කාලීනව පුහුණු වන්න
- අභ්යාස සහ ව්යායාම නැවත කියවීම් බෙදා ගන්න
- ඔබේ පුහුණු හවුල්කරුවන් සමඟ යෙදුම තුළ කතාබස් කරන්න
සීරියස් එසවුම්කරුවන් සඳහා ගොඩනගා ඇත
- පරිවර්තන සමඟ පෙර සැකසූ අභ්යාස 100+ (ඔබට තවත් එකතු කළ හැකිය)
- සම්පූර්ණ නොබැඳි සහාය - අන්තර්ජාලය නොමැතිව ඕනෑම තැනක පුහුණු කරන්න
- උපාංග හරහා වලාකුළු සමමුහුර්තකරණය
- සංගීත පාලන ඒකාබද්ධ කිරීම (Spotify, YouTube Music)
- ඉංග්රීසි, චෙක් සහ ජර්මානු භාෂාවෙන් ලබා ගත හැකිය
- අඳුරු මාදිලිය සහිත පිරිසිදු ද්රව්ය නිර්මාණ අතුරුමුහුණත
අනුමාන කිරීම නවත්වන්න, ලුහුබැඳීම ආරම්භ කරන්න. AnotherRep බාගත කර ඔබේ පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න.
ඔබේ ව්යායාම නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ පුහුණුව සැලසුම් කරන්න, සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක බිඳ දමන්න. AnotherRep යනු බර ඉසිලීම, කායවර්ධන සහ ශක්ති පුහුණුව සඳහා නිර්මාණය කර ඇති බලවත් ජිම් ට්රැකර් එකකි - ඔබ ආරම්භකයෙකු හෝ උසස් එසවුම්කරුවෙකු වුවද.
ව්යායාම ලුහුබැඳීම
- සෑම ව්යායාමයක් සඳහාම ලොග් කට්ටල, පුනරාවර්තන, බර සහ RPE
- බිල්ට්-ඉන් ටයිමරයක් සමඟ කාලානුරූපී අභ්යාස නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඒකපාර්ශ්වික ව්යායාම සහාය - වම් සහ දකුණු පැති වෙන වෙනම නිරීක්ෂණය කරන්න
- සංකීර්ණ පුහුණු චර්යාවන් සඳහා සුපිරි කට්ටල සහාය
- ඔබ නව හොඳම දේට ළඟා වූ විට පුද්ගලික වාර්තා (PR) දැනුම්දීම්
- ඔබගේ පෙර සැසිවලින් ස්මාර්ට් ස්වයංක්රීය පිරවීම
- අභිරුචිකරණය කළ හැකි කාල සීමාවක් සහිත කට්ටල අතර විවේක ටයිමරය
- ඉක්මන් බර පැටවීම සඳහා තහඩු කැල්කියුලේටරය
- පුහුණු සැලසුම් සහ බෙදීම්
- මාංශ පේශි කණ්ඩායම් විසින් සංවිධානය කරන ලද අභිරුචි ව්යායාම චර්යාවන් සාදන්න
- කාලානුරූපීකරණය සහ පැටවීමේ චක්ර සමඟ පුහුණු බෙදීම් ගොඩනඟන්න
- සැලැස්මකින්, පෙර සැසියකින් හෝ හිස් සැකිල්ලකින් ව්යායාම ආරම්භ කරන්න
- නම්යශීලී පුහුණු දින සඳහා එක් වරක් ව්යායාම
හෘද ලුහුබැඳීම
- පසුබිම් ලුහුබැඳීම සහිත බිල්ට්-ඉන් කාඩියෝ ටයිමරය
- ධාවන වේගය, නැඹුරුව සහ තීව්රතා අවධීන්
- ධාවන, බයිසිකල් පැදීම, පිහිනීම, පඩිපෙළ සහ තවත් දේ සඳහා සහාය
- අතින් කාඩියෝ සැසි ලොග් කරන්න
ශරීර මිනුම් සහ ප්රගති ඡායාරූප
- බර, ශරීර මේදය, පපුව, ඉණ, උකුල්, අත් සහ කලවා නිරීක්ෂණය කරන්න
- ඉරියව් කාණ්ඩ අනුව ප්රගති ඡායාරූප ගෙන සංවිධානය කරන්න
- දෘශ්යමාන කරන්න කාලයත් සමඟ ඔබේ ශරීර සංයුතිය වෙනස් වේ
සංඛ්යාලේඛන සහ ප්රගතිය
- ක්රියාකාරකම් තාප සිතියම් දින දර්ශනය
- සතිපතා, මාසික සහ ජීවිත කාලය ප්රස්ථාර
- මාංශ පේශි කණ්ඩායම් බෙදා හැරීමේ විශ්ලේෂණය
- 1RM ඇස්තමේන්තු සහිත ව්යායාම කාර්ය සාධන ප්රස්ථාර
- ව්යායාම ස්ට්රීක් ලුහුබැඳීම
- පුහුණුකරු සහ පුහුණුකරු මාදිලිය
සේවාදායකයින් කළමනාකරණය කර ව්යායාම සැකිලි පවරන්න
- නියෝජිත පරාස සහ විවේක කාල පරිච්ඡේද සමඟ පුහුණු බෙදීම් සාදන්න
- පුහුණුකරු සහ සේවාදායකයා අතර යෙදුම තුළ පණිවිඩ යැවීම
- සේවාදායක පරීක්ෂා කිරීම් සහ ප්රගති සමාලෝචනය
සමාජ සහ එක්ව ව්යායාම
- QR කේතය හරහා මිතුරන් සමඟ තත්ය කාලීනව පුහුණු වන්න
- අභ්යාස සහ ව්යායාම නැවත කියවීම් බෙදා ගන්න
- ඔබේ පුහුණු හවුල්කරුවන් සමඟ යෙදුම තුළ කතාබස් කරන්න
සීරියස් එසවුම්කරුවන් සඳහා ගොඩනගා ඇත
- පරිවර්තන සමඟ පෙර සැකසූ අභ්යාස 100+ (ඔබට තවත් එකතු කළ හැකිය)
- සම්පූර්ණ නොබැඳි සහාය - අන්තර්ජාලය නොමැතිව ඕනෑම තැනක පුහුණු කරන්න
- උපාංග හරහා වලාකුළු සමමුහුර්තකරණය
- සංගීත පාලන ඒකාබද්ධ කිරීම (Spotify, YouTube Music)
- ඉංග්රීසි, චෙක් සහ ජර්මානු භාෂාවෙන් ලබා ගත හැකිය
- අඳුරු මාදිලිය සහිත පිරිසිදු ද්රව්ය නිර්මාණ අතුරුමුහුණත
අනුමාන කිරීම නවත්වන්න, ලුහුබැඳීම ආරම්භ කරන්න. AnotherRep බාගත කර ඔබේ පුහුණුව ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Jan Vojáček
vojaceksoftware@gmail.com
Junácká 111
724 00 Ostrava
Czechia
