Calcolo del BMI - Peso
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
BMI යනු කුමක්ද?
BMI ගණනය කිරීම යනු බෙල්ජියම් විශාරද Adolphe Quelet (1796-1874) විසින් මුලින්ම යෝජනා කරන ලද රෝග අවදානම ගැන සඳහන් කරමින් බර ඇගයීම් පද්ධතියකි.
උස සහ බර යන දන්නා අගයන් දෙකක් අවශ්ය වන සූත්රයක විසඳුම හරහා, BMI ගණනය කිරීම මඟින් ඔබට ස්ථාපිත කිරීමට ඉඩ සලසන විශේෂ ඇගයීම් ජාලයකට ඇතුළත් කිරීමට සංගුණකයක් ලබා දෙයි: සාමාන්ය බර, අඩු බර, අධික බර සහ තරබාරුකම (දෙවැන්න, විවිධ බරපතල මට්ටම් වල වර්ගීකරණය කළ හැකිය).
BMI භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?
එහි සොයාගැනීමේ සිට, BMI ක්රමානුකූලව සාමාන්ය එකට සාපේක්ෂව පුද්ගලයෙකුගේ බර සහ පිහිටීම තක්සේරු කිරීමේ ප්රමුඛ රෝග විනිශ්චය මෙවලමක් බවට පත්ව ඇත - සංඛ්යානමය වශයෙන් පරිවෘත්තීය රෝග සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ රෝගාතුර වීමේ අඩු අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
කෙසේ වෙතත්, දුර්වල නිරවද්යතාවය (එය ඇටසැකිල්ලේ සහ මාංශ පේශිවල ප්රමාණය සැලකිල්ලට නොගනී) සහ යෙදුම එය සීමා කරයි (ළමයින් සහ ප්රභූ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ඇගයීම සඳහා එය භාවිතා නොකළ යුතුය), අද සරල BMI අර්ධ වශයෙන් ප්රතිස්ථාපනය වේ. වඩා නිවැරදි සහ නව්ය ඇස්තමේන්තු ක්රම මගින්, නමුත් නිසැකවම අඩු ප්රායෝගික.
පරිවෘත්තීය-සෞඛ්ය අංශය ගැන සඳහන් කරන විට වඩාත් සුදුසු BMI අගයන් 21-22 (පිරිමින් 22.5 kg / m2 සහ කාන්තාවන් 21 kg / m2) පමණ වේ. කෙසේ වෙතත්, එක් අධ්යයනයක දී, බ්රිතාන්ය පිරිමින් 20.85 BMI අගයක් සහිත කාන්තා නිරූපිකාවන් වෙත වඩාත් ආකර්ෂණය විය. පරිවෘත්තීය ව්යාධි සහ විවිධ සංකූලතා හා සම්බන්ධ අවදානම පිළිබඳ පුරෝකථන වැදගත්කමක් නොමැති මෙම අගය, ඒ වෙනුවට "පරිපූර්ණ බර" අනුව සාමාන්ය අපේක්ෂාවන් පිළිබඳ කෙටි සටහනක් ඉදිරිපත් කරයි - ශරීර ප්රතිරූපය සහ චර්යාත්මක ආබාධ ආහාර (DCA) සඳහා කැප වූ ලිපි කියවන්න.
BMI හි සාමාන්ය පරාසය (18.5-24.9 kg / m2) ජනගහනයේ භෞතික ව්යුහයට අදාළ ආත්මීය වෙනස්කම්වල ශ්රිතයක් ලෙස නිශ්චිතව පුළුල් වේ. අපේක්ෂා කළ පරිදි, BMI ගණනය කිරීම මාංශ පේශි ස්කන්ධය සැලකිල්ලට නොගනී (නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවන් සහ වැඩිහිටියන්ට වඩා පිරිමින් සහ තරුණයින් තුළ), අස්ථි ස්කන්ධය හා අත් පා වල දිග අතර සමානුපාතිකය පිළිබඳ වෙනස්කම් බෙහෙවින් අඩුය. සහ උස.
පිරිමි සහ ගැහැණු
පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා BMI
බොහෝ අය තර්ක කරන්නේ BMI ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සැලකිල්ලට ගත යුතු බවයි, එනම් එය පිරිමි සහ ගැහැණු අතර වෙනස් බව. යථාර්ථයේ දී එය අවිනිශ්චිතතාවයකි, මන්ද වෙනස ඇති කරන්නේ එයට සම්බන්ධ වීමට නැඹුරු වන ලක්ෂණ වන නමුත් සෘජු හා රේඛීය ආකාරයකින් නොවේ.
BMI මගින් මාංශ පේශි ස්කන්ධය, ඇටසැකිල්ල සහ අත්යවශ්ය මේදය වැනි සාධක සලකා බලනු නොලැබේ. පිරිමින්ට සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන්ට වඩා මාංශ පේශි සහ අස්ථි ව්යුහයක් ඉහළ බවත්, වැඩිහිටියන් තරුණයින්ට වඩා දුර්වල බවත්, ප්රජනක ක්රියාකාරිත්වයට අවශ්ය අත්යවශ්ය මේදයේ වැඩි ප්රතිශතයක් කාන්තාවන්ට ඇති බවත් දන්නා කරුණකි. අස්ථි සම්බන්ධයෙන්, මෙම විචල්යය තක්සේරු කිරීමට ඉඩ සලසන ඒකාබද්ධ සමීකරණ සමඟ BMI ගණනය කිරීම ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
බොහෝ පිරිමින්ට හා තරුණයින්ට වඩා වැඩි මාංශ පේශි පරිමාවක් සහ අඩු මේද ස්කන්ධයක් ඇති කාන්තාවන් සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සිටින බව මින් අදහස් නොවේ. පුද්ගලයෙකුගේ බර ඉතා නිවැරදිව හා නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට BMI තක්සේරුව භාවිතා නොකළ යුත්තේ මේ නිසා ය, නමුත් අධික බර හා අඩු බර සමඟ සම්බන්ධ අවදානම් දර්ශකය හඳුනා ගැනීමට.
BMI ගණනය කිරීම යනු බෙල්ජියම් විශාරද Adolphe Quelet (1796-1874) විසින් මුලින්ම යෝජනා කරන ලද රෝග අවදානම ගැන සඳහන් කරමින් බර ඇගයීම් පද්ධතියකි.
උස සහ බර යන දන්නා අගයන් දෙකක් අවශ්ය වන සූත්රයක විසඳුම හරහා, BMI ගණනය කිරීම මඟින් ඔබට ස්ථාපිත කිරීමට ඉඩ සලසන විශේෂ ඇගයීම් ජාලයකට ඇතුළත් කිරීමට සංගුණකයක් ලබා දෙයි: සාමාන්ය බර, අඩු බර, අධික බර සහ තරබාරුකම (දෙවැන්න, විවිධ බරපතල මට්ටම් වල වර්ගීකරණය කළ හැකිය).
BMI භාවිතා කරන්නේ කුමක් සඳහාද?
එහි සොයාගැනීමේ සිට, BMI ක්රමානුකූලව සාමාන්ය එකට සාපේක්ෂව පුද්ගලයෙකුගේ බර සහ පිහිටීම තක්සේරු කිරීමේ ප්රමුඛ රෝග විනිශ්චය මෙවලමක් බවට පත්ව ඇත - සංඛ්යානමය වශයෙන් පරිවෘත්තීය රෝග සහ තවත් බොහෝ දේ සමඟ රෝගාතුර වීමේ අඩු අවදානම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
කෙසේ වෙතත්, දුර්වල නිරවද්යතාවය (එය ඇටසැකිල්ලේ සහ මාංශ පේශිවල ප්රමාණය සැලකිල්ලට නොගනී) සහ යෙදුම එය සීමා කරයි (ළමයින් සහ ප්රභූ ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් ඇගයීම සඳහා එය භාවිතා නොකළ යුතුය), අද සරල BMI අර්ධ වශයෙන් ප්රතිස්ථාපනය වේ. වඩා නිවැරදි සහ නව්ය ඇස්තමේන්තු ක්රම මගින්, නමුත් නිසැකවම අඩු ප්රායෝගික.
පරිවෘත්තීය-සෞඛ්ය අංශය ගැන සඳහන් කරන විට වඩාත් සුදුසු BMI අගයන් 21-22 (පිරිමින් 22.5 kg / m2 සහ කාන්තාවන් 21 kg / m2) පමණ වේ. කෙසේ වෙතත්, එක් අධ්යයනයක දී, බ්රිතාන්ය පිරිමින් 20.85 BMI අගයක් සහිත කාන්තා නිරූපිකාවන් වෙත වඩාත් ආකර්ෂණය විය. පරිවෘත්තීය ව්යාධි සහ විවිධ සංකූලතා හා සම්බන්ධ අවදානම පිළිබඳ පුරෝකථන වැදගත්කමක් නොමැති මෙම අගය, ඒ වෙනුවට "පරිපූර්ණ බර" අනුව සාමාන්ය අපේක්ෂාවන් පිළිබඳ කෙටි සටහනක් ඉදිරිපත් කරයි - ශරීර ප්රතිරූපය සහ චර්යාත්මක ආබාධ ආහාර (DCA) සඳහා කැප වූ ලිපි කියවන්න.
BMI හි සාමාන්ය පරාසය (18.5-24.9 kg / m2) ජනගහනයේ භෞතික ව්යුහයට අදාළ ආත්මීය වෙනස්කම්වල ශ්රිතයක් ලෙස නිශ්චිතව පුළුල් වේ. අපේක්ෂා කළ පරිදි, BMI ගණනය කිරීම මාංශ පේශි ස්කන්ධය සැලකිල්ලට නොගනී (නිදසුනක් වශයෙන්, කාන්තාවන් සහ වැඩිහිටියන්ට වඩා පිරිමින් සහ තරුණයින් තුළ), අස්ථි ස්කන්ධය හා අත් පා වල දිග අතර සමානුපාතිකය පිළිබඳ වෙනස්කම් බෙහෙවින් අඩුය. සහ උස.
පිරිමි සහ ගැහැණු
පිරිමි සහ ගැහැණු සඳහා BMI
බොහෝ අය තර්ක කරන්නේ BMI ස්ත්රී පුරුෂ භාවය සැලකිල්ලට ගත යුතු බවයි, එනම් එය පිරිමි සහ ගැහැණු අතර වෙනස් බව. යථාර්ථයේ දී එය අවිනිශ්චිතතාවයකි, මන්ද වෙනස ඇති කරන්නේ එයට සම්බන්ධ වීමට නැඹුරු වන ලක්ෂණ වන නමුත් සෘජු හා රේඛීය ආකාරයකින් නොවේ.
BMI මගින් මාංශ පේශි ස්කන්ධය, ඇටසැකිල්ල සහ අත්යවශ්ය මේදය වැනි සාධක සලකා බලනු නොලැබේ. පිරිමින්ට සාමාන්යයෙන් කාන්තාවන්ට වඩා මාංශ පේශි සහ අස්ථි ව්යුහයක් ඉහළ බවත්, වැඩිහිටියන් තරුණයින්ට වඩා දුර්වල බවත්, ප්රජනක ක්රියාකාරිත්වයට අවශ්ය අත්යවශ්ය මේදයේ වැඩි ප්රතිශතයක් කාන්තාවන්ට ඇති බවත් දන්නා කරුණකි. අස්ථි සම්බන්ධයෙන්, මෙම විචල්යය තක්සේරු කිරීමට ඉඩ සලසන ඒකාබද්ධ සමීකරණ සමඟ BMI ගණනය කිරීම ඒකාබද්ධ කළ හැකිය.
බොහෝ පිරිමින්ට හා තරුණයින්ට වඩා වැඩි මාංශ පේශි පරිමාවක් සහ අඩු මේද ස්කන්ධයක් ඇති කාන්තාවන් සහ වැඩිහිටි පුද්ගලයින් සිටින බව මින් අදහස් නොවේ. පුද්ගලයෙකුගේ බර ඉතා නිවැරදිව හා නිවැරදිව තක්සේරු කිරීමට BMI තක්සේරුව භාවිතා නොකළ යුත්තේ මේ නිසා ය, නමුත් අධික බර හා අඩු බර සමඟ සම්බන්ධ අවදානම් දර්ශකය හඳුනා ගැනීමට.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Nicola Imperati
nicola.imperati1978@gmail.com
Italy
undefined
