වෘත්තීය යෝග්යතා පුහුණුකරුවන් විසින් නිර්මාණය කරන ලද Arm Workout නිර්මාණය කර ඇත්තේ ලොව පුරා සිටින පුද්ගලයින්ට ශක්තිමත් ආයුධ ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා ය. එය අතේ මාංශ පේශි වර්ධනය කිරීම සඳහා කෙටි හා ඵලදායී අත් ව්යායාම ඉදිරිපත් කරයි.
දිනකට මිනිත්තු 10ක් පමණක් සමඟින්, ඔබේ බයිසප් සහ ට්රයිසෙප් පොම්ප කරනු ලැබේ. උපකරණ අවශ්ය නොවේ, සියලුම ව්යායාම ඔබගේ ශරීරයේ බර සමඟ නිවසේදී සිදු කළ හැකිය.
විවිධ මට්ටම් සහිත ව්යායාම සැලැස්ම
යාවත්කාලීන කළේ
2022 බක් 29