"මට මොහොත" යනු ඔස්ට්රියානු සෞඛ්ය රක්ෂණ අරමුදලෙන් (ÖGK) නොමිලේ ලැබෙන යෙදුමකි. නොමිලේ ලබා දෙන ප්රාථමික හා දිනපොතට අමතරව, මානසික සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටීමට මෙම යෙදුම මිනිසුන්ට සහාය වේ. එය ඔබගේම බැටරි ආරෝපණ මට්ටමේ තත්වය දෙස බැලීම, ජීවිතයේ ධනාත්මක දේ දෙස බැලීමයි. සමහර විට හොඳ දෙයක් වටහා ගැනීම දුෂ්කර ය. සරල කාණ්ඩ සමඟ දවස සමාලෝචනය කිරීමට, විශේෂ අවස්ථා පටිගත කිරීමට සහ අවශ්ය නම් ඒවා ඡායාරූපයක් සමඟ පටිගත කිරීමට දිනපොත උදව් විය යුතුය. ඉතා පෞද්ගලික සංඛ්යාලේඛනයක් මඟින් පසුගිය සති ගෙවී ගිය ආකාරය, කැපී පෙනෙන කරුණු මොනවාද සහ ඔහුගේ තක්සේරුව අනුව පරිශීලකයාට හැඟුණු ආකාරය පිළිබඳ පැහැදිලි තොරතුරු සපයයි. මෙම යෙදුම මානසික සෞඛ්යය, කුඩා ව්යායාම සහ බෙදා ගැනීමට අමතක නොවන කියමන් පිළිබඳ දැනුමෙන් පරිපූරක වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 ඔක් 18