MoodMission - Cope with Stress
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.2star
සමාලෝචන 39ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
මානසික ආතතිය, අඩු මනෝභාවය, මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමේ නව සහ වඩා හොඳ ක්‍රම ඉගෙන ගැනීමට මූඩ්මිෂන් ඔබට උදව් කරයි. ඔබට හැඟෙන්නේ කෙසේදැයි මූඩ්මිෂන් වෙත පවසන්න, එය ඔබට වඩාත් හොඳ හැඟීමක් සහ ඔබේ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන දූත මණ්ඩල 5 ක ලැයිස්තුවක් ලබා දෙනු ඇත.
දූත මණ්ඩල යනු මානසික සෞඛ්‍ය උපාය මාර්ග වන අතර ඒවා ඉක්මන්, පහසුවෙන් ළඟා කර ගත හැකි සහ විද්‍යාත්මක සාක්ෂි මගින් උපස්ථ වේ.
මනස භාවනා කිරීම
La ලිහිල් කිරීම
ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම්
Ir සහතික කිරීම් සහ ප්‍රකාශන සමඟ කටයුතු කිරීම
Ha චර්යාත්මක සක්‍රීය කිරීම
යෝග
කෘත .තාව
මනෝභාවය ඉහළ නංවන වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් රාශියක්.
මෙහෙවරක් කිරීම සහ ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීම වැනි සරල දෙයකි.
MoodMission පදනම් වී ඇත්තේ සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) වන අතර එය කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා සාක්ෂි පදනම් කරගත් මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාරයකි. ඔබට ඔබේ දවසේ සෝපානයක් අවශ්‍යද නැතහොත් කාංසාවෙන් හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට තව ටිකක් උදව් අවශ්‍ය වුවද ඕනෑම කෙනෙකුට MoodMission භාවිතා කළ හැකිය.
අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද අත්හදා බැලීමක් මගින් MoodMission මගින් මානසික සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකි බව පෙන්වා දී ඇත (Bakker et al., 2019), විද්‍යාත්මක සඟරාවල පළ වූ තවත් අධ්‍යයන දෙකක් තවදුරටත් සහාය ලබා දී ඇත (Bakker & Ricard, 2019; Bakker et al., 2018). සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීම් යනු විද්‍යාත්මක සාක්ෂි වල රන් ප්‍රමිතිය වන අතර ලබා ගත හැකි මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම් සඳහා ඉතා සුළු පිරිසකට RCT සහාය ඇත (Firth et al., 2018).
දූත මෙහෙවර සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ඔබට යෙදුමෙන් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සතුටින් හා විශ්වාසයෙන් යුතුව කටයුතු කිරීමට පියවර ගැනීමට ඔබව පොළඹවයි. ප්ලස් මිෂන් ලොගය කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
MoodMission ඔබට වඩාත්ම සුදුසු කුමන ආකාරයේ දූත මණ්ඩලදැයි ඉගෙන ගනී, එබැවින් ඔබ වැඩි වැඩියෙන් MoodMission භාවිතා කරන විට ඔබේ මෙහෙවර යෝජනා සකස් කිරීමේදී එය වඩා හොඳ වේ.
MoodMission යනු වෘත්තීය උපකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය හෝ යම් මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ ජීපී සමඟ කතා කරන්න හෝ සහාය සඳහා මනෝ විද්‍යා ologist යකු අමතන්න.
දූත මණ්ඩල යනු මානසික සෞඛ්‍ය උපාය මාර්ග වන අතර ඒවා ඉක්මන්, පහසුවෙන් ළඟා කර ගත හැකි සහ විද්‍යාත්මක සාක්ෂි මගින් උපස්ථ වේ.
මනස භාවනා කිරීම
La ලිහිල් කිරීම
ව්‍යායාම සහ යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරකම්
Ir සහතික කිරීම් සහ ප්‍රකාශන සමඟ කටයුතු කිරීම
Ha චර්යාත්මක සක්‍රීය කිරීම
යෝග
කෘත .තාව
මනෝභාවය ඉහළ නංවන වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් රාශියක්.
මෙහෙවරක් කිරීම සහ ඔබේ මනෝභාවය ඉහළ නැංවීම වැනි සරල දෙයකි.
MoodMission පදනම් වී ඇත්තේ සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (CBT) වන අතර එය කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනය සඳහා සාක්ෂි පදනම් කරගත් මනෝවිද්‍යාත්මක ප්‍රතිකාරයකි. ඔබට ඔබේ දවසේ සෝපානයක් අවශ්‍යද නැතහොත් කාංසාවෙන් හෝ මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීමට තව ටිකක් උදව් අවශ්‍ය වුවද ඕනෑම කෙනෙකුට MoodMission භාවිතා කළ හැකිය.
අහඹු ලෙස පාලනය කරන ලද අත්හදා බැලීමක් මගින් MoodMission මගින් මානසික සෞඛ්‍ය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කළ හැකි බව පෙන්වා දී ඇත (Bakker et al., 2019), විද්‍යාත්මක සඟරාවල පළ වූ තවත් අධ්‍යයන දෙකක් තවදුරටත් සහාය ලබා දී ඇත (Bakker & Ricard, 2019; Bakker et al., 2018). සසම්භාවී පාලිත අත්හදා බැලීම් යනු විද්‍යාත්මක සාක්ෂි වල රන් ප්‍රමිතිය වන අතර ලබා ගත හැකි මානසික සෞඛ්‍ය යෙදුම් සඳහා ඉතා සුළු පිරිසකට RCT සහාය ඇත (Firth et al., 2018).
දූත මෙහෙවර සම්පූර්ණ කිරීමෙන් ඔබට යෙදුමෙන් ප්‍රතිලාභ ලැබෙන අතර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සතුටින් හා විශ්වාසයෙන් යුතුව කටයුතු කිරීමට පියවර ගැනීමට ඔබව පොළඹවයි. ප්ලස් මිෂන් ලොගය කාලයත් සමඟ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ.
MoodMission ඔබට වඩාත්ම සුදුසු කුමන ආකාරයේ දූත මණ්ඩලදැයි ඉගෙන ගනී, එබැවින් ඔබ වැඩි වැඩියෙන් MoodMission භාවිතා කරන විට ඔබේ මෙහෙවර යෝජනා සකස් කිරීමේදී එය වඩා හොඳ වේ.
MoodMission යනු වෘත්තීය උපකාර සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. ඔබ කාංසාව, මානසික අවපීඩනය හෝ යම් මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවක් අත්විඳින්නේ නම්, ඔබේ ජීපී සමඟ කතා කරන්න හෝ සහාය සඳහා මනෝ විද්‍යා ologist යකු අමතන්න.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.2
සමාලෝචන 39ක්
අලුත් මොනවාද
Increasing app performance
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
MOODMISSION PTY LTD
david@moodmissionapp.com
5 RINA COURT
GLENORCHY TAS 7010
Australia
+61 432 947 983