බර වැඩිවීම, මාංශ පේශි විශාල වීම, බර අඩු වීම, බර අඩු කර ගැනීම සහ මේදය දහනය කිරීම මෙන්ම ඔබේ ක්රීඩා ඉලක්කය සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා පැහැදිලි කිරීම, සරල කිරීම සහ පෝෂණ උපදෙස් සමඟ ක්රීඩා අභ්යාස 2000 කට වඩා පැහැදිලි කිරීමට යෙදුම විශාලතම අරාබි පුස්තකාලය ලෙස සැලකේ. ඔබේ ඉලක්කය කරා ළඟා වීමට උපකාරී වන වටිනා ක්රීඩා සහ පෝෂණ රහස් මෙන්ම ඔබේ සිරුරේ බර විද්යාත්මකව හා නිවැරදිව පාලනය කිරීමට කැලරි කැල්කියුලේටරයක් මෙන්ම ආහාර කැලරි දැන ගැනීමට සහ කුසගින්නෙන් හා තෙහෙට්ටුවකින් තොරව ඉක්මනින් මේදය නැති කර ගැනීමට ආහාර කැලරි කැල්කියුලේටරයක්
යාවත්කාලීන කළේ
2024 සැප් 19