Bikram Yoga යනු ශාරීරික යෝග්යතා පද්ධතියක්, ප්රතිස්ථාපනය සහ පුනර්ජීවනය සහිත ශරීරයක් සහිත උෂ්ණත්වයකින් යුත් ශාරීරික ව්යායාමයකදී බයරාමය යෝග වේ. Bikram ක්රමය ඉන්ද්රියයන්, ග්රන්ථි හා ස්නායු උත්තේජනය කරයි, සිරුරේ 100% දක්වා රුධිරය තෙරපීක් ආචරණය උපයෝගී කර ගනිමින් (Lock Gate Theory දී දන්නා).
බක්ම්රම් යෝගය කල්කටා ඉන්දියාවේ බික්මාම් චෝඩුරිය විසින් ආරම්භ කරන ලද අතර 1972 දී එය ටෝකියෝ විශ්වවිද්යාල රෝහලේ විද්යාත්මක අධ්යයනයකින් උතුරු ඇමරිකාවට ගෙනවිත් ඇත. සමතුලිත සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රියාකාරී වැඩසටහනක් ලෙස ලෝක ව්යාප්තව ක්රියාත්මක වේ. අපේ ගුරුවරුන් බීමාම් විසින්ම සිය යෝග වාදනය කර ඉගැන්වීමට සහතික කර සහතික කර තිබේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2024 අප්රේල් 15