Dieta dos Pontos
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද100+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
නව පොයින්ට්ස් ඩයට් සමඟ ඔබට අවශ්‍ය ඕනෑම දෙයක් අනුභව කිරීමට සහ කුසගින්නෙන් තොරව මසකට පවුම් 4 ක් දක්වා අහිමි වීමට ඔබට නිදහස තිබේ!
කැලරි වෙනුවට, මෙම ආහාර වේලෙහි ඔබට ලකුණු ලැබේ (සෑම ලක්ෂ්‍යයක්ම කැලරි 3.6 ක් වටී). මේ අනුව, ඔබ සූදානම් මෙනුවකින් නිදහස් වන අතර, ඔබ කැමති දේ පමණක් පිඟානට දමන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම සීමාවක් තිබේ. මසකට රාත්තල් 4 ක් දක්වා වියළීමට, ඔබට දිනකට ලකුණු 320 ක් (හෝ කැලරි 1200 ක් පමණ) පරිභෝජනය කිරීමට අයිතියක් ඇත.
- BMI ගණනය කිරීම
- කදිම බර ගණනය කිරීම
- බාසල් පරිවෘත්තීය අනුපාතය ගණනය කිරීම (BMR)
On Aon Sistemas විසින් සංවර්ධනය කරන ලදි (www.aonsistemas.com.br)
කැලරි වෙනුවට, මෙම ආහාර වේලෙහි ඔබට ලකුණු ලැබේ (සෑම ලක්ෂ්‍යයක්ම කැලරි 3.6 ක් වටී). මේ අනුව, ඔබ සූදානම් මෙනුවකින් නිදහස් වන අතර, ඔබ කැමති දේ පමණක් පිඟානට දමන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම සීමාවක් තිබේ. මසකට රාත්තල් 4 ක් දක්වා වියළීමට, ඔබට දිනකට ලකුණු 320 ක් (හෝ කැලරි 1200 ක් පමණ) පරිභෝජනය කිරීමට අයිතියක් ඇත.
- BMI ගණනය කිරීම
- කදිම බර ගණනය කිරීම
- බාසල් පරිවෘත්තීය අනුපාතය ගණනය කිරීම (BMR)
On Aon Sistemas විසින් සංවර්ධනය කරන ලදි (www.aonsistemas.com.br)
යාවත්කාලීන කළේ
දත්ත ආරක්ෂාව
සංවර්ධකයන්ට සිය යෙදුම මගින් ඔබේ දත්ත රැස් කර භාවිතා කරන ආකාරය පිළිබඳ තොරතුරු මෙහි දිස් කළ හැකිය. දත්ත ආරක්ෂාව පිළිබඳව තව දැන ගන්න
තොරතුරු ලබා ගත නොහැක
අලුත් මොනවාද
Correção de inconsistências
