Walk @ Work යනු වැඩ පරිසරය තුළ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් ප්රවර්ධනය කරන ස්වයංක්රීය වැඩසටහනකි. ඔබ වැඩ කරන කාලය දීර්ඝ කාලයක් සහ ඔබ වැඩ කරන වේලාවන් තුලදී සිදු කරන පරිච්ඡේද ගණන වැඩි කිරීම ඉලක්ක කරගනිමින් උපායමාර්ගයන් සපයයි.
චලනය කිරීමෙන් හෝ ගමන් කිරීමෙහි සාමාන්ය ක්රියාකාරිත්වයන් සමහරක් කරන විට, රෝම හි හිඳින කාලය අඩු කිරීම සහ දිවා කාලයේ ගමන් කරන කාලය වැඩි කිරීම පහසු ක්රමයකි. චලනය නොමැතිව දීර්ඝ කාලයක් ඉතිරිව ඇති අහිතකර බලපෑම් එය කඩා වැටේ.
යාවත්කාලීන කළේ
2019 මැදින් 19