juli chronic condition tracker
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
3.6star
සමාලෝචන 19ක්
ද1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ජුලි ඔබට ඔබේ තත්ත්වය පාලනය කර ගැනීමට උපකාර කළ හැක: ඔබේ සියලු සෞඛ්‍ය දත්ත එක්ව ඔබේ මානසික අවපීඩනය, අධි රුධිර පීඩනය, ඇදුම, බයිපෝල අක්‍රමිකතා, නිදන්ගත වේදනාව, ඉරුවාරදය හෝ වෙනත් දෙයක් කළමනාකරණය කිරීමට.
ඇදුම, මානසික අවපීඩනය හෝ ඉරුවාරදය වැනි නිදන්ගත තත්වයක් තිබීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ නැවත කථාංගයකට පත්වීම ගැන නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට පත්වීමයි. ඒ සඳහා බොහෝ ප්‍රේරක ඇති අතර බොහෝ විට එය ඔබේ නින්ද, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්/ව්‍යායාම හෝ ඔබේ යහපැවැත්මට බලපාන කාලගුණය යන්න පැහැදිලි නැත. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට ජර්නලයක් තබා ගැනීමට පවසා ඇති නමුත් ඕනෑම කෙනෙකුට ආයෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය වැඩි වැඩ සියල්ල නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්‍ය නොවේ: ඔබ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය, ඔබේ ෆිට්බිට්, ඔබේ පියවර කවුන්ටරය, ඔබේ ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව මේ සියල්ල ඔබ වෙනුවෙන් මෙම කාර්යය කරයි. juli ඔබගේ ඇඟිලි තුඩෙන් අදාළ සෞඛ්‍ය තොරතුරු ලබා දීම සඳහා මෙම සියලු දත්ත ඒකාබද්ධ කරයි: ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීම, හෘද ස්පන්දන වේගය හෝ නින්ද, ඖෂධ පිළිපැදීම හෝ කෝපි පරිභෝජනය, හිරු එළිය, පරාග හෝ වායු දූෂණය වැනි බාහිර දත්ත එකතු කිරීම. ජුලි ඔබට දිනපතා ඔබේ තත්ත්වය සම්බන්ධ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ඉක්මන් ප්රශ්න කිහිපයක් ද ලබා දෙනු ඇත. වැනි ප්රශ්න:
(ඇදුම සඳහා) ඔබට ඊයේ ආශ්වාස කරන්නා භාවිතා කිරීමට සිදු වූවාද නැතහොත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් හේතුවෙන් ඔබ අවදි වූවාද?
(මානසික අවපීඩනය සඳහා) අද ඔබට කොහොමද, ඔබේ ශක්ති මට්ටම කොහොමද
(නිදන්ගත වේදනාව සඳහා) ඔබේ වේදනා මට්ටම කුමක්ද සහ ඔබේ වේදනාව ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්වලට කොපමණ බාධා කරනවාද?
මෙම සියලු දත්ත ඔබට රටා සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ නිදන්ගත තත්වයට බලපාන ප්‍රේරක හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. juli යනු ඔබ නවකයකුගේ පළමු ආරම්භයයි.
ජුලිගේ කාර්යයන් විස්තරාත්මකව:
ඔබේ යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කරන්න:
ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය, ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව හෝ ෆිට්බිට් මත එකතු කරන ලද සෞඛ්‍ය දත්ත රැස් කරන්න: නින්ද, ක්‍රියාකාරකම්, ව්‍යායාම, හෘද ස්පන්දන වේගය, චක්‍රය, O2 සන්තෘප්තිය, කාලසීමාව සහ තවත් බොහෝ දේ
ඔබ සිටින ස්ථානය සඳහා තත්‍ය කාලීන කාලගුණ අනාවැකි, පරාග සහ වායු දූෂණය ලබා ගන්න
ඔබගේ දෛනික තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න: කථාංග, මනෝභාවය, ශක්තිය, ඖෂධ ලබා ගැනීම - එක් ස්පර්ශයකින් ඉක්මන් සහ පහසුවෙන්. ඔබේ තත්ත්වය සඳහා වැදගත් යැයි ඔබ සිතන ඕනෑම දෙයක් ඔබට අතිරේකව නිරීක්ෂණය කළ හැක
ඩිස්කවර් ට්‍රයිගර්ස්
දෛනික පදනමින් ඔබේ තත්වය දෘශ්‍යමාන කරන්න, ප්‍රවණතා බලන්න සහ ඔබේ යහපැවැත්ම සහ වෙනත් සාධක අතර සහසම්බන්ධතා සොයා ගන්න.
ප්‍රේරක හඳුනා ගැනීමෙන් හෝ ඔබට නරක කථාංගයක් ඇති විට උපකාර වන දේ සොයා ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පාලනය කරන්න.
මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
juli ඔබේ බෙහෙත් ගැනීම මතක තබා ගැනීම පහසු කරයි, එවිට ඔබට කරදර අඩු කර සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ජීවත් විය හැකිය. ඔබට ඔබේ ඖෂධ ලබා ගැනීම නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර ඇදුම, මානසික අවපීඩනය හෝ බයිපෝලයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු ලෙස එය ඔබේ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය බලන්න.
ජර්නලයක් තබා ගන්න
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල සම්පූර්ණ වෛද්‍ය වාර්තාවක් තබාගෙන සැලකිය යුතු දේ පිළිබඳ පුද්ගලික සටහන් එයට එක් කරන්න.
ගැමිෆයිඩ් ඉලක්ක
ඊනියා ඩේලි ඩෙයාර්ස් යනු ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්මට උපකාර වන පහසු ඉලක්ක වේ. ඔබට ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් කාසි සහ ලාංඡන උපයා ගත හැකිය. එය විනෝදජනක දෙයක් වන අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමටද උපකාරී වේ.
ජුලි ආරම්භකයින් බයිපෝල අක්‍රමිකතා වැනි විවිධ තත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳිති. ඇදුම, අධි රුධිර පීඩනය හෝ නිදන්ගත වේදනාවේ දයාවෙන් සිටිය යුතු ආකාරය ඔවුන් හරියටම දනිති. නමුත් ඔවුන් ඉලෙක්ට්‍රොනික විශාරදයින් වන අතර ඔවුන්ගේ අරමුණු සඳහා Apple Health, Google Fit, කාලගුණ දත්ත සහ තවත් බොහෝ දේ භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි සිතුවා. ඉරුවාරදය හෝ බයිපෝල අක්‍රමිකතාවට අදාළ දත්ත නිරීක්ෂණය කිරීමට දරන උත්සාහය අවම කරන සහ ඖෂධ සඳහා මතක් කිරීමේ ක්‍රියාකාරීත්වයක් ඇති සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් හෝ සඟරාවක් පිළිබඳ අදහස ඔවුන් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලදී. තවත් නිදන්ගත තත්වයන් ඉක්මනින් පැමිණේ.
juli යනු ඔබ ඔබේ තත්වයේ කළමනාකරු වීම ගැන ය. ඔබේ ඇදුම, මානසික අවපීඩනය හෝ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා කොපමණ ව්‍යායාමයක් හොඳද, හිරු එළිය ඔබේ බයිපෝල අක්‍රමිකතාවට උපකාර කරයිද නැතහොත් කොපමණ නින්ද ඔබේ නිදන්ගත වේදනාව සඳහා අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක්ද යන්න ඔබ සොයා ගනු ඇත. පාලනය යනු බලපෑමක් ඇති දේ සොයා ගැනීමයි. ජූලි සමඟින් ඔබට සොයා ගැනීමට ඔබගේ සියලුම සෞඛ්‍ය දත්ත පහසුවෙන් එක තැනක තබා ඇත.
ඇදුම, මානසික අවපීඩනය හෝ ඉරුවාරදය වැනි නිදන්ගත තත්වයක් තිබීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ නැවත කථාංගයකට පත්වීම ගැන නිරන්තරයෙන් කනස්සල්ලට පත්වීමයි. ඒ සඳහා බොහෝ ප්‍රේරක ඇති අතර බොහෝ විට එය ඔබේ නින්ද, ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්/ව්‍යායාම හෝ ඔබේ යහපැවැත්මට බලපාන කාලගුණය යන්න පැහැදිලි නැත. ඔබේ වෛද්‍යවරයා ඔබට ජර්නලයක් තබා ගැනීමට පවසා ඇති නමුත් ඕනෑම කෙනෙකුට ආයෝජනය කිරීමට අවශ්‍ය වැඩි වැඩ සියල්ල නිරීක්ෂණය කරන්න.
ඇත්ත වශයෙන්ම අවශ්‍ය නොවේ: ඔබ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය, ඔබේ ෆිට්බිට්, ඔබේ පියවර කවුන්ටරය, ඔබේ ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව මේ සියල්ල ඔබ වෙනුවෙන් මෙම කාර්යය කරයි. juli ඔබගේ ඇඟිලි තුඩෙන් අදාළ සෞඛ්‍ය තොරතුරු ලබා දීම සඳහා මෙම සියලු දත්ත ඒකාබද්ධ කරයි: ඔබේ ක්‍රියාකාරකම් නිරීක්ෂණය කිරීම, හෘද ස්පන්දන වේගය හෝ නින්ද, ඖෂධ පිළිපැදීම හෝ කෝපි පරිභෝජනය, හිරු එළිය, පරාග හෝ වායු දූෂණය වැනි බාහිර දත්ත එකතු කිරීම. ජුලි ඔබට දිනපතා ඔබේ තත්ත්වය සම්බන්ධ යහපැවැත්ම පිළිබඳ ඉක්මන් ප්රශ්න කිහිපයක් ද ලබා දෙනු ඇත. වැනි ප්රශ්න:
(ඇදුම සඳහා) ඔබට ඊයේ ආශ්වාස කරන්නා භාවිතා කිරීමට සිදු වූවාද නැතහොත් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාවයක් හේතුවෙන් ඔබ අවදි වූවාද?
(මානසික අවපීඩනය සඳහා) අද ඔබට කොහොමද, ඔබේ ශක්ති මට්ටම කොහොමද
(නිදන්ගත වේදනාව සඳහා) ඔබේ වේදනා මට්ටම කුමක්ද සහ ඔබේ වේදනාව ඔබේ ක්‍රියාකාරකම්වලට කොපමණ බාධා කරනවාද?
මෙම සියලු දත්ත ඔබට රටා සොයා ගැනීමට සහ ඔබේ නිදන්ගත තත්වයට බලපාන ප්‍රේරක හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. juli යනු ඔබ නවකයකුගේ පළමු ආරම්භයයි.
ජුලිගේ කාර්යයන් විස්තරාත්මකව:
ඔබේ යහපැවැත්ම නිරීක්ෂණය කරන්න:
ඔබගේ ස්මාර්ට් ජංගම දුරකථනය, ස්මාර්ට් ඔරලෝසුව හෝ ෆිට්බිට් මත එකතු කරන ලද සෞඛ්‍ය දත්ත රැස් කරන්න: නින්ද, ක්‍රියාකාරකම්, ව්‍යායාම, හෘද ස්පන්දන වේගය, චක්‍රය, O2 සන්තෘප්තිය, කාලසීමාව සහ තවත් බොහෝ දේ
ඔබ සිටින ස්ථානය සඳහා තත්‍ය කාලීන කාලගුණ අනාවැකි, පරාග සහ වායු දූෂණය ලබා ගන්න
ඔබගේ දෛනික තත්ත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න: කථාංග, මනෝභාවය, ශක්තිය, ඖෂධ ලබා ගැනීම - එක් ස්පර්ශයකින් ඉක්මන් සහ පහසුවෙන්. ඔබේ තත්ත්වය සඳහා වැදගත් යැයි ඔබ සිතන ඕනෑම දෙයක් ඔබට අතිරේකව නිරීක්ෂණය කළ හැක
ඩිස්කවර් ට්‍රයිගර්ස්
දෛනික පදනමින් ඔබේ තත්වය දෘශ්‍යමාන කරන්න, ප්‍රවණතා බලන්න සහ ඔබේ යහපැවැත්ම සහ වෙනත් සාධක අතර සහසම්බන්ධතා සොයා ගන්න.
ප්‍රේරක හඳුනා ගැනීමෙන් හෝ ඔබට නරක කථාංගයක් ඇති විට උපකාර වන දේ සොයා ගැනීමෙන් ඔබේ සෞඛ්‍ය තත්ත්වය පාලනය කරන්න.
මතක් කිරීම් ලබා ගන්න
juli ඔබේ බෙහෙත් ගැනීම මතක තබා ගැනීම පහසු කරයි, එවිට ඔබට කරදර අඩු කර සෞඛ්‍ය සම්පන්නව ජීවත් විය හැකිය. ඔබට ඔබේ ඖෂධ ලබා ගැනීම නිරීක්ෂණය කළ හැකි අතර ඇදුම, මානසික අවපීඩනය හෝ බයිපෝලයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයෙකු ලෙස එය ඔබේ යහපැවැත්මට බලපාන ආකාරය බලන්න.
ජර්නලයක් තබා ගන්න
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල සම්පූර්ණ වෛද්‍ය වාර්තාවක් තබාගෙන සැලකිය යුතු දේ පිළිබඳ පුද්ගලික සටහන් එයට එක් කරන්න.
ගැමිෆයිඩ් ඉලක්ක
ඊනියා ඩේලි ඩෙයාර්ස් යනු ඔබේ සමස්ත යහපැවැත්මට උපකාර වන පහසු ඉලක්ක වේ. ඔබට ඒවා සාක්ෂාත් කර ගැනීමෙන් කාසි සහ ලාංඡන උපයා ගත හැකිය. එය විනෝදජනක දෙයක් වන අතර ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමටද උපකාරී වේ.
ජුලි ආරම්භකයින් බයිපෝල අක්‍රමිකතා වැනි විවිධ තත්වයන්ගෙන් පීඩා විඳිති. ඇදුම, අධි රුධිර පීඩනය හෝ නිදන්ගත වේදනාවේ දයාවෙන් සිටිය යුතු ආකාරය ඔවුන් හරියටම දනිති. නමුත් ඔවුන් ඉලෙක්ට්‍රොනික විශාරදයින් වන අතර ඔවුන්ගේ අරමුණු සඳහා Apple Health, Google Fit, කාලගුණ දත්ත සහ තවත් බොහෝ දේ භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි සිතුවා. ඉරුවාරදය හෝ බයිපෝල අක්‍රමිකතාවට අදාළ දත්ත නිරීක්ෂණය කිරීමට දරන උත්සාහය අවම කරන සහ ඖෂධ සඳහා මතක් කිරීමේ ක්‍රියාකාරීත්වයක් ඇති සෞඛ්‍ය ට්‍රැකර් හෝ සඟරාවක් පිළිබඳ අදහස ඔවුන් විසින් ඉදිරිපත් කරන ලදී. තවත් නිදන්ගත තත්වයන් ඉක්මනින් පැමිණේ.
juli යනු ඔබ ඔබේ තත්වයේ කළමනාකරු වීම ගැන ය. ඔබේ ඇදුම, මානසික අවපීඩනය හෝ අධි රුධිර පීඩනය සඳහා කොපමණ ව්‍යායාමයක් හොඳද, හිරු එළිය ඔබේ බයිපෝල අක්‍රමිකතාවට උපකාර කරයිද නැතහොත් කොපමණ නින්ද ඔබේ නිදන්ගත වේදනාව සඳහා අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥාවක්ද යන්න ඔබ සොයා ගනු ඇත. පාලනය යනු බලපෑමක් ඇති දේ සොයා ගැනීමයි. ජූලි සමඟින් ඔබට සොයා ගැනීමට ඔබගේ සියලුම සෞඛ්‍ය දත්ත පහසුවෙන් එක තැනක තබා ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
3.6
සමාලෝචන 19ක්
අලුත් මොනවාද
We’re introducing a subscription model to keep improving the app and providing long-term support.
What’s Changing:
• Existing users keep all current features for free—no subscription required!
• New users need a subscription for full access, ensuring continued quality.
Why Subscribe?
• Journaling, microbehavioral suggestions, and long-term data tracking.
• Your support helps us grow and improve.
Thanks for being part of our community!
What’s Changing:
• Existing users keep all current features for free—no subscription required!
• New users need a subscription for full access, ensuring continued quality.
Why Subscribe?
• Journaling, microbehavioral suggestions, and long-term data tracking.
• Your support helps us grow and improve.
Thanks for being part of our community!
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
JULI INC.
support@juli.co
23 Beach Ave
Hull, MA 02045
United States
+1 617-237-6903
