Lite n' Easy
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
Lite n’ Easy හි නව සහ වැඩිදියුණු කළ යෙදුම සතිපතා බර අඩු කර ගැනීම, ශරීර මිනුම් ලුහුබැඳීම, ඔබේ සතිපතා මෙනු වෙත පහසු ප්රවේශය සහ අපගේ ActiveATE මාර්ගෝපදේශ වීඩියෝ අභ්යාස වැඩසටහන වැනි විශේෂාංග සමඟින් ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක ඉක්මනින් ළඟා කර ගැනීමට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇත.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඒකාබද්ධ ආහාර සහ ව්යායාම වැඩසටහනක් ආහාර හෝ ව්යායාම පමණක් වැඩසටහනකට වඩා දිගු කාලීන බර අඩු කර ගත හැකි බවයි. ActiveATE සැලසුම් කර ඇත්තේ Lite n’ Easy හි ආහාර සැලසුම්වලට අනුපූරකව වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේ සෞඛ්යය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක ඉක්මනින් ළඟා කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ.
ActiveATE ආරම්භකයාගේ සිට අතරමැදි සිට උසස් දක්වා යෝග්යතා මට්ටම් පරාසයක් ආවරණය කරයි. මෙම වැඩසටහන හෘද හා ශක්තිය ගොඩනැගීමේ අභ්යාස වලින් සමන්විත වේ. සියලුම ව්යායාම සඳහා මාර්ගෝපදේශ වීඩියෝ මගින් සහය දක්වයි. සෑම සතියකම ශක්ති පුහුණු ව්යායාම සහ මඟ පෙන්වන මිනිත්තු 30 ක හෘද සැසි ඇතුළත් වේ. ඕනෑම ආහාර සැලසුම් ඇණවුමක් සමඟ Lite n' Easy වෙබ් අඩවිය හරහා මිලදී ගත හැකි Lite n' Easy ප්රතිරෝධක පටිවලින් පිටත ActiveATE වැඩසටහනට සහභාගී වීමට අවම උපකරණ අවශ්ය වේ.
ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්ක සමඟ ඔබව හඹා යාමට Lite n’ Easy Dietitians සහ යහපැවැත්ම උපදේශකයන්ගෙන් අඛණ්ඩ සහාය සහ අභිප්රේරණ පණිවිඩ මෙන්ම ඉඟි සහ උපදෙස් ද ඇත.
Lite n’ Easy හි රසවත් ගෙදරට බෙදා හරින ලද ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධව, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන සාර්ථක කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය සියල්ල තිබේ. එබැවින්, සාර්ථක කරත්තයට පැන Lite n’ Easy සමඟ දැනටමත් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරමින් සිටින දහස් ගණන් ඕස්ට්රේලියානුවන් සමඟ එක්වන්න.
Lite n' Easy යෙදුම් විශේෂාංග:
• ActiveATE මාර්ගෝපදේශක ව්යායාම වීඩියෝ.
• ඔබේ සතිපතා ව්යායාම කිරීමට ගත කරන කාලය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේම අභිරුචි ව්යායාම එක් කිරීමට හැකි වීමේ හැකියාව ඇතුළුව.
• ඔබේ ශ්රේණිගත කිරීම වැඩිදියුණු කිරීමට ඉඟි සමඟ ඔබේ BMI මැන ගන්න.
• පුද්ගලාරෝපිත ඉලක්ක සැකසීම.
• ඔබේ ප්රගතිය මැනීමට ඔබේ බර සහ ඉණ මිනුම් නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඔබේ බර අඩු වීම සිතියම් ගත කිරීමට මාසික, කාර්තුමය සහ වාර්ෂික ප්රස්ථාර බලන්න.
• ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනේදී ඔබව දිරිමත් කිරීමට උදවු කිරීමට ඡායාරූප ගැලරියක් සාදන්න.
• ඔබව අභිප්රේරණය කර තබා ගැනීමට පුද්ගලීකරණය කළ පණිවිඩ.
• ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ දෛනික සහ සතිපතා මෙනු සැලසුම් වෙත ප්රවේශ වන්න.
• ඔබගේ ඉදිරි සතිපතා ඇණවුම පෙරදසුන් කර ඔබගේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන්න.
• Lite n’ Easy ආහාර පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු වෙත ප්රවේශ වන්න.
• අපගේ පෝෂණවේදීන්ගෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ගැන තව දැනගන්න.
• ඔබේ ඉලක්ක සඳහා ඔබට උපකාර කිරීමට ව්යායාම ඉඟි ලබා ගන්න.
• ඔබේ සතිපතා පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඔබට ප්රයෝජනවත් පෝෂණ සහ ව්යායාම ඉඟි ලබා දීමට සම්පත් වෙත ප්රවේශ වන්න.
• තල්ලු දැනුම්දීම් ලැබීමට තෝරා ගන්න
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ සාර්ථකත්වය ආරම්භ කිරීමට අදම Lite n’ Easy යෙදුම බාගන්න.
ActiveATE නිර්මාණය කර ඇත්තේ ව්යායාම කායික විද්යාඥයින් විසින් ඕස්ට්රේලියාවේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මාර්ගෝපදේශ සපුරාලීම සඳහා ය.
පර්යේෂණවලින් පෙනී යන්නේ ඒකාබද්ධ ආහාර සහ ව්යායාම වැඩසටහනක් ආහාර හෝ ව්යායාම පමණක් වැඩසටහනකට වඩා දිගු කාලීන බර අඩු කර ගත හැකි බවයි. ActiveATE සැලසුම් කර ඇත්තේ Lite n’ Easy හි ආහාර සැලසුම්වලට අනුපූරකව වන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේ සෞඛ්යය සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක ඉක්මනින් ළඟා කර ගැනීමට සහ පවත්වා ගැනීමට හැකි වේ.
ActiveATE ආරම්භකයාගේ සිට අතරමැදි සිට උසස් දක්වා යෝග්යතා මට්ටම් පරාසයක් ආවරණය කරයි. මෙම වැඩසටහන හෘද හා ශක්තිය ගොඩනැගීමේ අභ්යාස වලින් සමන්විත වේ. සියලුම ව්යායාම සඳහා මාර්ගෝපදේශ වීඩියෝ මගින් සහය දක්වයි. සෑම සතියකම ශක්ති පුහුණු ව්යායාම සහ මඟ පෙන්වන මිනිත්තු 30 ක හෘද සැසි ඇතුළත් වේ. ඕනෑම ආහාර සැලසුම් ඇණවුමක් සමඟ Lite n' Easy වෙබ් අඩවිය හරහා මිලදී ගත හැකි Lite n' Easy ප්රතිරෝධක පටිවලින් පිටත ActiveATE වැඩසටහනට සහභාගී වීමට අවම උපකරණ අවශ්ය වේ.
ඔබේ සෞඛ්ය ඉලක්ක සමඟ ඔබව හඹා යාමට Lite n’ Easy Dietitians සහ යහපැවැත්ම උපදේශකයන්ගෙන් අඛණ්ඩ සහාය සහ අභිප්රේරණ පණිවිඩ මෙන්ම ඉඟි සහ උපදෙස් ද ඇත.
Lite n’ Easy හි රසවත් ගෙදරට බෙදා හරින ලද ආහාර සමඟ ඒකාබද්ධව, ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන සාර්ථක කර ගැනීමට ඔබට අවශ්ය සියල්ල තිබේ. එබැවින්, සාර්ථක කරත්තයට පැන Lite n’ Easy සමඟ දැනටමත් ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය සහ යහපැවැත්ම වැඩිදියුණු කරමින් සිටින දහස් ගණන් ඕස්ට්රේලියානුවන් සමඟ එක්වන්න.
Lite n' Easy යෙදුම් විශේෂාංග:
• ActiveATE මාර්ගෝපදේශක ව්යායාම වීඩියෝ.
• ඔබේ සතිපතා ව්යායාම කිරීමට ගත කරන කාලය නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබේම අභිරුචි ව්යායාම එක් කිරීමට හැකි වීමේ හැකියාව ඇතුළුව.
• ඔබේ ශ්රේණිගත කිරීම වැඩිදියුණු කිරීමට ඉඟි සමඟ ඔබේ BMI මැන ගන්න.
• පුද්ගලාරෝපිත ඉලක්ක සැකසීම.
• ඔබේ ප්රගතිය මැනීමට ඔබේ බර සහ ඉණ මිනුම් නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඔබේ බර අඩු වීම සිතියම් ගත කිරීමට මාසික, කාර්තුමය සහ වාර්ෂික ප්රස්ථාර බලන්න.
• ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනේදී ඔබව දිරිමත් කිරීමට උදවු කිරීමට ඡායාරූප ගැලරියක් සාදන්න.
• ඔබව අභිප්රේරණය කර තබා ගැනීමට පුද්ගලීකරණය කළ පණිවිඩ.
• ඔබේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීමේ ඉලක්ක නිරීක්ෂණය කිරීමට ඔබේ දෛනික සහ සතිපතා මෙනු සැලසුම් වෙත ප්රවේශ වන්න.
• ඔබගේ ඉදිරි සතිපතා ඇණවුම පෙරදසුන් කර ඔබගේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන්න.
• Lite n’ Easy ආහාර පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු වෙත ප්රවේශ වන්න.
• අපගේ පෝෂණවේදීන්ගෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ගැන තව දැනගන්න.
• ඔබේ ඉලක්ක සඳහා ඔබට උපකාර කිරීමට ව්යායාම ඉඟි ලබා ගන්න.
• ඔබේ සතිපතා පුරුදු නිරීක්ෂණය කරන්න.
• ඔබට ප්රයෝජනවත් පෝෂණ සහ ව්යායාම ඉඟි ලබා දීමට සම්පත් වෙත ප්රවේශ වන්න.
• තල්ලු දැනුම්දීම් ලැබීමට තෝරා ගන්න
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ සාර්ථකත්වය ආරම්භ කිරීමට අදම Lite n’ Easy යෙදුම බාගන්න.
ActiveATE නිර්මාණය කර ඇත්තේ ව්යායාම කායික විද්යාඥයින් විසින් ඕස්ට්රේලියාවේ ශාරීරික ක්රියාකාරකම් මාර්ගෝපදේශ සපුරාලීම සඳහා ය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්ය හා යෝග්යතාව සහ 3 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Improved stability, performance and crash fixes.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
LITE N' EASY PTY LTD
it.toolsets@mqf.net.au
18 Buchanan Rd
Banyo QLD 4014
Australia
+61 474 542 102