PostureFlow: Fix Posture

PostureFlow

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

* ඉදිරි හිස ඉරියව්ව නිවැරදි කරන්න (තාක්ෂණික බෙල්ල)
* වටකුරු උරහිස්/කයිෆෝසිස් වැඩි දියුණු කරන්න
* ඉදිරිපස ශ්‍රෝණි ඇලවීමේ ඉරියව්ව නිවැරදි කරන්න
* ඔබේ සංචලතාව සහ නම්‍යශීලී බව වැඩි කරන්න
* පිටුපස වේදනා ව්‍යායාම සහ දිගු කිරීම්
* බෙල්ලේ වේදනා සහනය
* දෛනික දුරකථන මතක් කිරීම්
* ඔබේ මුළු ශරීරය සහ කොඳු ඇට පෙළ පෙළගස්වන්න
* වඩා හොඳින් දැනෙන්න සහ තරුණ පෙනුමක් ලබා දෙන්න

-- දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීම ඇතුළත් වේ --

යෙදුම් විශේෂාංග:

- ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ චර්යාවන් 50+ ක්
- ඉක්මන් වැඩ විවේක (මිනිත්තු 2-5)
- දිනපතා නිවසේ ව්‍යායාම සහ දිගු කිරීම්
- ඉරියව් විවේක සඳහා දැනුම්දීම් සකසන්න
- ඔබේ ප්‍රියතම චර්යාවන් සුරකින්න
- ලස්සන ගණන් කිරීමේ ටයිමරය
- නිශ්චිත ශරීර කොටස් සොයන්න
- සෑම ව්‍යායාමයක්ම කැඳවන හඬක්
- ඉදිරියට එන සෑම ව්‍යායාමයකම පෙරදසුන
- සහ තවත්!

-- ඔබේ දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීම ආරම්භ කරන්න --

**PostureFlow බාගත කිරීම නොමිලේ. සියලුම ඉරියව් අභ්‍යාස අගුළු ඇරීමට අපි දින 7ක නොමිලේ අත්හදා බැලීමකින් ආරම්භ වන මාසික සහ වාර්ෂික දායකත්වයක් පිරිනමන්නෙමු. ඔබ අය කිරීමට අකමැති නම් දින 7ක අත්හදා බැලීම අවසන් වීමට පෙර අවලංගු කරන්න.

Youtube හි මිලියන 35 කට අධික නැරඹුම් සහිතව PostureFlow කණ්ඩායම (නිර්මාතෘ: ලියොන් ටුරෙට්ස්කි) විසින් නිර්මාණය කරන ලදී.

අලුත් මොනවාද

Improvements to notifications system