මෙම "සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සහ ආහාර සැලසුම්" යෙදුම දිවා අාහාර, රාත්රී භෝජන සංග්රහයද හා අතුරු ආහාරයක් සඳහා සියලු 7 දින කන්න ආහාර පිළිබඳ සම්පූර්ණ බිඳ වැටීම ලබා දෙයි.
ඔබ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර තුනක් දිනකට 1,500 ක් පමණ කැලරි ක් සඳහා දිනකට කෑම වර්ග දෙකක් කන්න කියලා. මෙම සරල ආහාර වේලක් සැලැස්මක් අද බර අඩු ආරම්භ ..!
මෙම යෙදුම, අපි රැගෙන සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සහ මේද දහන සඳහා යෝග වඩාත් ඵලදායී අභ්යාස ඒකාබද්ධ. asanas ඔබේ සිරුරේ පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් වේගවත් වනු ඇත.
ඒ නිසා ඔබ වෙනුවෙන් බලා සිටින? සමහර බර අඩු වන විට ඒ ඉදිරියට එන කාර්යය, පක්ෂ රකමකට ඔබේ හොඳම බලන්න!
හුදෙක් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සහ ආහාර සැලසුම් යෙදුම බාගත කර Fab (ආලෝකය හා දිලිසෙන) ලබා බලන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
2020 මැයි 20