살빼고-살빼는법 시즌4(칼로리다이어트, 운동, 만보기)
දැන්වීම් අඩංගුය
4.2star
සමාලෝචන ද4.68ක්
මි1+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
** DIET **
කීදෙනෙක් ජීවිත ගත කර ඇත්ද?
තරබාරුකම සෞඛ්‍යයේ විශාලතම සතුරා වන අතර ආහාර යනු ඕනෑම රූපලාවණ්‍යයක සුන්දරත්වයයි.
සෑම විටම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින, සෑම විටම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින, සෑම අවස්ථාවකදීම උත්සාහ කළ නමුත් ආහාර සාර්ථක කර ගැනීම දුෂ්කර ය.
ආහාර යෙදුම සඳහා බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් කර ඇති අතර *** 4 වන වාරයට පැමිණ ඇත ***.
** බොහෝ ආහාර යෙදුම් වල ඔබ බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි? **
ඩයට් ෂින්, නැවතත් මගේ පුහුණුකරු, ඩැනෝ, සති 1 ක ආහාර වේලක්, නූම් පුහුණුකරු, ඩෂින්, එස් සෞඛ්‍යය… ඔබ ආහාර වේලෙන් ගබඩාවේ සෙවුවහොත්, ඔබට ආහාර යෙදුම් 150 ක් පමණ හමුවනු ඇත.
මෙම ආහාර යෙදුම් සැලසුම් කළ සැලසුම්කරුවන් සහ සංවර්ධකයින් සැබවින්ම උත්සාහ කර ආහාර වේලක් ලබා ගත්තාද?
ආහාර වේලක් අසමත් වූ ඩයටර් විසින් ආහාර යෙදුමක් හෝ කිසි විටෙකත් ආහාර යෙදුමක් සැලසුම් කර නැති අයෙකු ආහාර යෙදුමක් සැලසුම් කිරීම හාස්‍යයට කරුණකි.
බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද ක්‍රියාකරු සාර්ථක ආහාර වේලක් (කිලෝග්‍රෑම් 10 ක් පමණ බර අඩු කර ගැනීම) වන අතර එය වසර 3 ක් යො-යෝ නොමැතිව තබා ගනී. නිරවද්ය ව්යායාම, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ආහාරයට අවශ්ය සියලු දැනුමක්, යෙදුම නිර්මාණය කර අත්දැකීම් අනුව සකස් කරන ලදී.
එබැවින්, බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස කළ හැකිය!
****************** අලුතින් යාවත්කාලීන කරන ලද බර අඩු කර ගැනීම (4 වන වාරය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද) ******************
1. නව UI / 'වාර්තා, ඉඟි, අභ්‍යාස, ප්‍රජාවන්' / + බොත්තම
පිළිතුර (ආහාර) වාර්තාව: ඉලක්ක කළමනාකරණය, දවසේ කැලරි ප්‍රමාණය, දහනය කළ කැලරි, බර වෙනස් කිරීම සහ පෙඩෝමීටරය එකවර ප්‍රදර්ශනය කෙරේ. පටිගත කළ අගයන් මෙනුව> දින දර්ශනය තුළ බැලූ බැල්මට දැකිය හැකිය.
B. (ආහාර) ඉඟි: බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද, සාමාන්‍ය බුද්ධිය, ආහාර ආහාර, නරක ආහාර, ආහාර ප්‍රවෘත්ති වැනි ආහාර ඉඟි සපයයි.
සී. .
ඩී. බෙදා ගැනීමට.
E. + බොත්තම: ඕනෑම තිරයක එක් බොත්තමක් සමඟ ඔබේ ආහාර දිනපොත, බර ආදානය, ව්යායාම වාර්තාව සහ ආහාර ගැනීම පහසුවෙන් සටහන් කළ හැකිය.
2. ආහාරයට අත්‍යවශ්‍ය කාර්යයන් එක් කරන්න
පිළිතුර - පෙඩෝමීටරය: හොඳම වායුගෝලීය ව්‍යායාමය ඇවිදීමයි. ඔබ දිනපතා ස්ථාවරව ඇවිදින්නේ නම්, ඔබට ඔබේ ඉලක්කගත ආහාර වේලට ළඟා විය හැකිය. මෙම යාවත්කාලීනය pedometer විශේෂාංගය එක් කරයි. තත්ව තීරුව මත නිරාවරණය කිරීම සඳහා පෙඩෝමීටර සැකසිය හැකිය.
ව්යායාම ටයිමර්: හොඳම ව්‍යායාමය වන්නේ ව්යායාම කට්ටලයක් සකස් කර විකල්පව විවේක ගැනීමයි. ව්යායාම කාලය සහ විවේක කාලය අනුව එක් එක් කට්ටලය සඳහා ව්යායාම කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන ව්යායාම ටයිමර් ශ්‍රිතයක් අපි එකතු කර ඇත්තෙමු.
C. අනතුරු ඇඟවීමේ සැකසුම් ව්යායාම කරන්න: සතියකට පැය 3 ක ව්‍යායාමයකට වඩා දිනකට මිනිත්තු 10 ක ව්යායාම වඩාත් effective ලදායී බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔබ ව්යායාම කිරීමට වේලාවක් නියම කළහොත් අනතුරු ඇඟවීමක් ලැබෙනු ඇත
D. යෙදුම් අගුල: ඔබ ඔබේ ආහාර වේල ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබේ බර දැකීමට ඔබ අකමැතිද? ඒ නිසා මම සූදානම් වුණා.
E. BMI මැනීම: ඔබේ තරබාරුකම මැනීම සඳහා ඔබේ උස, බර ආදිය ඇතුළත් කරන්න.
* වෙනත් සැඟවුණු විශේෂාංග: ඔබ යෙදුමට පහර දෙන සෑම අවස්ථාවකම හඳුන්වාදීමේ තිරය මත, දිනපතා කියවෙන නව ආහාර වේලක් ආහාර උත්තේජනය කරයි. ^^
සේවාව සැපයීම සඳහා පහත සඳහන් ප්‍රවේශ අයිතිවාසිකම් අවශ්ය වේ.
[අවශ්ය ප්‍රවේශය]
-ර්‍පොසිටරි: පැතිකඩ ලියාපදිංචි කිරීම සඳහා ඇල්බම ප්‍රවේශය
ගබඩා ඉඩ: ව්යායාම දත්ත වැනි පුද්ගලික දත්ත සුරකින්න
කැමරාව: පැතිකඩ ලියාපදිංචි කිරීම සඳහා වෙඩි තැබීම
-හියුමන් ශරීර හඳුනාගැනීමේ සංවේදකය: පෙඩෝමීටර ක්‍රියාකාරිත්වයේ චලන හඳුනාගැනීමේ කාර්යය සඳහා භාවිතා කරයි
[විකල්ප ප්‍රවේශ අයිතිවාසිකම්]
-WIFI සම්බන්ධතා තොරතුරු: යෙදුම භාවිතයෙන් ජාල සම්බන්ධතාවය පරීක්ෂා කරන්න
‘අපි බර අඩු කර ගනිමු (4 වන වාරය)
නාවර් කැෆේ අහිමි වන්නේ කෙසේද (http://cafe.naver.com/dietsense2)
ෆේස්බුක් නිල පෑන පිටුව (https://www.facebook.com/dietsense/),
කකාඕ කතන්දරය (https://story.kakao.com/ch/dietsense) පුද්ගලයන් 100,000 ක් සමඟ වැඩ කරයි.
සාර්ථක ආහාර ගන්නා දවස දක්වා! සටන් !!
කීදෙනෙක් ජීවිත ගත කර ඇත්ද?
තරබාරුකම සෞඛ්‍යයේ විශාලතම සතුරා වන අතර ආහාර යනු ඕනෑම රූපලාවණ්‍යයක සුන්දරත්වයයි.
සෑම විටම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින, සෑම විටම කනස්සල්ලට පත්ව සිටින, සෑම අවස්ථාවකදීම උත්සාහ කළ නමුත් ආහාර සාර්ථක කර ගැනීම දුෂ්කර ය.
ආහාර යෙදුම සඳහා බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද යන්න සම්පූර්ණයෙන්ම අලුත් කර ඇති අතර *** 4 වන වාරයට පැමිණ ඇත ***.
** බොහෝ ආහාර යෙදුම් වල ඔබ බර අඩු කර ගන්නේ ඇයි? **
ඩයට් ෂින්, නැවතත් මගේ පුහුණුකරු, ඩැනෝ, සති 1 ක ආහාර වේලක්, නූම් පුහුණුකරු, ඩෂින්, එස් සෞඛ්‍යය… ඔබ ආහාර වේලෙන් ගබඩාවේ සෙවුවහොත්, ඔබට ආහාර යෙදුම් 150 ක් පමණ හමුවනු ඇත.
මෙම ආහාර යෙදුම් සැලසුම් කළ සැලසුම්කරුවන් සහ සංවර්ධකයින් සැබවින්ම උත්සාහ කර ආහාර වේලක් ලබා ගත්තාද?
ආහාර වේලක් අසමත් වූ ඩයටර් විසින් ආහාර යෙදුමක් හෝ කිසි විටෙකත් ආහාර යෙදුමක් සැලසුම් කර නැති අයෙකු ආහාර යෙදුමක් සැලසුම් කිරීම හාස්‍යයට කරුණකි.
බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද ක්‍රියාකරු සාර්ථක ආහාර වේලක් (කිලෝග්‍රෑම් 10 ක් පමණ බර අඩු කර ගැනීම) වන අතර එය වසර 3 ක් යො-යෝ නොමැතිව තබා ගනී. නිරවද්ය ව්යායාම, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක්, ආහාරයට අවශ්ය සියලු දැනුමක්, යෙදුම නිර්මාණය කර අත්දැකීම් අනුව සකස් කරන ලදී.
එබැවින්, බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබට විශ්වාස කළ හැකිය!
****************** අලුතින් යාවත්කාලීන කරන ලද බර අඩු කර ගැනීම (4 වන වාරය අඩු කර ගන්නේ කෙසේද) ******************
1. නව UI / 'වාර්තා, ඉඟි, අභ්‍යාස, ප්‍රජාවන්' / + බොත්තම
පිළිතුර (ආහාර) වාර්තාව: ඉලක්ක කළමනාකරණය, දවසේ කැලරි ප්‍රමාණය, දහනය කළ කැලරි, බර වෙනස් කිරීම සහ පෙඩෝමීටරය එකවර ප්‍රදර්ශනය කෙරේ. පටිගත කළ අගයන් මෙනුව> දින දර්ශනය තුළ බැලූ බැල්මට දැකිය හැකිය.
B. (ආහාර) ඉඟි: බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද, සාමාන්‍ය බුද්ධිය, ආහාර ආහාර, නරක ආහාර, ආහාර ප්‍රවෘත්ති වැනි ආහාර ඉඟි සපයයි.
සී. .
ඩී. බෙදා ගැනීමට.
E. + බොත්තම: ඕනෑම තිරයක එක් බොත්තමක් සමඟ ඔබේ ආහාර දිනපොත, බර ආදානය, ව්යායාම වාර්තාව සහ ආහාර ගැනීම පහසුවෙන් සටහන් කළ හැකිය.
2. ආහාරයට අත්‍යවශ්‍ය කාර්යයන් එක් කරන්න
පිළිතුර - පෙඩෝමීටරය: හොඳම වායුගෝලීය ව්‍යායාමය ඇවිදීමයි. ඔබ දිනපතා ස්ථාවරව ඇවිදින්නේ නම්, ඔබට ඔබේ ඉලක්කගත ආහාර වේලට ළඟා විය හැකිය. මෙම යාවත්කාලීනය pedometer විශේෂාංගය එක් කරයි. තත්ව තීරුව මත නිරාවරණය කිරීම සඳහා පෙඩෝමීටර සැකසිය හැකිය.
ව්යායාම ටයිමර්: හොඳම ව්‍යායාමය වන්නේ ව්යායාම කට්ටලයක් සකස් කර විකල්පව විවේක ගැනීමයි. ව්යායාම කාලය සහ විවේක කාලය අනුව එක් එක් කට්ටලය සඳහා ව්යායාම කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසන ව්යායාම ටයිමර් ශ්‍රිතයක් අපි එකතු කර ඇත්තෙමු.
C. අනතුරු ඇඟවීමේ සැකසුම් ව්යායාම කරන්න: සතියකට පැය 3 ක ව්‍යායාමයකට වඩා දිනකට මිනිත්තු 10 ක ව්යායාම වඩාත් effective ලදායී බව ඔබ දැන සිටියාද? ඔබ ව්යායාම කිරීමට වේලාවක් නියම කළහොත් අනතුරු ඇඟවීමක් ලැබෙනු ඇත
D. යෙදුම් අගුල: ඔබ ඔබේ ආහාර වේල ආරම්භ කරන්නේ නම්, ඔබේ බර දැකීමට ඔබ අකමැතිද? ඒ නිසා මම සූදානම් වුණා.
E. BMI මැනීම: ඔබේ තරබාරුකම මැනීම සඳහා ඔබේ උස, බර ආදිය ඇතුළත් කරන්න.
* වෙනත් සැඟවුණු විශේෂාංග: ඔබ යෙදුමට පහර දෙන සෑම අවස්ථාවකම හඳුන්වාදීමේ තිරය මත, දිනපතා කියවෙන නව ආහාර වේලක් ආහාර උත්තේජනය කරයි. ^^
සේවාව සැපයීම සඳහා පහත සඳහන් ප්‍රවේශ අයිතිවාසිකම් අවශ්ය වේ.
[අවශ්ය ප්‍රවේශය]
-ර්‍පොසිටරි: පැතිකඩ ලියාපදිංචි කිරීම සඳහා ඇල්බම ප්‍රවේශය
ගබඩා ඉඩ: ව්යායාම දත්ත වැනි පුද්ගලික දත්ත සුරකින්න
කැමරාව: පැතිකඩ ලියාපදිංචි කිරීම සඳහා වෙඩි තැබීම
-හියුමන් ශරීර හඳුනාගැනීමේ සංවේදකය: පෙඩෝමීටර ක්‍රියාකාරිත්වයේ චලන හඳුනාගැනීමේ කාර්යය සඳහා භාවිතා කරයි
[විකල්ප ප්‍රවේශ අයිතිවාසිකම්]
-WIFI සම්බන්ධතා තොරතුරු: යෙදුම භාවිතයෙන් ජාල සම්බන්ධතාවය පරීක්ෂා කරන්න
‘අපි බර අඩු කර ගනිමු (4 වන වාරය)
නාවර් කැෆේ අහිමි වන්නේ කෙසේද (http://cafe.naver.com/dietsense2)
ෆේස්බුක් නිල පෑන පිටුව (https://www.facebook.com/dietsense/),
කකාඕ කතන්දරය (https://story.kakao.com/ch/dietsense) පුද්ගලයන් 100,000 ක් සමඟ වැඩ කරයි.
සාර්ථක ආහාර ගන්නා දවස දක්වා! සටන් !!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.2
සමාලෝචන ද4.66ක්
අලුත් මොනවාද
앱 안정화 및 일부 오류 수정
