Senseful : Playful Meditation

Motion Work studios

මෙම යෙදුම ගැන

"සංවේදී" - භාවනා කරන්න, සෙල්ලම් කරන්න සහ විවේක ගන්න

භාවනාව යනු මනසේ සමාධියේ සහ විවේකයේ කලාවයි. භාවනාවේදී මොළයේ ඇල්ෆා තරංගවල වැඩි වීමක් දක්නට ලැබේ. මනස සන්සුන්, අවධානය සහ අවදියෙන් සිටී; ශරීරය ලිහිල් හා නිශ්චල වේ.

මෙය වර්තමාන කාර්යබහුල ජීවිතය තුළ ඉක්මන් මඟ පෙන්වීමක් ලෙස අනුගමනය කළ හැකි භාවනාවේ කෙටි අනුවාදයකි. එය තවදුරටත් කොටස් 4 කට බෙදා ඇත:

1. භාවනා දළ විශ්ලේෂණය / භාවනා මූලික
2. මඟ පෙන්වන භාවනාව
3. නිශ්ශබ්ද භාවනාව
4. භාවනාව පිළිබඳ ක්‍රීඩාව

ඉතින්, විවේක ගන්න සහ විනෝද වන්න!

----------------------

ඔබගේ ආදරයට ඔබ සැමට ස්තුතියි!

යාවත්කාලීන කිරීම: නුදුරේදීම අපි අපගේ යෙදුමේ නවතම අනුවාදයක් සමඟින් පැමිණෙන අතර එයට ඇතුළත් වනු ඇත -
- තවත් ශ්රව්ය උපකරණ
- තවත් ක්රීඩා
- වැඩි අන්තර්ක්‍රියාකාරී අන්තර්ගතය
- සහ තවත් විවේකයක්

"සංවේදී: සෙල්ලක්කාර භාවනාව" යනු භාවනාවේ සන්සුන් අභ්‍යාසය සිත් ඇදගන්නා, සෙල්ලක්කාර පෙරැළියක් ඇති කිරීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අද්විතීය සහ අන්තර්ක්‍රියාකාරී ක්‍රීඩාවකි. මෙම ක්‍රීඩාව භාවනා අත්දැකීම වඩාත් ප්‍රියජනක සහ සැමට ප්‍රවේශ විය හැකි බවට පත් කිරීම අරමුණු කරගනිමින් සිහිකල්පනාව අභ්‍යාස සහ සෙල්ලක්කාර අංගවල ප්‍රියජනක සම්මිශ්‍රණයක් ඉදිරිපත් කරයි.

ක්‍රීඩකයින් විවිධ මට්ටම් හෝ අභියෝග හරහා සැරිසැරීමට ක්‍රීඩාවට ඒකාබද්ධ වූ මාර්ගෝපදේශ භාවනා ක්‍රියාකාරකම් මාලාවක නිරත වේ. සෑම මට්ටමක්ම ක්‍රීඩා ගතිකත්වයට නිර්මාණශීලීව ගෙතූ හුස්ම ගැනීමේ අභ්‍යාස, දෘශ්‍යකරණය හෝ ශබ්ද ගිල්වීම වැනි විවිධ භාවනා ක්‍රම ඇතුළත් වේ.

ක්‍රීඩාවේ සැලසුම අවධි හරහා ප්‍රගතිය ලබමින් සිටින අතරතුර සන්සුන්, පරාවර්තන සහ ස්වයං දැනුවත්භාවයේ අවස්ථාවන්හි ගිල්වීමට පරිශීලකයින් දිරිමත් කරයි. එය ක්‍රීඩා පරිසරය තුළ සිහිකල්පනාවෙන් ක්‍රියා කිරීමට දිරිගන්වන සන්සුන් දර්ශන, සන්සුන් ශබ්ද දර්ශන හෝ අන්තර්ක්‍රියාකාරී විමසුම් වැනි අංග ඇතුළත් කළ හැකිය.

එහි සෙල්ලක්කාර ප්‍රවේශය හරහා, "Senseful: Playful Meditation" භාවනා පුරුදු ඉගැන්වීමට පමණක් නොව ඒවා විනෝදජනක කිරීමටත්, මානසික සුවතාවය සහ විවේකය ප්‍රවර්ධනය කිරීමටත් උත්සාහ කරයි.