මෙම යෝග ව්යායාමයේ යෙදීම ශරීරයේ සෑම පේශයකම ශක්තිය සහ ශක්තිමත් කිරීම සඳහා ක්රමයක් ඉදිරිපත් කරයි. සමලිංගික ඇසුරක් සහ අනියම් ශක්තිමත් කිරීමක් ඇතුළත් වනු ඇත. නිතිපතා යෝගය ව්යායාම මගින් මාංශ පේශි තානය වැඩිවීමට හේතු වේ. ඔබේ දිරවීමේ, ස්රාවීකරණ, ශ්වසන සහ ස්නායු පද්ධති වැනි අභ්යන්තර අභ්යන්තර කායික පද්ධතීන් ශක්තිමත් කරනු ඇත. මෙම යෙදුම නිවසේදී නියැදි ලබා ගත හැකි බොහෝ පින්තූර
යාවත්කාලීන කළේ
2023 ජූලි 13