FormAssist - Health Coach App
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
5.0star
සමාලෝචන 307ක්
ද50+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
පෝරමය සහාය- ඔබේ අවසාන කැලරි කවුන්ටරය, බර නිරීක්ෂක යෙදුම, සහ පෝෂණ ට්රැකර්. පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම සැලසුම්, ආහාර ලුහුබැඳීම සහ සහතික කළ ආහාර සහ පෝෂණ පුහුණුකරුවන් වෙත ප්‍රවේශය ලබා ගන්න.
අපගේ නොමිලේ කැලරි කවුන්ටර යෙදුම, කඩින් කඩ නිරාහාර සහාය සහ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සපුරා ගන්න. පළපුරුදු වෘත්තිකයන් සමඟ සෘජුව සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යය අනුගමනය කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් සඳහා දැන් බාගන්න. Form Assist සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනේ දිරිමත්ව සිටින්න! 💯✅👌
ප්රධාන ලක්ෂණ ⭐⭐⭐⭐⭐
✅ කැලරි කවුන්ටරය, ආහාර ට්රැකර් සහ කාබ් කළමනාකරු;
✅ අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු;
✅ සජීවී ආහාර පුහුණුකරු සහ පෝෂණ පුහුණුකරු;
✅ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් සහ ආහාර ලැයිස්තු;
✅ පළපුරුදු පෝෂණවේදීන් සමඟ සෘජු සන්නිවේදනය;
✅ ඕනෑම ජීවන රටාවක් සඳහා නම්‍යශීලී පෝෂණ විකල්ප;
✅ මග පෙන්වීම සඳහා වීඩියෝ ආධාරක ව්‍යායාම;
✅ කඩින් කඩ උපවාස සහාය.
⭐කැලරි කවුන්ටරය, ආහාර ට්රැකර් සහ කාබ් කළමනාකරු: ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය පහසුවෙන් කළමනාකරණය කරන්න. ඔබේ පෝෂණ ඉලක්ක මත රැඳී සිටින්න සහ දැනුවත් තේරීම් කරන්න.
⭐අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු: ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම චර්යාවන් සාදන්න. ඔබ ශක්තිය ගොඩනගා ගැනීමට, බර අඩු කර ගැනීමට හෝ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, අපගේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු ඔබව සාර්ථකත්වය කරා ගෙන යනු ඇත.
⭐සජීවී ආහාර පුහුණුකරු සහ පෝෂණ පුහුණුකරු: සහතික කළ ආහාර සහ පෝෂණ පුහුණුකරුවන්ගෙන් මඟ පෙන්වීම සහ සහාය ලබා ගන්න. ඔවුන් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමට, බුද්ධිමත් ආහාර තේරීම් කිරීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සමඟ ගැලපෙන තිරසාර ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමට උපකාර කරනු ඇත.
⭐පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් සහ ආහාර ලැයිස්තු: ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති පෝෂණ සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. අපගේ යෙදුම ඔබගේ මනාපයන්, ආහාර සීමා කිරීම් සහ සෞඛ්‍ය අරමුණු මත පදනම්ව අභිරුචි කළ ආහාර සැලසුම් සහ ආහාර ලැයිස්තු සපයයි.
⭐පළපුරුදු පෝෂණවේදීන් සමඟ සෘජු සන්නිවේදනය: පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් සහ විශේෂඥ මගපෙන්වීම සඳහා අපගේ පළපුරුදු පෝෂණවේදීන්ගේ කණ්ඩායම සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ පෝෂණය සම්බන්ධ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු ලබා ගන්න, ඔබේ ආහාර වේල් තේරීම් පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්න, සහ ඔවුන්ගේ සහාය ඇතිව මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.
⭐ඕනෑම ජීවන රටාවක් සඳහා නම්‍යශීලී පෝෂණ විකල්ප: අපගේ යෙදුම විවිධ ආහාර රුචි අරුචිකම් සහ ජීවන රටාවන් සඳහා නම්‍යශීලී බවක් ලබා දෙයි. ඔබ නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කළත් හෝ අද්විතීය පෝෂණ අවශ්‍යතා තිබුණත්, Form Assist ඔබව ආවරණය කර ඇත.
⭐මාර්ගෝපදේශය සඳහා වීඩියෝ-සහාය දක්වන ව්‍යායාම: නිසි ව්‍යායාම ශිල්පීය ක්‍රම සඳහා වීඩියෝ ආදර්ශන සහ නිබන්ධන වෙත ප්‍රවේශ වන්න. අපගේ ව්‍යායාම වීඩියෝ පුස්තකාලය එක් එක් චලනය හරහා ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත, ඔබ ව්‍යායාම නිවැරදිව සිදු කිරීම සහ ඔබේ ප්‍රතිඵල උපරිම කිරීම සහතික කරයි.
⭐අන්තර්වාර නිරාහාර සහාය: බර කළමණාකරණය කිරීම සහ පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විභව උපාය මාර්ගයක් ලෙස කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ගවේෂණය කරන්න. අපගේ යෙදුම කඩින් කඩ නිරාහාර ආහාර ලැයිස්තු සහ මෙම පරිචය ඔබේ දින චර්යාවට ඵලදායී ලෙස ඇතුළත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ සපයයි.
ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ ඉලක්ක කරා පියවර ගන්න, සහ ව්‍යායාම දිනපොත සහ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු වැනි විශේෂාංග සමඟ වඩාත් කාර්යක්ෂම ව්‍යායාම අත්දැකීමක් ලබා ගන්න. 💪🔝
අපගේ පෝෂණවේදීන්, පුහුණුකරුවන් සහ භෞත චිකිත්සකයින් පුද්ගලාරෝපිත බර වැඩිවීමේ වැඩසටහන්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාව, ආහාර සහ ව්‍යායාම වැඩසටහන් මෙන්ම ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ ව්‍යායාම නිර්මාණය කරයි. 🙌☑️
Google Fit භාවිතා කිරීමෙන්, Form Assist යෙදුමට ඔබගේ පුද්ගලික දත්ත වෙත ප්‍රවේශය ඇත:
* ව්‍යායාම අතරතුර පරිශීලකයාගේ BPM ගණනය කිරීම සඳහා හෘද ස්පන්දනයට ප්‍රවේශය
* පරිශීලකයාගේ කැලරි දහනය ගණනය කිරීම සඳහා බලශක්ති පරිභෝජනය සඳහා ප්‍රවේශය
* පියවර කවුන්ටර දත්ත වෙත ප්‍රවේශය
අප අමතන්න:
ෆේස්බුක්: https://www.facebook.com/FormAssistApp/
ට්විටර්: https://twitter.com/FormAssistApp/
Instagram: https://www.instagram.com/formassistapp/
Pinterest: https://pinterest.com/Formassistapp/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLvuMogT3M-Tx6oFGoMWqOA
ඕනෑම විමසීමක් සඳහා, destek@formassist.net වෙත විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න
අදම අපගේ යෙදුම බාගත කර අපගේ බර වැඩිවීමේ වැඩසටහන, ආහාර වැඩසටහන සහ තවත් දේවලින් ප්‍රයෝජන ගන්න
අපගේ නොමිලේ කැලරි කවුන්ටර යෙදුම, කඩින් කඩ නිරාහාර සහාය සහ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු සමඟ ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක සපුරා ගන්න. පළපුරුදු වෘත්තිකයන් සමඟ සෘජුව සන්නිවේදනය කරන්න. ඔබේ සෞඛ්‍යය අනුගමනය කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට පරිපූර්ණ ප්‍රවේශයක් සඳහා දැන් බාගන්න. Form Assist සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමනේ දිරිමත්ව සිටින්න! 💯✅👌
ප්රධාන ලක්ෂණ ⭐⭐⭐⭐⭐
✅ කැලරි කවුන්ටරය, ආහාර ට්රැකර් සහ කාබ් කළමනාකරු;
✅ අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු;
✅ සජීවී ආහාර පුහුණුකරු සහ පෝෂණ පුහුණුකරු;
✅ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් සහ ආහාර ලැයිස්තු;
✅ පළපුරුදු පෝෂණවේදීන් සමඟ සෘජු සන්නිවේදනය;
✅ ඕනෑම ජීවන රටාවක් සඳහා නම්‍යශීලී පෝෂණ විකල්ප;
✅ මග පෙන්වීම සඳහා වීඩියෝ ආධාරක ව්‍යායාම;
✅ කඩින් කඩ උපවාස සහාය.
සෞඛ්‍ය පුහුණුකරුවෙකු සමඟ ඔබේ යෝග්‍යතාවය ඉහළ නංවන්න
⭐කැලරි කවුන්ටරය, ආහාර ට්රැකර් සහ කාබ් කළමනාකරු: ඔබේ දෛනික කැලරි ප්‍රමාණය නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ ආහාර වේල නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිභෝජනය පහසුවෙන් කළමනාකරණය කරන්න. ඔබේ පෝෂණ ඉලක්ක මත රැඳී සිටින්න සහ දැනුවත් තේරීම් කරන්න.
⭐අභිරුචි කළ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු: ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටමට සහ ඉලක්කවලට ගැලපෙන පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාම චර්යාවන් සාදන්න. ඔබ ශක්තිය ගොඩනගා ගැනීමට, බර අඩු කර ගැනීමට හෝ විඳදරාගැනීම වැඩි දියුණු කිරීමට බලාපොරොත්තු වුවද, අපගේ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු ඔබව සාර්ථකත්වය කරා ගෙන යනු ඇත.
⭐සජීවී ආහාර පුහුණුකරු සහ පෝෂණ පුහුණුකරු: සහතික කළ ආහාර සහ පෝෂණ පුහුණුකරුවන්ගෙන් මඟ පෙන්වීම සහ සහාය ලබා ගන්න. ඔවුන් ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු වර්ධනය කර ගැනීමට, බුද්ධිමත් ආහාර තේරීම් කිරීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික අවශ්‍යතා සමඟ ගැලපෙන තිරසාර ආහාර සැලසුම් නිර්මාණය කිරීමට උපකාර කරනු ඇත.
⭐පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් සහ ආහාර ලැයිස්තු: ඔබ වෙනුවෙන් විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇති පෝෂණ සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න. අපගේ යෙදුම ඔබගේ මනාපයන්, ආහාර සීමා කිරීම් සහ සෞඛ්‍ය අරමුණු මත පදනම්ව අභිරුචි කළ ආහාර සැලසුම් සහ ආහාර ලැයිස්තු සපයයි.
⭐පළපුරුදු පෝෂණවේදීන් සමඟ සෘජු සන්නිවේදනය: පුද්ගලාරෝපිත උපදෙස් සහ විශේෂඥ මගපෙන්වීම සඳහා අපගේ පළපුරුදු පෝෂණවේදීන්ගේ කණ්ඩායම සමඟ සෘජුවම සම්බන්ධ වන්න. ඔබේ පෝෂණය සම්බන්ධ ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු ලබා ගන්න, ඔබේ ආහාර වේල් තේරීම් පිළිබඳ ප්‍රතිපෝෂණ ලබා ගන්න, සහ ඔවුන්ගේ සහාය ඇතිව මාර්ගයේ රැඳී සිටින්න.
⭐ඕනෑම ජීවන රටාවක් සඳහා නම්‍යශීලී පෝෂණ විකල්ප: අපගේ යෙදුම විවිධ ආහාර රුචි අරුචිකම් සහ ජීවන රටාවන් සඳහා නම්‍යශීලී බවක් ලබා දෙයි. ඔබ නිශ්චිත ආහාර සැලැස්මක් අනුගමනය කළත් හෝ අද්විතීය පෝෂණ අවශ්‍යතා තිබුණත්, Form Assist ඔබව ආවරණය කර ඇත.
⭐මාර්ගෝපදේශය සඳහා වීඩියෝ-සහාය දක්වන ව්‍යායාම: නිසි ව්‍යායාම ශිල්පීය ක්‍රම සඳහා වීඩියෝ ආදර්ශන සහ නිබන්ධන වෙත ප්‍රවේශ වන්න. අපගේ ව්‍යායාම වීඩියෝ පුස්තකාලය එක් එක් චලනය හරහා ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත, ඔබ ව්‍යායාම නිවැරදිව සිදු කිරීම සහ ඔබේ ප්‍රතිඵල උපරිම කිරීම සහතික කරයි.
⭐අන්තර්වාර නිරාහාර සහාය: බර කළමණාකරණය කිරීම සහ පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා විභව උපාය මාර්ගයක් ලෙස කඩින් කඩ නිරාහාරව සිටීම ගවේෂණය කරන්න. අපගේ යෙදුම කඩින් කඩ නිරාහාර ආහාර ලැයිස්තු සහ මෙම පරිචය ඔබේ දින චර්යාවට ඵලදායී ලෙස ඇතුළත් කර ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා මාර්ගෝපදේශ සපයයි.
ඔබේ ව්‍යායාම චර්යාවන් නිරීක්ෂණය කරන්න, ඔබේ ඉලක්ක කරා පියවර ගන්න, සහ ව්‍යායාම දිනපොත සහ ව්‍යායාම සැලසුම්කරු වැනි විශේෂාංග සමඟ වඩාත් කාර්යක්ෂම ව්‍යායාම අත්දැකීමක් ලබා ගන්න. 💪🔝
අපගේ පෝෂණවේදීන්, පුහුණුකරුවන් සහ භෞත චිකිත්සකයින් පුද්ගලාරෝපිත බර වැඩිවීමේ වැඩසටහන්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාව, ආහාර සහ ව්‍යායාම වැඩසටහන් මෙන්ම ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ ව්‍යායාම නිර්මාණය කරයි. 🙌☑️
Google Fit භාවිතා කිරීමෙන්, Form Assist යෙදුමට ඔබගේ පුද්ගලික දත්ත වෙත ප්‍රවේශය ඇත:
* ව්‍යායාම අතරතුර පරිශීලකයාගේ BPM ගණනය කිරීම සඳහා හෘද ස්පන්දනයට ප්‍රවේශය
* පරිශීලකයාගේ කැලරි දහනය ගණනය කිරීම සඳහා බලශක්ති පරිභෝජනය සඳහා ප්‍රවේශය
* පියවර කවුන්ටර දත්ත වෙත ප්‍රවේශය
අප අමතන්න:
ෆේස්බුක්: https://www.facebook.com/FormAssistApp/
ට්විටර්: https://twitter.com/FormAssistApp/
Instagram: https://www.instagram.com/formassistapp/
Pinterest: https://pinterest.com/Formassistapp/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCLvuMogT3M-Tx6oFGoMWqOA
ඕනෑම විමසීමක් සඳහා, destek@formassist.net වෙත විද්‍යුත් තැපැල් කරන්න
අදම අපගේ යෙදුම බාගත කර අපගේ බර වැඩිවීමේ වැඩසටහන, ආහාර වැඩසටහන සහ තවත් දේවලින් ප්‍රයෝජන ගන්න
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
5.0
සමාලෝචන 305ක්
අලුත් මොනවාද
In this version, we have made our application more user-friendly and implemented some performance improvements.