舒心
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබ තනිව සිටින විට ඔබ සිතන්නේ කවුරුන් ගැනද? ඔබ සමඟ යාමට කෙනෙකු සොයා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍යද?
සුවය අවශ්‍ය වූ විට, Shuxin Mindfulness APP ඕනෑම වේලාවක ඔබ සමඟ පැමිණිය හැක
කටුක ජීවිතයක්, සමහර විට වැටෙන
ස්වයං-සුව කිරීම සඳහා හොඳම තේරීම
සුවපහසුව ඔබව වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරයි!
1) ඔබට සවන් දෙන්න, ඔබ සමඟ යන්න, ඔබට මතක් කරන්න
2) ජීවිතයේ අභිප්‍රේරණය සොයා ගැනීමට ඔබ සමඟ යන්න
3) සාමය සහ ප්‍රඥාව සොයා ගැනීමට ඔබ සමඟ යන්න
---
සිහිය යනු කුමක්ද?
"Mindfulness" යනු ඉංග්‍රීසියෙන් Mindfulness යන්නයි, එය නිර්වචනය කර ඇත්තේ "වර්තමාන ශරීරය, මනස සහ පරිසරය පිළිබඳව දැනුවත්ව දැනුවත්ව, වෛෂයික, අවසර සහ විනිශ්චය නොවන ආකල්පයක් පවත්වා ගැනීම", එනම් සෑම මොහොතක්ම විවෘතව හා පිළිගැනීමෙන් වටහා ගැනීමයි. හදවත.
පීඩනයෙන් හා ගැටලුවලින් පිරුණු මේ සංකීර්ණ කාර්යබහුල ජීවිතය තුළ හැමදාම ඇස් අරිනකොට කරන්න දේවල් සහ අභියෝග අනන්තවත් තියෙනවා කියලා මට දැනෙනවා... බොහෝ දෙනෙකුට නිෂේධාත්මක හැඟීම්, මානසික අවපීඩනය, මානසික අවපීඩනය, මානසික අවපීඩනය නිසා ජීවිතයේ දිශානතිය ක්‍රමයෙන් නැති වී යයි. කාංසාව, ආතතිය සහ ආතතිය... ඝෝෂාකාරී ලෝකයේ, අපට වැඩිපුර අවශ්‍ය වන්නේ අභ්‍යන්තර ශක්තිය සොයා ගැනීම සහ අපගේ ශරීරය සහ මනස නැවැත්වීමට, අපගේ ශරීරය සහ මනස සකස් කර ගැනීමට සහ "සිතෙන්" ආරම්භ කිරීමට "සිහිය" සංවාදයෙන් සහ භාවනාවෙන් ආරම්භ කිරීමට අපට උපකාර කිරීමයි.
Shuxin Soothing APP හි, අපි ශරීරයට සහ මනසට විවේක ගැනීමට උපකාර කළ හැකි විවිධ තත්ත්‍ව සංවාද, සිහිය මඟ පෙන්වීම සහ ස්වභාවික සංගීතය සම්පාදනය කර ඇත. සංවාද ආදරය, සබඳතා, වැඩ, පාසල් වැඩ, හැඟීම්, සංජානනය සහ තවත් දේ ආවරණය කරයි. අවස්ථා 30 කට වඩා වැඩි සංවාද හරහා, ඔබේ හදවත සෙමෙන් මන්දගාමී වීමට සහ ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න, සහ තාර්කිකව "දැනීමට" සහ "පිළිගැනීමට" ඉගෙන ගන්න, පසුව සිහිය සහ භාවනාව පිළිබඳ ශ්‍රව්‍ය ගොනු දහයකට වඩා වැඩි ගණනක් හරහා, සන්සුන් මනසට මග පෙන්වීම අනුගමනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. වැඩි වැඩියෙන් "දැනුවත් කිරීම" සහ "අවධානය" බවට පත් වන්න, අවසානයේ සොබාදහමේ සංගීතයෙන් ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කරන්න.
--
කුමක් සිදු වුවද, Shu Xin ඔබ සමඟ කතාබස් කරනු ඇත!
සංවාද මොඩියුලයේ අඩංගු වන්නේ:
+ කාංසාව අඩු කරන්න
+ සතුට වැඩි කරන්න
+ ආතතිය අඩු කරන්න
+ විශ්වාසය ගොඩනඟයි
+ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම
+ මානසික අවපීඩනය ජය ගන්න
【සිහිය සහ විවේකය】
සිහිකල්පනාව සහ විවේකය මඟ පෙන්වන සංගීතයට ඇත්තේ:
+ හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීම
+ හුස්ම දැනෙනවා
+ මුළු ශරීරයම ලිහිල් කරන්න
+ ශරීරය සමඟ සාමකාමීව ජීවත් වීම
+ සොබාදහමේ සංගීතය
වීඩියෝ හැඳින්වීම: https://reurl.cc/6521YZ
සුවය අවශ්‍ය වූ විට, Shuxin Mindfulness APP ඕනෑම වේලාවක ඔබ සමඟ පැමිණිය හැක
කටුක ජීවිතයක්, සමහර විට වැටෙන
ස්වයං-සුව කිරීම සඳහා හොඳම තේරීම
සුවපහසුව ඔබව වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු බවට පත් කරයි!
1) ඔබට සවන් දෙන්න, ඔබ සමඟ යන්න, ඔබට මතක් කරන්න
2) ජීවිතයේ අභිප්‍රේරණය සොයා ගැනීමට ඔබ සමඟ යන්න
3) සාමය සහ ප්‍රඥාව සොයා ගැනීමට ඔබ සමඟ යන්න
---
සිහිය යනු කුමක්ද?
"Mindfulness" යනු ඉංග්‍රීසියෙන් Mindfulness යන්නයි, එය නිර්වචනය කර ඇත්තේ "වර්තමාන ශරීරය, මනස සහ පරිසරය පිළිබඳව දැනුවත්ව දැනුවත්ව, වෛෂයික, අවසර සහ විනිශ්චය නොවන ආකල්පයක් පවත්වා ගැනීම", එනම් සෑම මොහොතක්ම විවෘතව හා පිළිගැනීමෙන් වටහා ගැනීමයි. හදවත.
පීඩනයෙන් හා ගැටලුවලින් පිරුණු මේ සංකීර්ණ කාර්යබහුල ජීවිතය තුළ හැමදාම ඇස් අරිනකොට කරන්න දේවල් සහ අභියෝග අනන්තවත් තියෙනවා කියලා මට දැනෙනවා... බොහෝ දෙනෙකුට නිෂේධාත්මක හැඟීම්, මානසික අවපීඩනය, මානසික අවපීඩනය, මානසික අවපීඩනය නිසා ජීවිතයේ දිශානතිය ක්‍රමයෙන් නැති වී යයි. කාංසාව, ආතතිය සහ ආතතිය... ඝෝෂාකාරී ලෝකයේ, අපට වැඩිපුර අවශ්‍ය වන්නේ අභ්‍යන්තර ශක්තිය සොයා ගැනීම සහ අපගේ ශරීරය සහ මනස නැවැත්වීමට, අපගේ ශරීරය සහ මනස සකස් කර ගැනීමට සහ "සිතෙන්" ආරම්භ කිරීමට "සිහිය" සංවාදයෙන් සහ භාවනාවෙන් ආරම්භ කිරීමට අපට උපකාර කිරීමයි.
Shuxin Soothing APP හි, අපි ශරීරයට සහ මනසට විවේක ගැනීමට උපකාර කළ හැකි විවිධ තත්ත්‍ව සංවාද, සිහිය මඟ පෙන්වීම සහ ස්වභාවික සංගීතය සම්පාදනය කර ඇත. සංවාද ආදරය, සබඳතා, වැඩ, පාසල් වැඩ, හැඟීම්, සංජානනය සහ තවත් දේ ආවරණය කරයි. අවස්ථා 30 කට වඩා වැඩි සංවාද හරහා, ඔබේ හදවත සෙමෙන් මන්දගාමී වීමට සහ ලිහිල් කිරීමට ඉඩ දෙන්න, සහ තාර්කිකව "දැනීමට" සහ "පිළිගැනීමට" ඉගෙන ගන්න, පසුව සිහිය සහ භාවනාව පිළිබඳ ශ්‍රව්‍ය ගොනු දහයකට වඩා වැඩි ගණනක් හරහා, සන්සුන් මනසට මග පෙන්වීම අනුගමනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න. වැඩි වැඩියෙන් "දැනුවත් කිරීම" සහ "අවධානය" බවට පත් වන්න, අවසානයේ සොබාදහමේ සංගීතයෙන් ශරීරය සහ මනස ලිහිල් කරන්න.
--
කුමක් සිදු වුවද, Shu Xin ඔබ සමඟ කතාබස් කරනු ඇත!
සංවාද මොඩියුලයේ අඩංගු වන්නේ:
+ කාංසාව අඩු කරන්න
+ සතුට වැඩි කරන්න
+ ආතතිය අඩු කරන්න
+ විශ්වාසය ගොඩනඟයි
+ කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීම
+ මානසික අවපීඩනය ජය ගන්න
【සිහිය සහ විවේකය】
සිහිකල්පනාව සහ විවේකය මඟ පෙන්වන සංගීතයට ඇත්තේ:
+ හුස්ම ගැනීමේ අත්දැකීම
+ හුස්ම දැනෙනවා
+ මුළු ශරීරයම ලිහිල් කරන්න
+ ශරීරය සමඟ සාමකාමීව ජීවත් වීම
+ සොබාදහමේ සංගීතය
වීඩියෝ හැඳින්වීම: https://reurl.cc/6521YZ
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
1) update target sdk version to 33
