ඔබේ පුරුදු වැඩිදියුණු කිරීමට සහ ඔබට අවශ්ය ශරීරය ලබා ගැනීමට ඔබට කාලය තිබේද?
එය දැන් හොඳින් සිතින් මවා ගැනීම ඉතා පහසු ය, පහසු නොවන දෙය නම් කිසිවෙකු ඔබට කුමක් කළ යුතු දැයි නොකියා එය සාක්ෂාත් කර ගැනීමයි, රැකියාවෙන් පසු හෝ ගෙදර දොරේ වැඩ කිරීමෙන් පසු ඔබට ඉතිරිව ඇති සුළු කාලය සහ සියල්ල කිරීමට ඔබට ඉතිරිව ඇති කුඩා ශක්තියයි. මේ.
අභ්යාස සිදු කිරීමට ආහාර හෝ උපකරණවල මිල වැනි වෙනත් සාධක ද ඇත.
සෞඛ්ය සම්පන්න පුරුදු යෙදුම ඔබට හොඳම වට්ටෝරු, ඉඟි සහ ව්යායාම ලබා දෙන ප්රවීණයන්ගේ සහාය ඇතිව ඔබේ සෞඛ්ය සහ සුවතා අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමේ මාවතට මඟ පෙන්වීමට උත්සාහ කරයි.
යාවත්කාලීන කළේ
2022 දෙසැ 21