Alimentation saine équilibré

JsmglCastroPerez Company Apps

දැන්වීම් අඩංගුය

මෙම යෙදුම ගැන

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් ඔබේ සෞඛ්‍යයට අත්‍යවශ්‍ය වේ

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම, හෝ සමබර ආහාර වේලක්, ඔබේ සෞඛ්යය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමවලින් එකකි.

යෙදුම තොරතුරු සහිත වන අතර ආහාර දත්ත, මෙන්ම වට්ටෝරු සහ දිනපතා සිදු කිරීමට සමබර ආහාර වේලක් සපයයි.

සතිය සඳහා සමබර සහ සෘතුමය මෙනු සඳහා වට්ටෝරු අදහස්.

ඔබේ දෛනික ජීවිතයේ හොඳ ආහාර පුරුදු නැවත ආරම්භ කරන්නේ කෙසේදැයි සොයා බලන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ සමබර ආහාර වේලක් යනු කුමක්ද?
සෑම දිනකම විවිධ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කරන්න, ශාක පදනම් වූ ආහාර වලට අනුග්‍රහය දක්වන්න සහ අධික ලෙස සැකසූ හෝ අතිශයින් සැකසූ ආහාර පරිභෝජනය සීමා කරන්න.

ආහාරවල ගුණාංග ඉගෙන ගන්න.

සමබර සතියක් සඳහා මෙනු, රසවත් හා පරිපූර්ණ සමතුලිත ආහාර මත පදනම් වූ සැහැල්ලු මෙනු.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පිළියෙළ කිරීමට අදහසක් නැද්ද? දිනපතා හොඳින් ආහාරයට ගැනීම සඳහා සකස් කිරීම සඳහා ඉතා සරල වන විවිධ වට්ටෝරු අපි ඔබට පිරිනමන්නෙමු.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් යනු ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට, හොඳ හැඟීමක් සහ ශක්තියක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා දෙන විවිධ ආහාර අනුභව කිරීමයි.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් පවත්වා ගැනීම සඳහා උදේ ආහාරය හෝ රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ගත යුතු දේ සොයා බලන්න.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ රසවත් කෑමට වට්ටෝරු. ඔබේ ශරීරයේ පෝෂණය වැඩි දියුණු කරන්න.

වැදගත්: යෙදුමේ ඇති තොරතුරු කිසියම් ඖෂධයක්, වෛද්‍යවරයෙක් හෝ පෝෂණවේදියෙක් රෝග විනිශ්චයක් ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීමට අදහස් නොකෙරේ.

සෞඛ්‍ය සම්පන්න සමබර ආහාර වේලක් දැන් බාගත කර ඔබේ අත්දැකීම් අප සමඟ බෙදා ගන්න.

අලුත් මොනවාද

- Alimentation saine et équilibrée
- Recettes saines
- Menu hebdomadaire