Beauty by Day, Booty at Night
10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
දවසින් සුන්දරත්වය, රාත්‍රියේ කොල්ලය සමඟින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කරන්න. Ashley//Nichole CPT, Fitness Competitor & National Bodybuilder විසින් නිර්මාණය කරන ලදී. ඔබට තනි යෙදුමකින් ලබා ගත හැකි පෝෂණය සහ ව්‍යායාමවල හොඳම එකතුව ඇත.
මෙම වැඩසටහන සමඟ, ඔබට ඉක්මනින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වලට ගැලපෙන සම්පුර්ණ පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාමයක් සහ ආහාර වේලක් ලබා ගන්න. ඔබගේ දෛනික ව්‍යායාම ලොග් කිරීමට, ආහාර වාර්තා කිරීමට, ඔබගේ චෙක්පත් යාවත්කාලීන කිරීමට සහ ඔබගේ යෝග්‍යතා පටි සහ සෞඛ්‍ය කට්ටලය සම්බන්ධ කිරීමට සහ උසස් විශ්ලේෂණ මෙවලම් හරහා තත්‍ය කාලීන යාවත්කාලීන ලබා ගැනීමට ඇති හැකියාව සමඟින් ප්‍රගති ලුහුබැඳීම පහසු කර ඇත. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා දායක වන සෑම දෙයක්ම එක තැනක ග්‍රහණය කර ගනී. මේ සියල්ලට ඉහළින්ම, ඔබගේ සියලු විමසුම් ගමනේ දී ආමන්ත්‍රණය කිරීමට ඉන්බිල්ට් 1-1 කතාබස් විශේෂාංගය භාවිතා කරන්න.
ඔබ හොඳම වීමට සුදුසුයි. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා දවසින් අලංකාරය, රාත්‍රියේදී කොල්ලය එක් යෙදුමක් තුළ බොහෝ විශේෂාංගවලින් පිරී ඇත්තේ එබැවිනි.
අදම ඔබේ ගමන අරඹන්න!
ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර වන විශේෂාංගවලට ඇතුළත් වන්නේ:
• පෞද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලැස්ම: බර අඩු කර ගැනීමට, කෙට්ටු මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ ඔබේ සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය මත වැඩ කිරීමට කැමති වුවත්, ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන සම්පූර්ණ පුද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
• පෝෂණය, සජලනය සහ පුරුදු: ඔබේ පුහුණුකරු විසින් පවරන ලද ආහාර සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න සහ ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය සහ මැක්‍රෝස් පිළිබඳ සමීප වාර්තාවක් තබා ගැනීමට ඔබේ ආහාර ගැනීම සටහන් කරන්න. ඔබට යෙදුම මත ඔබේ සජලනය, පියවර සහ කැලරි දහනය කළ හැක.
• ක්ෂණික පණිවිඩ යැවීම සහ වීඩියෝ ඇමතුම් - ඔබගේ පුහුණුකරුට තථ්‍ය කාලීන පණිවිඩ යවන්න සහ යෙදුමෙන් සෘජුවම වීඩියෝ සැසි කාලසටහන් කරන්න. අනුකූලතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න.
• පිරික්සුම්: පහසු පිරික්සුම් සහ තත්‍ය කාලීන යාවත්කාලීන සමඟ ඔබේ සමස්ත කාර්ය සාධනය පිළිබඳ සම්පූර්ණ අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
• ප්‍රගතිය: ප්‍රබල විශ්ලේෂණ සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතියෙහි ඉහළින්ම සිටින්න.
• පැළඳිය හැකි ඒකාබද්ධ කිරීම: ඔබේ යෝග්‍යතා පටිය සහ සෞඛ්‍ය කට්ටලය සම්බන්ධ කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ විශාල චිත්‍රයක් ලබා ගන්න, එමඟින් තත්‍ය කාලීන යාවත්කාලීන කිරීම් සබල කරන්න.
වියාචනය:
පරිශීලකයන් මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට සහ ඕනෑම වෛද්ය තීරණ ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
මෙම වැඩසටහන සමඟ, ඔබට ඉක්මනින් ඔබේ යෝග්‍යතා ගමන ආරම්භ කළ හැකිය. ඔබගේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක වලට ගැලපෙන සම්පුර්ණ පුද්ගලාරෝපිත ව්‍යායාමයක් සහ ආහාර වේලක් ලබා ගන්න. ඔබගේ දෛනික ව්‍යායාම ලොග් කිරීමට, ආහාර වාර්තා කිරීමට, ඔබගේ චෙක්පත් යාවත්කාලීන කිරීමට සහ ඔබගේ යෝග්‍යතා පටි සහ සෞඛ්‍ය කට්ටලය සම්බන්ධ කිරීමට සහ උසස් විශ්ලේෂණ මෙවලම් හරහා තත්‍ය කාලීන යාවත්කාලීන ලබා ගැනීමට ඇති හැකියාව සමඟින් ප්‍රගති ලුහුබැඳීම පහසු කර ඇත. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සඳහා දායක වන සෑම දෙයක්ම එක තැනක ග්‍රහණය කර ගනී. මේ සියල්ලට ඉහළින්ම, ඔබගේ සියලු විමසුම් ගමනේ දී ආමන්ත්‍රණය කිරීමට ඉන්බිල්ට් 1-1 කතාබස් විශේෂාංගය භාවිතා කරන්න.
ඔබ හොඳම වීමට සුදුසුයි. ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා දවසින් අලංකාරය, රාත්‍රියේදී කොල්ලය එක් යෙදුමක් තුළ බොහෝ විශේෂාංගවලින් පිරී ඇත්තේ එබැවිනි.
අදම ඔබේ ගමන අරඹන්න!
ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක සපුරා ගැනීමට ඔබට උපකාර වන විශේෂාංගවලට ඇතුළත් වන්නේ:
• පෞද්ගලීකරණය කළ ව්‍යායාම සැලැස්ම: බර අඩු කර ගැනීමට, කෙට්ටු මාංශ පේශි ලබා ගැනීමට හෝ ඔබේ සාමාන්‍ය යෝග්‍යතාවය මත වැඩ කිරීමට කැමති වුවත්, ඔබේ ඉලක්කවලට ගැලපෙන සම්පූර්ණ පුද්ගලීකරණය කළ යෝග්‍යතා සැලැස්මක් ලබා ගන්න.
• පෝෂණය, සජලනය සහ පුරුදු: ඔබේ පුහුණුකරු විසින් පවරන ලද ආහාර සැලසුම් වෙත ප්‍රවේශ වන්න සහ ඔබේ කැලරි ප්‍රමාණය සහ මැක්‍රෝස් පිළිබඳ සමීප වාර්තාවක් තබා ගැනීමට ඔබේ ආහාර ගැනීම සටහන් කරන්න. ඔබට යෙදුම මත ඔබේ සජලනය, පියවර සහ කැලරි දහනය කළ හැක.
• ක්ෂණික පණිවිඩ යැවීම සහ වීඩියෝ ඇමතුම් - ඔබගේ පුහුණුකරුට තථ්‍ය කාලීන පණිවිඩ යවන්න සහ යෙදුමෙන් සෘජුවම වීඩියෝ සැසි කාලසටහන් කරන්න. අනුකූලතාව වැඩි දියුණු කිරීමට සහ වඩා හොඳ ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට ඔබේ පුහුණුකරු සමඟ සම්බන්ධව සිටින්න.
• පිරික්සුම්: පහසු පිරික්සුම් සහ තත්‍ය කාලීන යාවත්කාලීන සමඟ ඔබේ සමස්ත කාර්ය සාධනය පිළිබඳ සම්පූර්ණ අවබෝධයක් ලබා ගන්න.
• ප්‍රගතිය: ප්‍රබල විශ්ලේෂණ සමඟින් ඔබේ ප්‍රගතියෙහි ඉහළින්ම සිටින්න.
• පැළඳිය හැකි ඒකාබද්ධ කිරීම: ඔබේ යෝග්‍යතා පටිය සහ සෞඛ්‍ය කට්ටලය සම්බන්ධ කිරීමෙන් ඔබේ ප්‍රගතිය පිළිබඳ විශාල චිත්‍රයක් ලබා ගන්න, එමඟින් තත්‍ය කාලීන යාවත්කාලීන කිරීම් සබල කරන්න.
වියාචනය:
පරිශීලකයන් මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට සහ ඕනෑම වෛද්ය තීරණ ගැනීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගත යුතුය.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, මූල්‍ය තතු සහ 6 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
අලුත් මොනවාද
Performance enhancements and bug fixes