NS Perfect Posture Pain relief
දැන්වීම් අඩංගුය
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
බෙල්ල සහ කොන්දේ වේදනාව බොහෝ දෙනා දිනපතා මුහුණ දෙන පොදු ගැටලුවකි. අද උදාසීන ජීවන රටාවත් සමඟ දුර්වල ඉරියව් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න කොඳු ඇට පෙළ වැඩි වෙමින් පවතී. එසේම දණහිස් සහ උරහිස් වේදනාව බහුලව දක්නට ලැබේ.
ව්යායාම බොහෝ විට කොන්දේ වේදනාව, බෙල්ලේ වේදනාව, උරහිස් වේදනාව සහ දණහිස් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ව්යායාම බෙල්ලේ සහ පිටේ තුවාල වල වේදනාව වළක්වයි. අපගේ පහසු, ඉක්මන්, උපකරණ රහිත ව්යායාම සහ දිගු කිරීම් සමඟින් ඔබට ඔබේ ඉරියව් වැඩිදියුණු කිරීමට, බෙල්ල සහ කොන්දේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ උස වැඩි කර ගැනීමට හැකිය.
⭐️ NS පර්ෆෙක්ට් ඉරියව් වේදනා සහන විශේෂාංග:
- වටකුරු උරහිස්, ඉදිරි හිස සහ හන්ච්බැක් ඇතුළුව වඩාත් සුලභ ඉරියව් ගැටළු ස්ථිරවම විසඳීම සඳහා ඉලක්කගත ඉරියව් අභ්යාස
- විවිධ ඉරියව් නිවැරදි කිරීම් සහ වේදනා සහන අභ්යාස 50 ක්
- ව්යායාම සඳහා දුෂ්කරතා මට්ටම් 3 ක්
- පරිපූර්ණ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට දින 30 ක අභියෝගයක්
- සෑම ව්යායාමයකටම සජීවිකරණ උපදෙස් සහ තාක්ෂණය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් ඇත
- හඬ මාර්ගෝපදේශ උපදෙස් මඟින් උපාංගය දෙස නොබලා ව්‍යායාමයක් සිදු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි
- ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- BMI ගණනය කිරීම
- අනුකූලතාව සඳහා දෛනික ව්යායාම මතක් කිරීම
- පවතින අභ්යාස වලින් අභිරුචි කළ ව්‍යායාමයක් සාදන්න
- හොඳ ඉරියව්වක් සහ නිරෝගී කොඳු ඇට පෙළක් පවත්වා ගැනීම පිළිබඳ ලිපි
🏠 නිවසේදී ව්යායාම කිරීම
ඔබට මෙම සියලුම ව්යායාම මගින් වේදනා සහන සහ සිරුරේ ව්‍යුහය නිවැරදි කිරීමට උපකරණ අවශ්‍යතාවයකින් තොරව සහ ගෙල සහ කොන්දේ වේදනාව අඩු කිරීමට, දණහිස් වේදනාව අඩු කිරීමට, උරහිස් වේදනාව අඩු කිරීමට සහ උස වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය වේ.
🧘♀️ මෙම සම්පූර්ණ ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ සහ වේදනා සහන වැඩසටහනට ඇතුළත් වන්නේ:
- ඉදිරි හිස ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීම සඳහා බෙල්ල අභ්යාස
- තට්ටු දණහිස නිවැරදි කිරීම සහ දුනු කකුල් නිවැරදි කිරීම සඳහා දණහිස් ව්‍යායාමය
- මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා උරහිස් වේදනාව ව්යායාම යෝග
- බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා දිගු කිරීමේ ව්යායාම ලබා ගන්න
- උරහිස්, බෙල්ල සහ ඉදිරි හිස ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීම
- දණහිස් වේදනා සහන ව්යායාම
- පහළ පිටුපස වේදනාව සහන ව්යායාම
- පිටුපස තීන්ත ව්යායාම
- ඵලදායී උස ව්යායාම වැඩි කරයි
⚡️ මෙම ඉරියව් ඉහළ නැංවීමේ ව්යායාම ඔබේ දිනචරියාවේ නිතිපතා කොටසක් බවට පත් කරන්න. මෙම ඉරියව් අභියෝගය ඔබේ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීමට සහ එසවීමට ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ වරහනක්, හරය, උරහිස් සහ පිටුපස ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ව්යායාම සහ මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
🏆 ඉරියව් නිවැරදි කිරීම සහ වේදනා සහන ව්යායාම විවිධ වාසි ලබා දෙයි:
- පහළ පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම
- කොඳු ඇට පෙළ සමතලා කිරීමට උදව් කරන්න
- ඔබේ උරහිස් සහ බෙල්ලේ අඩු ආතතිය
- ඉදිරි හිස ඉරියව්ව සවි කරන්න
- ඉහළ සහ පහළ ශරීරය දිගු කරන්න
- තට්ටු දණහිස සහ දුනු කකුල නිවැරදි කිරීම
- උස වැඩි කරන්න
- මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කරන්න
වේදනා සහන සහ නිරෝගී ශරීරයක් සඳහා මෙම ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ ගමන ආරම්භ කරමු. NS PERFECT POSTURE PAIN RELIEF නොමිලේ බාගන්න.
වියාචනය: මෙම යෙදුම තොරතුරු මූලාශ්‍රයක් වන අතර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා නොදේ. ඔබට මෙම ක්‍රියාකාරකම සිදු කළ හැකි බව සහතික කර ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ව්යායාම බොහෝ විට කොන්දේ වේදනාව, බෙල්ලේ වේදනාව, උරහිස් වේදනාව සහ දණහිස් වේදනාව සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ව්යායාම බෙල්ලේ සහ පිටේ තුවාල වල වේදනාව වළක්වයි. අපගේ පහසු, ඉක්මන්, උපකරණ රහිත ව්යායාම සහ දිගු කිරීම් සමඟින් ඔබට ඔබේ ඉරියව් වැඩිදියුණු කිරීමට, බෙල්ල සහ කොන්දේ වේදනාව අඩු කර ගැනීමට සහ ඔබේ උස වැඩි කර ගැනීමට හැකිය.
⭐️ NS පර්ෆෙක්ට් ඉරියව් වේදනා සහන විශේෂාංග:
- වටකුරු උරහිස්, ඉදිරි හිස සහ හන්ච්බැක් ඇතුළුව වඩාත් සුලභ ඉරියව් ගැටළු ස්ථිරවම විසඳීම සඳහා ඉලක්කගත ඉරියව් අභ්යාස
- විවිධ ඉරියව් නිවැරදි කිරීම් සහ වේදනා සහන අභ්යාස 50 ක්
- ව්යායාම සඳහා දුෂ්කරතා මට්ටම් 3 ක්
- පරිපූර්ණ ඉරියව්වක් පවත්වා ගැනීමට දින 30 ක අභියෝගයක්
- සෑම ව්යායාමයකටම සජීවිකරණ උපදෙස් සහ තාක්ෂණය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක විස්තරයක් ඇත
- හඬ මාර්ගෝපදේශ උපදෙස් මඟින් උපාංගය දෙස නොබලා ව්‍යායාමයක් සිදු කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි
- ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
- BMI ගණනය කිරීම
- අනුකූලතාව සඳහා දෛනික ව්යායාම මතක් කිරීම
- පවතින අභ්යාස වලින් අභිරුචි කළ ව්‍යායාමයක් සාදන්න
- හොඳ ඉරියව්වක් සහ නිරෝගී කොඳු ඇට පෙළක් පවත්වා ගැනීම පිළිබඳ ලිපි
🏠 නිවසේදී ව්යායාම කිරීම
ඔබට මෙම සියලුම ව්යායාම මගින් වේදනා සහන සහ සිරුරේ ව්‍යුහය නිවැරදි කිරීමට උපකරණ අවශ්‍යතාවයකින් තොරව සහ ගෙල සහ කොන්දේ වේදනාව අඩු කිරීමට, දණහිස් වේදනාව අඩු කිරීමට, උරහිස් වේදනාව අඩු කිරීමට සහ උස වැඩි කිරීමට අවශ්‍ය වේ.
🧘♀️ මෙම සම්පූර්ණ ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ සහ වේදනා සහන වැඩසටහනට ඇතුළත් වන්නේ:
- ඉදිරි හිස ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීම සඳහා බෙල්ල අභ්යාස
- තට්ටු දණහිස නිවැරදි කිරීම සහ දුනු කකුල් නිවැරදි කිරීම සඳහා දණහිස් ව්‍යායාමය
- මාංශ පේශි වේදනාව සඳහා උරහිස් වේදනාව ව්යායාම යෝග
- බෙල්ලේ වේදනාව සඳහා දිගු කිරීමේ ව්යායාම ලබා ගන්න
- උරහිස්, බෙල්ල සහ ඉදිරි හිස ඉරියව්ව නිවැරදි කිරීම
- දණහිස් වේදනා සහන ව්යායාම
- පහළ පිටුපස වේදනාව සහන ව්යායාම
- පිටුපස තීන්ත ව්යායාම
- ඵලදායී උස ව්යායාම වැඩි කරයි
⚡️ මෙම ඉරියව් ඉහළ නැංවීමේ ව්යායාම ඔබේ දිනචරියාවේ නිතිපතා කොටසක් බවට පත් කරන්න. මෙම ඉරියව් අභියෝගය ඔබේ මාංශ පේශි පුහුණු කිරීමට සහ එසවීමට ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ වරහනක්, හරය, උරහිස් සහ පිටුපස ශක්තිමත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ව්යායාම සහ මාංශ පේශි ආතතිය සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.
🏆 ඉරියව් නිවැරදි කිරීම සහ වේදනා සහන ව්යායාම විවිධ වාසි ලබා දෙයි:
- පහළ පිටුපස වේදනාව අඩු කිරීම
- කොඳු ඇට පෙළ සමතලා කිරීමට උදව් කරන්න
- ඔබේ උරහිස් සහ බෙල්ලේ අඩු ආතතිය
- ඉදිරි හිස ඉරියව්ව සවි කරන්න
- ඉහළ සහ පහළ ශරීරය දිගු කරන්න
- තට්ටු දණහිස සහ දුනු කකුල නිවැරදි කිරීම
- උස වැඩි කරන්න
- මාංශ පේශි ආතතිය අඩු කරන්න
වේදනා සහන සහ නිරෝගී ශරීරයක් සඳහා මෙම ඉරියව් නිවැරදි කිරීමේ ගමන ආරම්භ කරමු. NS PERFECT POSTURE PAIN RELIEF නොමිලේ බාගන්න.
වියාචනය: මෙම යෙදුම තොරතුරු මූලාශ්‍රයක් වන අතර වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබා නොදේ. ඔබට මෙම ක්‍රියාකාරකම සිදු කළ හැකි බව සහතික කර ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු සහ සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Ali Zaeri
Appeksofficial@gmail.com
Västerled 88D
811 50 Sandviken
Sweden
undefined
