HIIT Timer : Interval Workout
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
HIIT ටයිමරය: ඔබගේ සියලුම යෝග්යතා ඉලක්ක සඳහා නොමිලේ අභිරුචිකරණය කළ හැකි ව්යායාම ටයිමරය
අධි-තීව්ර කාල අන්තර පුහුණුව (HIIT) සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඔබේ ව්යායාම කාර්යක්ෂමතාව HIIT කාල අන්තර ටයිමර් යෙදුම උපරිම කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද? ඔබ යෝග්යතා ලෝලියෙක්, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවක් හෝ ඔවුන්ගේ යෝග්යතා ගමන ආරම්භ කරන අයෙක් වුවද, අපගේ HIIT ටයිමර් යෙදුම හෝ HIIT කාල පරතරය ඔබට යෝග්යව සිටීමට උදවු කිරීමට සුදුසුම සහකාරිය වේ.
HIIT කාල අන්තර ටයිමර් යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ වන අතර ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ව්යායාම කාල ගණක සැකසීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්ය සියල්ල ලබා දේ. ඔබට ඔබේ ව්යායාම අභිරුචිකරණය කිරීමට, ඔබේ ප්රියතම ටයිමර් සැකසීම් සුරැකීමට සහ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
🔹 අභිරුචිකරණය කළ හැකි HIIT ටයිමර් පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම ටයිමර් සාදන්න. අභිරුචි කාල සීමාවන් සකසන්න:
• වැඩ කාල පරතරයන්
• විවේක කාල පරතරයන්
• කට්ටල ගණන
• සිසිලන කාලය
🔹 සුරකින්න සහ නැවත භාවිතා කරන්න ව්යායාම සෑම විටම ඔබේ ටයිමර සැකසීමට අවශ්ය නැත.
🔹 සියලුම යෝග්යතා මට්ටම් සඳහා පරිපූර්ණ මෙම යෙදුම HIIT ලෝලීන් සඳහා පමණක් නොවේ. එය පුළුල් පරාසයක ව්යායාම සඳහා භාවිතා කිරීමට තරම් බහුකාර්ය වේ:
• HIIT (අධි-තීව්රතා විරාම පුහුණුව)
• පරිපථ පුහුණුව
• Tabata ව්යායාම
• හෘද සැසි
• ශක්තිය පුහුණු කිරීම
• යෝග සහ දිගු කිරීමේ කාල අන්තරයන්
🔹 Progress TrackingMonitor සහ ඔබගේ ව්යායාම චර්යාවන් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබට විවිධ ව්යායාම සැකසීම් සුරැකිය හැක, ඔබට ස්ථාවරව සිටීමට සහ කාලයත් සමඟ වැඩිදියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ පෙර ව්යායාම නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කරන්න.
🔹 ඔබගේ සැසිය තුළ අවශ්ය පරිදි ඔබගේ ව්යායාම වේලාවන් GoModify හි වේලාව සකසන්න. ඔබට ශක්තිමත් බවක් දැනේ නම් සහ දිගු වැඩ කාල පරතරයන් සඳහා තල්ලු කිරීමට අවශ්ය වුවද, හෝ ඔබට කට්ටල අතර තව ටිකක් විවේකයක් අවශ්ය වුවද, අපගේ යෙදුම ඔබගේ ප්රවාහයට බාධා නොකර පහසුවෙන් වේලාව සකස් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
🔹 ශ්රව්ය සහ දෘශ්ය ඇඟවීම් අභිරුචිකරණය කළ හැකි ශබ්ද ඇඟවීම් සහ දෘශ්ය ඉඟි සමඟ ඔබේ කාල පරතරයන් වෙනස් වන විට දැනුම් දෙනු ලැබේ.
HIIT ටයිමර් යෙදුම භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- ඔබේ ටයිමරය සකසන්න: ඔබේ වැඩ, විවේකය සහ සිසිල් කිරීමේ වේලාවන් තෝරන්න. කට්ටල ගණන ඇතුළත් කරන්න, සහ යෙදුම ඔබ සඳහා සම්පූර්ණ ව්යායාම කාලය ගණනය කරනු ඇත.
- ඔබේ ව්යායාම සුරකින්න: අනාගත සැසි සඳහා ඔබේ ටයිමර් සැකසුම් සුරකින්න. ඔබට විවිධ ව්යායාම වින්යාස කිරීම් ගබඩා කළ හැක, විවිධ චර්යාවන් අතර මාරු වීම පහසු කරයි.
- ඔබේ ව්යායාම ආරම්භ කරන්න: ආරම්භය ක්ලික් කර ඔබගේ කාල පරතරයන් නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුමට ඉඩ දෙන්න.
- ඕනෑම වේලාවක සකසන්න: ඔබට ඔබේ සැසියට බාධා නොකර ගමනේ දී ව්යායාම හෝ විවේක කාල සීමාවන් සකස් කළ හැකිය.
HIIT ටයිමරයක් භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ:
• උපරිම කාර්යක්ෂමතාව: HIIT අඩු කාලයක් තුළ වැඩි කැලරි දහනය කිරීම සඳහා ප්රසිද්ධය. අපගේ ටයිමරය ඔබේ ව්යායාමයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ගැනීම සහතික කරයි, ව්යායාම සඳහා ඔබේ කාලය ප්රශස්ත කරයි.
• අවධානයෙන් සිටින්න: ඔරලෝසුව නැරඹීම නවත්වන්න! අපගේ ටයිමරය කාලය හසුරුවයි, එබැවින් ඔබට ඔබේ කාර්ය සාධනය, ව්යායාම සහ තාක්ෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
• අනුකූලතාව ගොඩනඟන්න: ස්ථාවරව සිටීමට සහ කාලයත් සමඟ ප්රගතියක් ලබා ගැනීමට ඔබේ ප්රියතම අභ්යාස / ව්යායාම ටයිමර් සුරකින්න සහ නැවත භාවිත කරන්න.
• කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම: ඔබේ අතීත ව්යායාම, උණුසුම් කිරීම් පහසුවෙන් හඹා ගොස් සමාලෝචනය කරන්න, වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කිරීමට ඔබට උදවු කරන්න.
අපගේ HIIT ටයිමරය බාගන්නේ ඇයි?
1. නොමිලේ සහ භාවිතා කිරීමට පහසුය: සැඟවුණු වියදම් හෝ යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම් නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ. බාගත කර වැඩ ආරම්භ කරන්න!
2. අභිරුචිකරණය කළ හැකි: වෙනස් කළ හැකි කාල සැකසුම් සමඟ නිවස සහ ව්යායාම් ශාලාව සඳහා ඕනෑම ව්යායාම චර්යාවකට සම්පූර්ණයෙන්ම අනුවර්තනය කළ හැකිය.
3. ව්යායාම සුරකින්න සහ නැවත භාවිතා කරන්න: ඔබේ ප්රියතම ව්යායාම ටයිමර් ඉක්මනින් ගබඩා කර ප්රවේශ කරන්න.
4. සැහැල්ලු සහ කාර්යක්ෂම: ඔබගේ දුරකථනයේ වේගය අඩු නොකරන හෝ ඔබගේ බැටරිය ඉවතට නොයනු ඇත.
5. සියලුම ව්යායාම වර්ග සඳහා පරිපූර්ණයි: ඔබ ව්යායාම් ශාලාවේදී HIIT, පරිපථ පුහුණුව, Tabata, හෘද හෝ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සිදු කරන්නේද, මෙම යෙදුම ඔබේ ව්යායාම ව්යායාම වඩාත් කාර්යක්ෂම හා ඵලදායී කරයි.
HIIT ටයිමර් යෙදුම දැන් බාගත කර ඔබගේ ව්යායාම / අභ්යාස ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න!
HIIT ටයිමර් යෙදුම සමඟ නිවසේ හෝ ව්යායාම් ශාලාවේදී අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න, ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක ඉක්මනින් සාක්ෂාත් කර ගන්න. ඔබේ ව්යායාම පාලනය කිරීමට, ඔබේ කාර්යක්ෂමතාව උපරිම කිරීමට සහ ඔබට ලැබිය යුතු ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට කාලයයි!
💪 නොමිලේ බාගත කර ඔබගේ යෝග්යතා ගමන අදම ආරම්භ කරන්න!
අධි-තීව්ර කාල අන්තර පුහුණුව (HIIT) සඳහා නිර්මාණය කර ඇති ඔබේ ව්යායාම කාර්යක්ෂමතාව HIIT කාල අන්තර ටයිමර් යෙදුම උපරිම කිරීමට බලාපොරොත්තු වන්නේද? ඔබ යෝග්යතා ලෝලියෙක්, ක්රීඩක ක්රීඩිකාවක් හෝ ඔවුන්ගේ යෝග්යතා ගමන ආරම්භ කරන අයෙක් වුවද, අපගේ HIIT ටයිමර් යෙදුම හෝ HIIT කාල පරතරය ඔබට යෝග්යව සිටීමට උදවු කිරීමට සුදුසුම සහකාරිය වේ.
HIIT කාල අන්තර ටයිමර් යෙදුම සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ වන අතර ඔබට පහසුවෙන් ඔබේ ව්යායාම කාල ගණක සැකසීමට සහ කළමනාකරණය කිරීමට අවශ්ය සියල්ල ලබා දේ. ඔබට ඔබේ ව්යායාම අභිරුචිකරණය කිරීමට, ඔබේ ප්රියතම ටයිමර් සැකසීම් සුරැකීමට සහ ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය.
ප්රධාන ලක්ෂණ:
🔹 අභිරුචිකරණය කළ හැකි HIIT ටයිමර් පුද්ගලාරෝපිත ව්යායාම ටයිමර් සාදන්න. අභිරුචි කාල සීමාවන් සකසන්න:
• වැඩ කාල පරතරයන්
• විවේක කාල පරතරයන්
• කට්ටල ගණන
• සිසිලන කාලය
🔹 සුරකින්න සහ නැවත භාවිතා කරන්න ව්යායාම සෑම විටම ඔබේ ටයිමර සැකසීමට අවශ්ය නැත.
🔹 සියලුම යෝග්යතා මට්ටම් සඳහා පරිපූර්ණ මෙම යෙදුම HIIT ලෝලීන් සඳහා පමණක් නොවේ. එය පුළුල් පරාසයක ව්යායාම සඳහා භාවිතා කිරීමට තරම් බහුකාර්ය වේ:
• HIIT (අධි-තීව්රතා විරාම පුහුණුව)
• පරිපථ පුහුණුව
• Tabata ව්යායාම
• හෘද සැසි
• ශක්තිය පුහුණු කිරීම
• යෝග සහ දිගු කිරීමේ කාල අන්තරයන්
🔹 Progress TrackingMonitor සහ ඔබගේ ව්යායාම චර්යාවන් පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කරන්න. ඔබට විවිධ ව්යායාම සැකසීම් සුරැකිය හැක, ඔබට ස්ථාවරව සිටීමට සහ කාලයත් සමඟ වැඩිදියුණු කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට උපකාරී වේ. ඔබේ පෙර ව්යායාම නිරීක්ෂණය කර වඩා හොඳ ප්රතිඵල සඳහා ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කරන්න.
🔹 ඔබගේ සැසිය තුළ අවශ්ය පරිදි ඔබගේ ව්යායාම වේලාවන් GoModify හි වේලාව සකසන්න. ඔබට ශක්තිමත් බවක් දැනේ නම් සහ දිගු වැඩ කාල පරතරයන් සඳහා තල්ලු කිරීමට අවශ්ය වුවද, හෝ ඔබට කට්ටල අතර තව ටිකක් විවේකයක් අවශ්ය වුවද, අපගේ යෙදුම ඔබගේ ප්රවාහයට බාධා නොකර පහසුවෙන් වේලාව සකස් කිරීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
🔹 ශ්රව්ය සහ දෘශ්ය ඇඟවීම් අභිරුචිකරණය කළ හැකි ශබ්ද ඇඟවීම් සහ දෘශ්ය ඉඟි සමඟ ඔබේ කාල පරතරයන් වෙනස් වන විට දැනුම් දෙනු ලැබේ.
HIIT ටයිමර් යෙදුම භාවිතා කරන්නේ කෙසේද:
- ඔබේ ටයිමරය සකසන්න: ඔබේ වැඩ, විවේකය සහ සිසිල් කිරීමේ වේලාවන් තෝරන්න. කට්ටල ගණන ඇතුළත් කරන්න, සහ යෙදුම ඔබ සඳහා සම්පූර්ණ ව්යායාම කාලය ගණනය කරනු ඇත.
- ඔබේ ව්යායාම සුරකින්න: අනාගත සැසි සඳහා ඔබේ ටයිමර් සැකසුම් සුරකින්න. ඔබට විවිධ ව්යායාම වින්යාස කිරීම් ගබඩා කළ හැක, විවිධ චර්යාවන් අතර මාරු වීම පහසු කරයි.
- ඔබේ ව්යායාම ආරම්භ කරන්න: ආරම්භය ක්ලික් කර ඔබගේ කාල පරතරයන් නිරීක්ෂණය කිරීමට යෙදුමට ඉඩ දෙන්න.
- ඕනෑම වේලාවක සකසන්න: ඔබට ඔබේ සැසියට බාධා නොකර ගමනේ දී ව්යායාම හෝ විවේක කාල සීමාවන් සකස් කළ හැකිය.
HIIT ටයිමරයක් භාවිතා කිරීමේ ප්රතිලාභ:
• උපරිම කාර්යක්ෂමතාව: HIIT අඩු කාලයක් තුළ වැඩි කැලරි දහනය කිරීම සඳහා ප්රසිද්ධය. අපගේ ටයිමරය ඔබේ ව්යායාමයෙන් උපරිම ප්රයෝජන ගැනීම සහතික කරයි, ව්යායාම සඳහා ඔබේ කාලය ප්රශස්ත කරයි.
• අවධානයෙන් සිටින්න: ඔරලෝසුව නැරඹීම නවත්වන්න! අපගේ ටයිමරය කාලය හසුරුවයි, එබැවින් ඔබට ඔබේ කාර්ය සාධනය, ව්යායාම සහ තාක්ෂණය කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ හැකිය.
• අනුකූලතාව ගොඩනඟන්න: ස්ථාවරව සිටීමට සහ කාලයත් සමඟ ප්රගතියක් ලබා ගැනීමට ඔබේ ප්රියතම අභ්යාස / ව්යායාම ටයිමර් සුරකින්න සහ නැවත භාවිත කරන්න.
• කාර්ය සාධනය වැඩි දියුණු කිරීම: ඔබේ අතීත ව්යායාම, උණුසුම් කිරීම් පහසුවෙන් හඹා ගොස් සමාලෝචනය කරන්න, වඩා හොඳ ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට ඔබේ දින චර්යාව වෙනස් කිරීමට ඔබට උදවු කරන්න.
අපගේ HIIT ටයිමරය බාගන්නේ ඇයි?
1. නොමිලේ සහ භාවිතා කිරීමට පහසුය: සැඟවුණු වියදම් හෝ යෙදුම තුළ මිලදී ගැනීම් නොමැතිව සම්පූර්ණයෙන්ම නොමිලේ. බාගත කර වැඩ ආරම්භ කරන්න!
2. අභිරුචිකරණය කළ හැකි: වෙනස් කළ හැකි කාල සැකසුම් සමඟ නිවස සහ ව්යායාම් ශාලාව සඳහා ඕනෑම ව්යායාම චර්යාවකට සම්පූර්ණයෙන්ම අනුවර්තනය කළ හැකිය.
3. ව්යායාම සුරකින්න සහ නැවත භාවිතා කරන්න: ඔබේ ප්රියතම ව්යායාම ටයිමර් ඉක්මනින් ගබඩා කර ප්රවේශ කරන්න.
4. සැහැල්ලු සහ කාර්යක්ෂම: ඔබගේ දුරකථනයේ වේගය අඩු නොකරන හෝ ඔබගේ බැටරිය ඉවතට නොයනු ඇත.
5. සියලුම ව්යායාම වර්ග සඳහා පරිපූර්ණයි: ඔබ ව්යායාම් ශාලාවේදී HIIT, පරිපථ පුහුණුව, Tabata, හෘද හෝ ශක්තිය පුහුණු කිරීම සිදු කරන්නේද, මෙම යෙදුම ඔබේ ව්යායාම ව්යායාම වඩාත් කාර්යක්ෂම හා ඵලදායී කරයි.
HIIT ටයිමර් යෙදුම දැන් බාගත කර ඔබගේ ව්යායාම / අභ්යාස ඊළඟ මට්ටමට ගෙන යන්න!
HIIT ටයිමර් යෙදුම සමඟ නිවසේ හෝ ව්යායාම් ශාලාවේදී අභිප්රේරණයෙන් සිටින්න, ඔබේ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න, සහ ඔබේ යෝග්යතා ඉලක්ක ඉක්මනින් සාක්ෂාත් කර ගන්න. ඔබේ ව්යායාම පාලනය කිරීමට, ඔබේ කාර්යක්ෂමතාව උපරිම කිරීමට සහ ඔබට ලැබිය යුතු ප්රතිඵල ලබා ගැනීමට කාලයයි!
💪 නොමිලේ බාගත කර ඔබගේ යෝග්යතා ගමන අදම ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
මෙම යෙදුම මෙකී දත්ත වර්ග තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග බෙදාගනු ලැබිය හැක
යෙදුම් තතු සහ කාර්යසාධනය සහ උපාංග හෝ IDs
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්රකාශ කරන ආකාරය ගැන
දත්ත සංකේතනය කර නැත
දත්ත මැකිය නොහැක
අලුත් මොනවාද
Bug Fixed
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Appwallet Technologies Private Limited
appwallettechnologies@gmail.com
No.431, 1st Floor East Of Ngef, Kasturi Nagar
Bengaluru, Karnataka 560043
India
+91 99008 39083
