Nordic Walking Lite
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
විස්තරය
කඩිමුඩියේ මෙවැනි ඇවිදීමේ උනන්දුවක් දක්වන හෝ පලපුරුදු අසරණව වෝකර් වන අතර ඔබ පූර්ණ සහයෝගය ගනිමින් යෙදුමක් උත්සාහ? කඩිමුඩියේ මෙවැනි ගමන් යෙදුම POWRX උදාහරණයක් මේ ක්රීඩාව ගැන දැන වටිනා සුසංහිතව සෑම දෙයක්ම, ඉගෙනගන්න. වීඩියෝ උපදෙස් හා පුහුණු සැලසුම් සමඟ පේශි ඉදි කිරීම සඳහා නියම තාක්ෂණය, හැකි අභ්යාස. මීට අමතරව, යෙදුම යෝග්යතා යෙදුම සියලු ප්රතිලාභ හිමිවන - දුර ලකුණු සෙවීම, GPS සහ පුළුස්සා කැලරි විසින් පවත්වාගෙන දුර ප්රදර්ශනය.
කඩිමුඩියේ මෙවැනි ඇවිදීම අද කාලයේ ජර්මනියේ ඉතා ජනප්රිය ක්රීඩාව වේ. ඒ හොඳ හේතුවක් වේ! මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රීඩාව සමඟ ඔබ ඔබේ පාදය මාංශ පේශී, පමණක් නොව, ඔබේ ආපසු අත මාංශ පේශී පමණක් පුහුණු කරන්න. සන්ධි ශරීර සුවතා විපරීතව එසේ ම පාහේ ඕනෑම කෙනෙකුට මේ ක්රීඩාව ප්රගුණ කළ හැකි, Nordic ඇවිදීමේ මුදනු ඇත. විට අසරණව ඇවිදීම ඔබේ දරුණුය වැඩි දියුණු හා මෘදු ආකාරයෙන් ඔබගේ ප්රතිශක්තිකරන පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්රියාත්මක. මීමාංසය සහ හොඳම ප්රතිඵල සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ නිවැරදි තාක්ෂණය ප්රගුණ කළ යුතුය. එය යෙදුම POWRX ගමන් අසරණව සහය එහිදී මේ වේ.
අයදුම් අතර, පහත දැක්වෙන ප්රදේශවල ඔබට විස්තර POWRX සිට අසරණව ඇවිදීමේ යෙදුම ලබා දෙයි:
එය නිසි පරිදි ඉටු:
- වීඩියෝ නිබන්ධන සමග කඩිමුඩියේ මෙවැනි ඇවිදීමේ සඳහා නිවැරදි තාක්ෂණය පිළිබඳ විස්තරය
- අනුකරණය කරන්න අසරණව සැරයටි සමග විවිධ අභ්යාස වීඩියෝ, - (අභ්යාස දිවෙන පෙරහුරු අභ්යාස, මන්දගාමී-Down)
- පෝෂණ ක්ෂේත්රයේ හා සුදුසු ඇඳුම් හා පාවහන් තෝරා ගැනීමේ දී ඉඟි සහ උපක්රම
- ආරම්භක හා දියුණු කිරීම සඳහා විවිධ පුහුණු සැලසුම්
- නිවැරදි කණුවක දිග ස්වයංක්රීය ගණනය
පහත සඳහන් පරිදි මගේ සිරුර මොඩියුලය, ඔබ ඔබේ තනි වටිනාකම් ඇතුල් විය හැකිය:
- සිරුරේ බර
- මේදය
- ජල හා පේශි ප්රතිශතයක් (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත)
- උස (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත)
- ශරීර මිනුම් (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත)
ආදිය
පෞද්ගලික යෝග්යතා දිනපොත මගේ දිනපොත ඔබගේ ජයග්රහණ ගබඩා කරයි:
- ජීපීඑස් විසින් ආවරණය දුර ප්රලේඛන
- ෆේස්බුක් හරහා උදා මිතුරන් මාර්ගය, තැපැල් -. සිතියම් සමග බ්රවුසරයේ දිස් වේ
- ඔබේ තනි කැලරි පරිභෝජනය (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත) ප්රදර්ශනය
ඔබ හයිය භාවිතා කරන මොඩියුලය මගේ මාර්ගය:
- එවැනි කාලය, දුර, වේගය, සහ වෙරළබඩ ප්රදේශවල ඇවිදීම තුළ ඔබේ වත්මන් ස්ථානය ලෙස අදාල දත්ත අත්කර ගැනීම
-. ඔබේ වත්මන් දුරක් ආවරණය හෝ මුළු ප්රතිඵල (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත) ලෙස ඉහත දත්ත වෙනස් රූප, විදහා
- සුදුසු හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය භාවිතා කරමින්, ඔබ වඩාත් නිශ්චිතව (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත) තීරණය හයිය සහ ඔබේ කැලරි පරිභෝජනය තුළ ඔබේ හෘද ස්පන්දනය අල්ලා හැකි
බී ඔබේ පවුලේ අය සමඟ ගමන් කළ හැකි z, එසේ. මීට අමතරව, ඔබ, බහු පරිශීලකයන් නිර්මාණය කළ හැකිය. එක් එක් පරිශීලකයා තම දත්ත සමුදාය සමඟ වෙනම මග පෙන්වීම යටතේ සිදු කරනු ලබයි.
ඔබ විවේචනය, ඉල්ලීම් හෝ අපගේ යෙදුම ගැන ප්රශ්න තියෙනවා? Info@powrx.de~~V ඊ-තැපැල් අප ඇමතීමට පසුබට වෙන්න එපා. ඕනෑම ලැබෙන ප්රයෝජනාත්මක ප්රතිචාරය මේ සඳහා වටිනා වේ.
සංචාරය අපගේ ඔන්ලයින් ෂොප් www.vibrationsplatte.de! එහිදී අපි සුවතා උපකරණ හා කීඩා භාණ්ඩ පුළුල් පරාසයකට.
ඔබ ද https://de-de.facebook.com/powrx දී ෆේස්බුක් අප සොයා ගත හැකි
ඔබගේ පුහුණු සුබ පැතුම්!
කඩිමුඩියේ මෙවැනි ඇවිදීමේ උනන්දුවක් දක්වන හෝ පලපුරුදු අසරණව වෝකර් වන අතර ඔබ පූර්ණ සහයෝගය ගනිමින් යෙදුමක් උත්සාහ? කඩිමුඩියේ මෙවැනි ගමන් යෙදුම POWRX උදාහරණයක් මේ ක්රීඩාව ගැන දැන වටිනා සුසංහිතව සෑම දෙයක්ම, ඉගෙනගන්න. වීඩියෝ උපදෙස් හා පුහුණු සැලසුම් සමඟ පේශි ඉදි කිරීම සඳහා නියම තාක්ෂණය, හැකි අභ්යාස. මීට අමතරව, යෙදුම යෝග්යතා යෙදුම සියලු ප්රතිලාභ හිමිවන - දුර ලකුණු සෙවීම, GPS සහ පුළුස්සා කැලරි විසින් පවත්වාගෙන දුර ප්රදර්ශනය.
කඩිමුඩියේ මෙවැනි ඇවිදීම අද කාලයේ ජර්මනියේ ඉතා ජනප්රිය ක්රීඩාව වේ. ඒ හොඳ හේතුවක් වේ! මෙම සෞඛ්ය සම්පන්න ක්රීඩාව සමඟ ඔබ ඔබේ පාදය මාංශ පේශී, පමණක් නොව, ඔබේ ආපසු අත මාංශ පේශී පමණක් පුහුණු කරන්න. සන්ධි ශරීර සුවතා විපරීතව එසේ ම පාහේ ඕනෑම කෙනෙකුට මේ ක්රීඩාව ප්රගුණ කළ හැකි, Nordic ඇවිදීමේ මුදනු ඇත. විට අසරණව ඇවිදීම ඔබේ දරුණුය වැඩි දියුණු හා මෘදු ආකාරයෙන් ඔබගේ ප්රතිශක්තිකරන පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, ඔබේ පරිවෘත්තීය ක්රියාත්මක. මීමාංසය සහ හොඳම ප්රතිඵල සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා, ඔබ නිවැරදි තාක්ෂණය ප්රගුණ කළ යුතුය. එය යෙදුම POWRX ගමන් අසරණව සහය එහිදී මේ වේ.
අයදුම් අතර, පහත දැක්වෙන ප්රදේශවල ඔබට විස්තර POWRX සිට අසරණව ඇවිදීමේ යෙදුම ලබා දෙයි:
එය නිසි පරිදි ඉටු:
- වීඩියෝ නිබන්ධන සමග කඩිමුඩියේ මෙවැනි ඇවිදීමේ සඳහා නිවැරදි තාක්ෂණය පිළිබඳ විස්තරය
- අනුකරණය කරන්න අසරණව සැරයටි සමග විවිධ අභ්යාස වීඩියෝ, - (අභ්යාස දිවෙන පෙරහුරු අභ්යාස, මන්දගාමී-Down)
- පෝෂණ ක්ෂේත්රයේ හා සුදුසු ඇඳුම් හා පාවහන් තෝරා ගැනීමේ දී ඉඟි සහ උපක්රම
- ආරම්භක හා දියුණු කිරීම සඳහා විවිධ පුහුණු සැලසුම්
- නිවැරදි කණුවක දිග ස්වයංක්රීය ගණනය
පහත සඳහන් පරිදි මගේ සිරුර මොඩියුලය, ඔබ ඔබේ තනි වටිනාකම් ඇතුල් විය හැකිය:
- සිරුරේ බර
- මේදය
- ජල හා පේශි ප්රතිශතයක් (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත)
- උස (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත)
- ශරීර මිනුම් (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත)
ආදිය
පෞද්ගලික යෝග්යතා දිනපොත මගේ දිනපොත ඔබගේ ජයග්රහණ ගබඩා කරයි:
- ජීපීඑස් විසින් ආවරණය දුර ප්රලේඛන
- ෆේස්බුක් හරහා උදා මිතුරන් මාර්ගය, තැපැල් -. සිතියම් සමග බ්රවුසරයේ දිස් වේ
- ඔබේ තනි කැලරි පරිභෝජනය (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත) ප්රදර්ශනය
ඔබ හයිය භාවිතා කරන මොඩියුලය මගේ මාර්ගය:
- එවැනි කාලය, දුර, වේගය, සහ වෙරළබඩ ප්රදේශවල ඇවිදීම තුළ ඔබේ වත්මන් ස්ථානය ලෙස අදාල දත්ත අත්කර ගැනීම
-. ඔබේ වත්මන් දුරක් ආවරණය හෝ මුළු ප්රතිඵල (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත) ලෙස ඉහත දත්ත වෙනස් රූප, විදහා
- සුදුසු හෘද ස්පන්දන වේගය මොනිටරය භාවිතා කරමින්, ඔබ වඩාත් නිශ්චිතව (පමණක් සම්පූර්ණ පිටපත) තීරණය හයිය සහ ඔබේ කැලරි පරිභෝජනය තුළ ඔබේ හෘද ස්පන්දනය අල්ලා හැකි
බී ඔබේ පවුලේ අය සමඟ ගමන් කළ හැකි z, එසේ. මීට අමතරව, ඔබ, බහු පරිශීලකයන් නිර්මාණය කළ හැකිය. එක් එක් පරිශීලකයා තම දත්ත සමුදාය සමඟ වෙනම මග පෙන්වීම යටතේ සිදු කරනු ලබයි.
ඔබ විවේචනය, ඉල්ලීම් හෝ අපගේ යෙදුම ගැන ප්රශ්න තියෙනවා? Info@powrx.de~~V ඊ-තැපැල් අප ඇමතීමට පසුබට වෙන්න එපා. ඕනෑම ලැබෙන ප්රයෝජනාත්මක ප්රතිචාරය මේ සඳහා වටිනා වේ.
සංචාරය අපගේ ඔන්ලයින් ෂොප් www.vibrationsplatte.de! එහිදී අපි සුවතා උපකරණ හා කීඩා භාණ්ඩ පුළුල් පරාසයකට.
ඔබ ද https://de-de.facebook.com/powrx දී ෆේස්බුක් අප සොයා ගත හැකි
ඔබගේ පුහුණු සුබ පැතුම්!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
අලුත් මොනවාද
Bugfix Tracking Probleme