be.kinder.you.

be kinder you

මෙම යෙදුම ගැන

පුද්ගලික වර්ධනය සහ ධනාත්මක මානසිකත්වය පෝෂණය කිරීම සඳහා ඉතා සූක්ෂම ලෙස සකස් කරන ලද තෝතැන්නක් වන be.kinder.you හි පොහොසත් ලෝකයට පිවිසෙන්න. බොහෝ විට ව්‍යාකූලත්වය පවතින ජීවන සුළි කුණාටුව තුළ, සන්සුන් භාවයේ සහ ස්වයං ආවර්ජනය කිරීමේ අවස්ථා සොයා ගැනීම හුදෙක් ප්‍රයෝජනවත් නොවන නමුත් පරිපූර්ණ යහපැවැත්ම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ. ධනාත්මක සහතික කිරීම්, පුද්ගල සංවර්ධනය සහ පුද්ගලික වර්ධනයේ පරිවර්තනීය ගමන කෙරෙහි අවධාරණය කරමින්, අභිරුචිකරණය කළ හමුවීමකට Be.kinder.you ආරාධනාවක් කරයි.

මෙම පොහොසත් කිරීමේ ශුද්ධස්ථානය තුළ, සහතික කිරීම්, පුද්ගලික සංවර්ධනය සහ පුද්ගලික වර්ධනය තුළ ඔබ තෝරාගත් ප්‍රවර්ගය සමඟ අනුනාද වීමට සැලසුම් කර ඇති පින්තූරයට ගැලපෙන දෛනික මතක් කිරීම්. මෙම විමසීම් සංක්ෂිප්ත සහතික කිරීම් සහ කල්පනාකාරීව සකස් කළ කාර්යයන් ලබා දෙයි, පරාවර්තනයේ අවස්ථා සහ අර්ථවත් නියැලීම දිරිගන්වයි. නොනවතින ඝෝෂාවෙන් පිරුණු ලෝකයක, be.kinder.ඔබේ වේගය අඩු කිරීමට, සිහියෙන් හුස්ම ගැනීමට සහ ඔබේ පුද්ගලික වර්ධන ගමනට හිතාමතාම අවධානය යොමු කිරීමට ඔබට ආරාධනා කරයි.

ඔබේ යහපැවැත්ම උසස් කරන්න
ඔබ අභ්‍යන්තර සන්සුන් භාවය, කාංසාවෙන් සහනය, මානසික අවපීඩනයෙන් මිදීම, හෝ දුක සහ ආතතියේ සංකීර්ණ භූමියේ සැරිසැරුවද, be.kinder.ඔබ ඔබේ නොසැලෙන සහකාරිය ලෙස සිටියි. බාධාවකින් තොරව ඒකාබද්ධ වූ සහතික කිරීම් සහ කර්තව්‍යයන් තුළ ඔබම ගිල්වන්න, ඔබේ දෛනික චර්යාවට සිහිකල්පනාව ගෙතීම සහ ධනාත්මක මානසිකත්වයක් වර්ධනය කර ගන්න. මෙම අරමුණු සහිත ක්‍රියාවන්, පෙනෙන පරිදි කුඩා, ගැඹුරු සහ කල් පවත්නා පුද්ගල පරිවර්තනයකට පහසුකම් සැලසීම සඳහා එකතු වේ.

ස්වයං පරාවර්තනයේ ගවේෂණය
සහතික කිරීම් සහ පුද්ගලික සංවර්ධනය සඳහා ඔබේ කැපවූ සගයා වන be.kinder.you සමඟ ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ සහ කරුණාවේ පරිවර්තනීය ගවේෂණයක් ආරම්භ කරන්න. නොසැලෙන අධිෂ්ඨානයෙන් ඔබේ දවස අරඹන්න, සිහිය පවත්වා ගන්න, සහ ඔබේ ජීවිතය හරහා රැළි වැටෙන ස්ථිර බලපෑම් දැකගන්න.
ප්‍රවේශමෙන් සකස් කරන ලද දෛනික දැනුම්දීම්:
- ගැලපෙන දෛනික දැනුම්දීම් ලබා ගන්න.
- ධනාත්මක සහ සිහිකල්පනාවෙන් යුතුව ඔබව මෘදු ලෙස මෙහෙයවීමට සියුම් ලෙස නිර්මාණය කර ඇති මෙම දැනුම්දීම් ඔබගේ දවස සඳහා නිර්මාණාත්මක ස්වරයක් සකසයි.
- මෙනෙහි කිරීම සහ පුද්ගලික වර්ධනය පෝෂණය කරන බලපෑම් සහගත සහතික කිරීම් සහ කාර්යයන්හි නිරත වන්න.
- මෙම ක්‍රියාකාරකම්වල නිරන්තර පුහුණුව ඔබේ ජීවිතයේ ධනාත්මක වෙනස්කම් සඳහා සැලකිය යුතු ලෙස දායක වේ.

සිහිකල්පනාව සහ ධනාත්මක බව පෝෂණය කරන්න:
- සිහිකල්පනාව වර්ධනය කර ගැනීමට සහ ධනාත්මක ඉදිරි දැක්මක් ඇති කර ගැනීමට be.kinder.you තුළ මුල් බැස ඇති පුරුදු වල ඔබම ගිලී සිටින්න.
- කල්පනාකාරීව තෝරාගත් අභ්‍යාස සහ පරාවර්තන ඔබේ දැනුවත්භාවය ඉහළ නංවන අතර කල්පවත්නා ධනාත්මක මානසිකත්වයක් ඇති කරයි.

පූර්ණ පුද්ගල සංවර්ධනය:
- පුද්ගල සංවර්ධනය සඳහා පුළුල් ප්‍රවේශයක් සඳහා ආත්ම අභිමානය, වඩා හොඳ සබඳතා සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාව වැනි කාණ්ඩ වලින් තෝරන්න.
- ඔබට වඩාත්ම වැදගත් වන ක්ෂේත්‍ර කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට, ඔබේ අභ්‍යන්තරය සැරිසැරීමට හෝ අන් අය සමඟ සම්බන්ධතා ශක්තිමත් කිරීමට ඔබේ අත්දැකීම් සකස් කරන්න.

අරමුණ ඇතිව ඔබේ දවස අරඹන්න:
ඔබේ දින චර්යාවට be.kinder.you ඇතුළත් කර ගන්න, ඔබ අරමුණක් ඇතිව ඔබේ දවස ආරම්භ කරන විට ධනාත්මක වෙනස්කම්වල කඳුරැල්ලක් දිග හැරේ.

ඔබේ දෛනික චර්යාව වැඩිදියුණු කිරීමට, සහතික කිරීම, පුද්ගලික සංවර්ධනය සහ පුද්ගලික වර්ධනය යන ක්ෂේත්‍රවල සිහිකල්පනාව ඇති අවස්ථාවන් අගය කිරීමට ඔබ සූදානම්ද? දැන් බාගත කර ධනාත්මකභාවයේ පරිවර්තනීය බලයේ ගිල්වන්න.

** වියාචනය:**
මෙම යෙදුම මඟින් සපයනු ලබන තොරතුරු සාමාන්‍ය මාර්ගෝපදේශ සහ තොරතුරු අරමුණු ලෙස පමණක් සේවය කරයි. මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන් ඇතිවිය හැකි තුවාල හෝ සෞඛ්‍ය ගැටලු සඳහා අපි වගකීම භාර නොගනිමු. ඕනෑම ව්‍යායාම වැඩසටහනක් ආරම්භ කිරීමට පෙර සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයෙකු හෝ යෝග්‍යතා උපදේශකයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම තරයේ නිර්දේශ කෙරේ. මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබ ව්‍යායාම කිරීම, යෙදුම සහ එහි සංවර්ධකයින් තුවාල හෝ හානි සඳහා වගකීමෙන් නිදහස් කිරීම හා සම්බන්ධ සියලු අවදානම් උපකල්පනය කිරීමට පිළිගෙන එකඟ වේ. සෑම විටම ප්‍රවේශම් වන්න සහ අන් සියල්ලටම වඩා ආරක්ෂාවට ප්‍රමුඛත්වය දෙන්න.

#සිහිකල්පනාව #ස්වයං දියුණුව #පුද්ගලික-වර්ධනය #ධනාත්මක බව #දිනපතා-තහවුරු කිරීම් #ධනාත්මක-තහවුරු කිරීම #පෞද්ගලික-සංවර්ධනය #ධනාත්මක මානසිකත්වය #තහවුරු කිරීම#සාංකාව-සහන #යහපත් කම්පන #ආතතිය කළමනාකරණය #මානසික සුවය #කරුණාව #ප්‍රබෝධමත් කිරීම #සාර්ථකත්වය

අලුත් මොනවාද

Spanish meditation.