Water Reminder - Stay hydrated

BinaryScript

යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්

මෙම යෙදුම ගැන

හයිඩ්‍රේෂන් ට්‍රැකර් - ජල මතක් කිරීම යනු ඔබේ පුද්ගලික සජලනය සහකරු වන අතර එය ඔබට ප්‍රශස්ත දෛනික ජල පරිභෝජනය පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඔබ ක්‍රීඩකයෙකු, යෝග්‍යතා උද්‍යෝගිමත් අයෙකු හෝ ඔබේ සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්‍ය වුවද, අපගේ බුද්ධිමත් යෙදුම පානීය ජලය සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුද්දක් බවට පත් කරයි.

🎯 පුද්ගලාරෝපිත සජලනය ඉලක්ක
• ඔබේ බර, උස, වයස, ස්ත්‍රී පුරුෂ භාවය සහ ක්‍රියාකාරකම් මට්ටම මත පදනම්ව විද්‍යාව මත පදනම් වූ ජල පරිභෝජනය ගණනය කිරීම්
• ඔබේ ජීවන රටාවට අනුවර්තනය වන අභිරුචිකරණය කළ හැකි දෛනික ඉලක්ක
• ඔබ ඔබේ පැතිකඩ යාවත්කාලීන කරන විට ස්වයංක්‍රීයව නැවත ගණනය කිරීම
• WHO සහ වෛද්‍ය පර්යේෂණ මාර්ගෝපදේශ අනුගමනය කරන නිර්දේශ (30-45 ml/kg සූත්‍රය)

💧 පහසු ජල ලුහුබැඳීම
• පොදු කෝප්ප ප්‍රමාණ සඳහා ඉක්මන්-එකතු බොත්තම් (100ml, 250ml, 500ml, 1000ml)
• නිරවද්‍ය ලුහුබැඳීම සඳහා අභිරුචි ප්‍රමාණ ආදානය
• බහු ඒකක සහාය: මිලිලීටර් (ml), අවුන්ස (oz), කෝප්ප සහ ලීටර්
• ප්‍රතිශත සම්පූර්ණ කිරීම සමඟ තත්‍ය කාලීන ප්‍රගති දෘශ්‍යකරණය
• ඕනෑම වේලාවක ලොග් වූ ඇතුළත් කිරීම් සංස්කරණය කිරීම හෝ මකා දැමීම
• සන්දර්භය සඳහා ඔබේ ජල ලොග් වලට සටහන් එක් කරන්න

⏰ ස්මාර්ට් මතක් කිරීමේ පද්ධතිය
• ඔබේ අවදි වන වේලාවන් පුරා බෙදා හරින ලද අභිරුචිකරණය කළ හැකි දැනුම්දීම් මතක් කිරීම්
• ප්‍රශස්ත මතක් කිරීමේ කාලසටහන්ගත කිරීම සඳහා ඔබේ අවදිවීමේ සහ නින්දේ වේලාවන් සකසන්න
• ඔබේ දිනචරියාවට ගැලපෙන පරිදි සකස් කළ හැකි මතක් කිරීමේ සංඛ්‍යාතය
• අභිරුචිකරණය කළ හැකි දැනුම්දීම් ශබ්ද සහ කම්පනය
• නිරන්තර මතක් කිරීම් උපාංගය නැවත ආරම්භ වේ
• බුද්ධිමත් වේලාව සමඟ ඔබේ සජලනය ඉලක්ක කිසි විටෙකත් අතපසු නොකරන්න

📊 පුළුල් විශ්ලේෂණ සහ තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• බුද්ධිමය ප්‍රගති තීරු සහ දෘශ්‍ය දර්ශක සමඟ දෛනික ලුහුබැඳීම
• දින 7ක සජලනය ප්‍රවණතා පෙන්වන සතිපතා තීරු ප්‍රස්ථාර
• දිගු කාලීන රටා විශ්ලේෂණය සඳහා මාසික රේඛා ප්‍රස්ථාර
• ඔබේ සජලනය ඉතිහාසය ඉස්මතු කරන දින දර්ශන තාප සිතියම් දෘශ්‍යකරණය
• ඉරි ලුහුබැඳීම: වත්මන් ඉරි සහ පුද්ගලික හොඳම අඛණ්ඩ දින
• සාමාන්‍ය දෛනික පරිභෝජනය ගණනය කිරීම්
• ඉලක්ක සම්පූර්ණ කිරීමේ ප්‍රතිශත මිනුම්
• කාලය මත පදනම් වූ රටා විශ්ලේෂණය (මුල් කුරුල්ලා, රාත්‍රී බකමූණ ලුහුබැඳීම)
• ඔබේ සජලනය පුරුදු හඳුනාගෙන කාලයත් සමඟ වැඩිදියුණු කරන්න

🏆 ජයග්‍රහණ පද්ධතිය සහ සූදුකරණය
• අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට අද්විතීය ජයග්‍රහණ 21+ අගුළු හරින්න
• ඉරි ජයග්‍රහණ: 3, 7, 14, 30, 60, අඛණ්ඩව දින 100
• සන්ධිස්ථාන ජයග්‍රහණ: සම්පූර්ණ කරන ලද ඉලක්ක 10, 50, 100, 365
• පරිමාව ජයග්‍රහණ: 5L "දිය ඇල්ල", 100L "සාගරය", 1000L "ගංගාව"
• කාලය මත පදනම් වූ ලාංඡන: මුල් කුරුල්ලා, රාත්‍රී බකමූණා, මධ්‍යම රාත්‍රියේ රණශූරයා
• අනුකූලතා ත්‍යාග: සති රණශූරයා, මාසික මාස්ටර්, පරිපූර්ණ සතිය
• අගුළු ඇරීමේ දිනයන් සහිත දෘශ්‍ය ජයග්‍රහණ ගැලරිය

📱 මුල් තිර විජට්

යෙදුම විවෘත නොකර ඔබේ දෛනික ප්‍රගතිය දෙස ඉක්මන් බැල්මක්
• ඔබේ මුල් තිරයෙන් කෙලින්ම එක්-ටැප් ජල ලොග් කිරීම
• Android සහ iOS උපාංග දෙකටම තිබේ
• ලස්සන, අභිරුචිකරණය කළ හැකි විජට් නිර්මාණ

🔐 පෞද්ගලිකත්වය සහ ආරක්ෂාව
• නොබැඳි-පළමුව: අන්තර්ජාල සම්බන්ධතාවයකින් තොරව සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියා කරයි
• ඔබගේ උපාංගයේ ආරක්ෂිතව ගබඩා කර ඇති සියලුම දත්ත
• Google Sign-In සමඟ විකල්ප වලාකුළු උපස්ථය
• GDPR අනුකූල දත්ත හැසිරවීම

✨ වාරික විශේෂාංග
වැඩිදියුණු කළ අත්දැකීමක් සඳහා වාරිකයට උත්ශ්‍රේණි කරන්න:
• උසස් විශ්ලේෂණ සහ සවිස්තරාත්මක තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
• අභිරුචි මතක් කිරීමේ පණිවිඩ
• ප්‍රමුඛතා පාරිභෝගික සහාය
• අසීමිත දත්ත ඉතිහාසය
• බහු උපාංග හරහා වලාකුළු සමමුහුර්තකරණය
• සුවිශේෂී ජයග්‍රහණ ලාංඡන

නිසි සජලනය වැදගත් වන්නේ ඇයි:
✓ භෞතික කාර්ය සාධනය සහ ශක්ති මට්ටම් වැඩි දියුණු කරයි
✓ සෞඛ්‍ය සම්පන්න මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ සාන්ද්‍රණය සඳහා සහය දක්වයි
✓ ආහාර දිරවීමට සහ පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය
✓ නිරෝගී සම සහ පැහැය ප්‍රවර්ධනය කරයි
✓ ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ
✓ වකුගඩු ක්‍රියාකාරිත්වය සහ විෂ ඉවත් කිරීමට සහාය වේ
✓ බර කළමනාකරණයට සහාය වේ
✓ හිසරදය සහ තෙහෙට්ටුව අඩු කරයි

අදම හයිඩ්‍රේෂන් ට්‍රැකර් - ජල මතක් කිරීම බාගත කර ඔබේ සෞඛ්‍යය එක උගුරකින් පරිවර්තනය කරන්න!

සටහන: මෙම යෙදුම සාමාන්‍ය සුවතාවය සහ සජලනය නිරීක්ෂණය සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. එය වෛද්‍ය උපකරණයක් නොවන අතර වෘත්තීය වෛද්‍ය උපදෙස් ප්‍රතිස්ථාපනය නොකළ යුතුය. වෛද්‍ය ගැටළු සඳහා සැමවිටම සෞඛ්‍ය සේවා වෘත්තිකයන් සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.