ඔබ වයස 51 ක් හෝ ඊට වැඩි වෙනවා නම්, හෝ ඔබ අධික රුධිර පීඩනය, දියවැඩියාව හෝ නිදන්ගත වකුගඩු රෝගය තිබේ නම් නම් හෝ මිලි ග්රෑම් 1500 - ඇමරිකානුවන් සඳහා ආහාරමය මාර්ගෝපදේශ 2,300 කට වඩා අඩු සෝඩියම් සීමා නිර්දේශ දිනකට මිලිග්රෑම්.
අපි ශුන්ය හෝ ඉතා අඩු සෝඩියම් ආහාර සමග වත් එකතු ආහාර 3000 වඩා වැඩි ලැයිස්තුගත කර ඇත.
APP විශේෂාංග:
• අඩු සෝඩියම් වට්ටෝරු Offline දින
• එක් සතියේ, නිර්මාංශිකයින් නොවන සඳහා අඩු සෝඩියම් මෙනුව
• එක් සතියේ, නිර්මාංශිකයින් සඳහා අඩු සෝඩියම් මෙනුව
• ආහාර ද්රව්ය දහස් ගණනක්, නොබැඳි සහ නිදහස් කිරීම සඳහා ලබා ගත හැකිය
• ආහාර කණ්ඩායම් e.g පළතුරු, එළවළු සහ බෝංචි ආදිය මගින් සෙවීම
• ඔබ ටයිප් කරන පලා ප්රතිඵල ලබා ආහාර නම් සොයන්න
• ආහාර කණ්ඩායම්, ආහාර නම් සහ සෝඩියම් ප්රමාණය විසින් වර්ගීකරණය
• සෑම ආහාර අයිතමය සම්පුර්ණ පෝෂණ විස්තර - (ඔබට මෙම පමණක් අන්තර්ජාල අවශ්ය වනු ඇත)
• පෝෂ්ය පදාර්ථ කැල්ක්යුලේටරය
• BMI කැල්ක්යුලේටරය
• අඩුම සෝඩියම් ප්රමාණය වැඩිම පිණිස ලැයිස්තුගත ෆුඩ්ස්
• සියලු ආහාර ද්රව්ය, USDA * මගින් අනුමත කරන ලද
නිරතුරුව යාවත්කාලීන කිරීම •
ලැයිස්තුගත ෆුඩ්ස් ග්රෑම් 100 ක් සෝඩියම් ප්රමාණය :
• Zero හෝ ඉතා අඩු - 957 ආහාර
• 5 සහ 35 අතර කාලය - 992 ආහාර
• 35 සහ 100 අතර කාලයේ - 2449 ආහාර
• 100 සහ 300 අතර කාලයේ - 1199 ආහාර
• 301 සහ 600 ත් අතර - 1568 ආහාර
• 600 කට වඩා - ආහාර 1253
අඩු සෝඩියම් ප්රමාණය අඩංගු මේ පෝෂ්යදායී ආහාර සමග සෞඛ්ය සම්පන්න කන්න.
ආහාර, පහළ සිට සෝඩියම් වැඩිම වී ප්රමාණයක් සඳහා ප්රදර්ශනය කර ඇත. පෝෂක ප්රමාණය එක් එක් ආහාර ග්රෑම් 100 මත පදනම් වනු ඇත. තවදුරටත් ඔබ විවිධ ඒකක එරෙහිව එක් එක් ආහාර වර්ගය සඳහා සම්පූර්ණ පෝෂණ විස්තර බලන්න පුළුවන්.
මෙම දත්ත * ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ කෘෂිකර්ම දෙපාර්තමේන්තුව (USDA) පුළුල් දත්ත ගබඩා ප්රවේශමෙන් තෝරා ගනු ලැබේ. USDA විශාල දත්ත ප්රමාණයක් (8000 කට අධික ආහාර) සඳහන්
වගකීමෙන් යුතුව ඔබ එවන: අපි ඕනෑම ආහාර ද්රව්ය නිර්දේශ නැත, නමුත් අපි පමණක් ශුන්ය හෝ ඉතා අඩු සෝඩියම් ඇති ආහාර ලැයිස්තුගත කර ඇත.
යාවත්කාලීන කළේ
2017 නොවැ 5